Jeg er spent på å gå til en ny jobb. Første gang på en ny jobb: hvordan bli med på laget

Nå er det på tide å få en ny jobb, og du ble plutselig redd for det som pest. Selv selve prosessen med å finne en passende stilling er allerede ledsaget av en følelse av angst og et raskt hjerterytme. Og når det gjelder å ringe en arbeidsgiver, enn si å gå på intervju, blir frykten helt uutholdelig.

All denne aktiviteten med å finne en ny jobb blir ett kontinuerlig stress, men å finne og få en ny stilling er bare halvparten av kampen. Du må også gjennom en prøveperiode og bli vant til et nytt team, vennligst sjefene dine og takle nye ansvarsoppgaver!

Selv om du allerede vet hvordan du mestrer arbeidet ditt, vet det grundig og ferdighetene dine blir automatisert, blir du fortsatt forferdet, selv av tanken på en ny jobb. “Hva om jeg ikke kan takle det nye ansvaret mitt? Hva om det nye laget ikke liker meg? Hvordan møte myndighetenes forventninger? "

Hvordan komme seg ut av denne utålelige og smertefulle situasjonen? Er det mulig å bli kvitt frykten for en ny jobb en gang for alle? Svaret er gitt av System-Vector Psychology of Yuri Burlan.

Som er redd for en ny jobb

De er naturlig nok veldig detaljerte. Det er de som er i stand til å bringe enhver virksomhet til slutten. Og å gjøre det effektivt, fordype deg i de minste detaljene og bringe det endelige resultatet til perfeksjon. Naturligvis opplever slike mennesker vanskeligheter med å starte en ny virksomhet, men etter at de har startet, bringer de alt til fullkommenhet med stor glede av prosessen.

Hele psyken til mennesker med en analvektor er rettet inn i fortiden, siden deres spesifikke rolle fra naturen er overføring av erfaring og kunnskap fra fortiden til nye generasjoner. Av denne grunn har de en naturlig frykt for alt nytt og for fremtiden. De er av natur absolutt konservative, siden all kunnskap, ferdigheter og erfaring må overføres uforvrengt.

Også i analvektoren er det en naturlig frykt for skam. Det er han som normalt bidrar til at en person gjør jobben uten feil og bringer den til perfeksjon.

Når en person også har en visuell vektor, gjør det ham til en profesjonell, lærd og den beste spesialisten innen sitt felt.

Fra tidlig barndom er eieren av det anal-visuelle ledbåndet til vektorer en utmerket student. Han har først en ambisjon om å bli en god: en god student, en arbeider, en god person. Han er vanligvis veldig viktig for andre menneskers mening og hva de sier eller tenker om ham og resultatet av hans arbeid.

Det viser seg at selv om han vet hvordan han skal gjøre jobben perfekt, har en slik person fortsatt frykt - å gjøre en feil, å gjøre alt dårlig og som et resultat å skamme seg foran andre. Men vanligvis blir dette fremdeles ikke til hinder for en ny jobb, men tvert imot, presser ham til å gjøre alt enda bedre.

Årsaker til frykt for arbeid

Alt forverrer den visuelle vektoren. Personen begynner å svaie følelsesmessig og mangedobler frykten for skam i analvektoren. Utlevert av naturen med figurativ intelligens og god fantasi, tegner eieren av den visuelle vektoren i frykt tilstand i fantasien sine bilder av hva han er redd for og hva som kan skje. Som et resultat blir frykten for å få jobb overveldende.

I tillegg er den naturlige frykten for alt nytt i analvektoren av stor betydning her. Nye mennesker, team, sted, ansvar - alt dette virker skremmende, siden det er uvanlig, og personen bare ikke vet hva han kan forvente. Og følsomhet for andre menneskers holdning og mistillit i den visuelle vektoren forverrer bare situasjonen.

En dårlig opplevelse i en tidligere jobb kan også være en faktor som hindrer deg i å få en ny jobb, siden erfaring er avgjørende for en person med en analvektor. Etter å ha fått negativ erfaring i noe, pleier han å generalisere det. Derfor føler han at hvis han er uheldig en gang, så vil det alltid være slik.

Som et resultat blir søket etter og en ny jobb et stort hinder for en person, som blir svært vanskelig psykologisk å overvinne. Bevisst ønsker han å få seg en ny jobb, han kan bli plaget av en følelse av skyld, men frykt og dårlige opplevelser hindrer ham i å gjøre dette. En person faller i en ond sirkel.

Frykten for å få en ny jobb er et alvorlig problem, fordi i vårt samfunn, på en eller annen måte, trenger alle å tjene penger for å forsørge seg selv og sine familier. Systemvektorpsykologi fra Yuri Burlan lar deg jobbe fullstendig gjennom all frykten og andre negative tilstander.

Du begynner å innse psykenes natur, alle dens skjulte egenskaper, talenter og evner. Når du begynner å bli oppmerksom på deg selv og alle de ubevisste årsakene til negative tilstander, slutter de å kontrollere ditt livsscenario og skape hindringer i livet. Inkludert frykt for å få jobb.

Dette bekreftes av mange resultater fra folk som, etter fullført opplæring, overvant frykt og fant en ny jobb:

“... Jeg har en jobb som jeg liker. Det er utrolig at slikt arbeid til og med eksisterer. Jeg trodde at det ikke var noen slik jobb for meg i naturen. Men ... å, mirakel! Jeg har endret meg mye, prioriteringene mine har endret seg. Jeg fant noe som gir meg glede! .. "

“... Uten kunnskapen jeg fikk under opplæringen, ville jeg aldri ha kommet tilbake til mitt virkelige arbeid, arbeid etter kall!
Nå har jeg returnert alt jeg en gang hadde. Det jeg trodde jeg allerede hadde mistet for alltid. Med åpne øyne, og lærte å se på en ny måte, kom jeg tilbake til livet mitt. Uten det ville jeg nok fortsatt kjørt taxi ... "

“... Treningen bidro til å forstå meg selv. Behovet for å "synes" for noen andre som du ikke er har forsvunnet, det har blitt behagelig å være deg selv. Det ble interessant å være deg selv. Det var et ønske om å lære og utvikle seg, bare absorbere det beste ... les mer, se en god film og mye mer. I lang tid så jeg på fotogallerier og porteføljer av kjente utenlandske fotografer og etter hvert modnet et ønske i meg - å prøve det selv. Så tjente jeg penger på mitt første kamera og begynte å skyte ... Og nå ville det være galt å si at jeg elsker jobben min - jeg puster den! : forelsket: .. "

Registrer deg for en gratis online trening om systemisk vektorpsykologi av Yuri Burlan nå.

Artikkelen ble skrevet med materialer

Du vil ikke huske sist gang du våknet og følte ærefrykt og spenning over dagen fremover. Gleden over de nye perspektivene og samarbeidsmulighetene som åpner seg før du er lenge borte - da du først tiltrådte denne stillingen. Du forbinder arbeid for det meste med rutine. Påminner det deg om livet ditt? Det er verdt å vurdere å lete etter en ny jobb!

2. Du er ulykkelig

Kanskje det er enda verre: ikke bare er du ikke glad for den nye dagen, men du føler deg ulykkelig hver morgen. Sjansen er god for at arbeidet ditt er skyld, noe du gir nesten all din tid. Verken sjefen din eller kollegene dine har skylden for dette. Kanskje du bare en gang har satt deg feil på laget.

Men dette betyr ikke at du nå må lide resten av dagene dine.

Lær av dine feil og se på fremtiden. en attraktiv ledig stilling, og la den nye jobben bli din favoritt!

3. Bedriften din er dømt

Noen ganger gjør vi alt i vår makt, men omstendighetene er fortsatt ikke de beste. Hvis du er nøkternt klar over at selskapet går ned, bør du ikke synke med det. Ikke vent på solnedgangen - begynn å lete etter en ny jobb nå, slik at du senere ikke trenger å indikere et ikke-eksisterende arbeidssted i CV-en.

4. Du liker ikke kollegene dine i det hele tatt

Dine kolleger og sjefen er menneskene du tilbringer mesteparten av livet ditt med. Og hvis du tar hensyn til tiden du bruker til å sove, trafikkork, shoppingturer, så er de faktisk med deg hele tiden. I øyeblikk av opp- og nedturer, jubel og sammenbrudd. Mest sannsynlig venter de veldig på at du skal komme deg ut av ferie eller sykefravær (vi vil ikke gå på jakt etter sanne motiver). Derfor gir det ingen mening å bo i et selskap hvis ansatte du ikke liker.

Selv om du liker arbeidet du gjør, vil mangelen på normal kontakt med kolleger før eller siden spille en negativ rolle i karrieren din.

Tenk på hva slags mennesker du virkelig liker. Og gå dit de jobber. Da vil livet bli mye mer behagelig.

5. Sjefen din ser bare opp

Ofte legger lederen oppmerksomhet mot den høyere ledelsen når han bryr seg om forfremmelsen, og gir ikke tilstrekkelig støtte til de som er under hans kontroll. Denne situasjonen er ikke uvanlig. En slik politikk vil imidlertid ikke føre til positive resultater. Produktivt teamarbeid betyr å ha en andel i alles samlede resultat. Føler du at lederen bare spiller for seg selv? Ikke la deg lure - du vil ikke lykkes her.

6. Du er stresset

I dag klager flere og flere over følelsen av konstant bakgrunnsangst og til og med panikk. Kanskje du er en av dem? Vær så spesielt oppmerksom på dette avsnittet i artikkelen. Ikke tro at angst kan være urimelig hvis det har blitt din faste følgesvenn, selv om det ved første øyekast ikke skjer noe uvanlig. Mest sannsynlig ligger årsaken nettopp i det som har blitt rutinemessig og vanlig for deg - i arbeidet ditt.

Du kan selvfølgelig ty til hjelp fra en psykolog, beroligende midler (nesten helt sikkert at du allerede har prøvd dette). Men disse midlene bekjemper bare symptomene. Hvis angsten begynner om morgenen, og om kvelden flyr du ut av kontoret i håp om å endelig gjemme deg i skjulestedet ditt (hus, treningsstudio eller bar), er dette et sikkert tegn på at du må lete etter et annet sted å jobbe.

7. Du blir oftere syk

I noen tilfeller kan det føre til enda flere negative konsekvenser: uvelhet blir vanlig, kroniske sykdommer utvikler seg. Men før du klager over det forverrede miljøet og sier at "alderdom er ikke en fryd", tenk på om du virkelig spiser så dårlig eller har lite hvile? I så fall kan du prøve å endre det. Men hvis du lurer på hvordan vennene dine klarer å holde seg fulle av styrke til tross for at de ikke følger alle de sunne livsstilsreglene du er besatt av, og du ikke var et svakt barn som barn, så bør du endre taktikken din. Prøv denne gangen ikke å forandre deg selv, men verden rundt deg - begynn med arbeidet.

8. Du deler ikke selskapets ideer

Hvis det ser ut til at selskapet skal jobbe på en helt annen måte, vil det være vanskelig å streve etter det samme målet med ledelsen.

Når bedriftens ånd, moralske prinsipper og etiske standarder som er gjeldende på jobben ikke er i nærheten av deg, uansett hvor hardt du prøver å skjule det, vil ikke «flokken» akseptere deg.

Du har full rett til din egen visjon om hvordan alt skal ordnes. Men du bør ikke aggressivt motsette deg den mot den eksisterende ordenen. La den andre være annerledes og deg selv. Og finn arbeid blant dine egne.

9. Du kan ikke oppnå balanse

Du løper konstant mellom jobb og familie, og føler at du ikke har tid verken der eller der. Å tilbringe mer tid med familien din betyr at du ikke har tid til å fullføre sjefens oppgaver i tide. Og ved å være for sent på jobben, savner du viktige begivenheter for dine nærmeste. Det ser ut som om du har et "arbeid-personlig liv". Pust dypt og nøkternt innrømmer at du bedre kan prøve deg i en annen posisjon. Og det er bedre hvis dette er din beslutning, ikke sjefen din eller dine pårørende.

10. Produktiviteten din har falt

Selv om du fremdeles takler oppgavene, men føler at du ikke lenger er produktiv, kan det være på tide å endre noe. Å finne tips til er enkelt. Men prøv å ikke bli hengslet i alle disse ideene om egenutvikling, motivasjon og personlig vekst - kjenn tiltaket og husk målet. Hvis du ikke planlegger å bli forretningscoacher, må du se den andre veien. Nemlig innen dine faglige interesser. Men kanskje i en annen stilling eller i et annet selskap.

11. Dine evner blir ikke brukt

Dette er ikke første gang du blir avvist for en kampanje, og forsøk på å ta på seg vanskeligere oppgaver mislyktes. Det ser ut til at ledelsen din bare ikke vil innrømme at du kan gi selskapet mer. Ikke la ambisjonen din ødelegge. Prøv å finne et annet sted der talentene dine får grønt lys.

12. Ditt ansvar vokser, men lønnen din ikke.

Det kan være forskjellige grunner til dette, men uansett bør du ikke ta det for gitt. Hvis reduksjonen i selskapet førte til at du fikk dobbelt så mye arbeid, og lønnen i mellomtiden ikke er proporsjonal, så fører ledelsen en urettferdig politikk.

Selv om du får tilbud om å øke, før du feirer, må du sørge for at lønnen stiger i forhold til ditt ansvar.

Ikke gi etter for forfengelighet eller jage en pen jobbtittel. Hvis det ser ut til at arbeidet ditt er undervurdert - se etter en annen jobb!

13. Dine ideer blir ikke hørt

Blir ikke forslagene dine lenger verdsatt, og ideene dine blir avvist som irriterende fluer? Dette er en dårlig trend. Selvfølgelig bør du ikke kaste et oppsigelsesbrev hvis det skjedde en eller to ganger. Kanskje du trenger å endre måten du presenterer tankene dine på. Imidlertid, hvis de ikke vil ta hensyn til din mening om og om igjen uten å forklare årsakene, bør du ikke bli skuffet over deg selv og i verden - det er verdt å lete etter en ny jobb.

14. Du blir ikke takket

Hvis tvert imot forslagene dine blir brukt til det ytterste, og selskapets vellykkede beslutninger i stor grad er basert på dine ideer, men ingen takker deg, er dette en usunn atmosfære. Kanskje, selvfølgelig, reflekteres lederen i mengden betalinger. I en slik situasjon må du selv bestemme om du bare trenger en materiell vurdering av dine egne fortjenester. Hvis ikke, og enda mer, når ideene dine ganske enkelt frekt tilegnes av noen andre, har du all moralsk rett til å slutte og finne et sted hvor du vil være oppriktig takknemlig.

15. Du er stillestående

Kjeder du deg. På jobben din utfører du samme type oppgaver dag etter dag og lærer ikke noe nytt. Sjansen er at du allerede har vokst ut av denne stillingen.

Svar deg selv på spørsmålet: utvikler du deg her som profesjonell?

Hvis det ikke er rom for vekst i dette selskapet, bør du gå videre og lete etter et sted i et annet.

16. Du blir kritisert

I enhver situasjon i arbeidsmiljøet er det bare rom for kritikk av arbeidet ditt. Hvis sjefen blir personlig og oversvømmet deg personlig med negative vurderinger, er dette problemer med hans karakter og oppvekst. Hvis du ikke klarer å endre stilen til slik kommunikasjon til en mer produktiv, må du ikke bli fornærmet, ikke tør - det er bedre å lete etter en annen jobb under veiledning av en tilstrekkelig profesjonell.

17. Du er fornærmet

Det er absolutt uakseptabelt hvis du blir fornærmet av noen fra kollegene dine. Hvis du har blitt utsatt for mobbing, seksuell trakassering eller annen aggressiv oppførsel, hvis du blir lurt i økonomiske forhold eller ikke oppfyller dine løfter, umiddelbart!

18. Du lover deg selv å slutte.

I årevis har mange lovet seg selv og sine nærmeste at de vil bytte jobb. Imidlertid kommer det aldri til poenget. Gang på gang venter du på at «et nytt bein skal kastes mot deg», og rettferdiggjør med det at du ikke gjør noe. Å se det gode i enhver situasjon er stien til ro. Men ikke alltid veien til utvikling.

Ikke la deg lure - ta proaktive skritt for å bygge en vellykket karriere og et lykkelig liv.

19. Du drømmer ikke om en lederstilling

Jobber du hardt og oppfyller alle oppgavene som er satt av ledelsen? Kan du forestille deg deg selv i det minste i drømmene dine som leder? Hvis ikke, så er du malplassert. Ikke alle er selvfølgelig sjefer og direktører, men i det minste å bli prosjektleder er en naturlig utvikling på arbeidsplassen. Hvis du ikke ser deg selv i denne stillingen de neste årene, er det verdt å vurdere å endre karrieren.

20. Du er redd for å tenke på fremtiden.

I en slik situasjon bør bytte av jobb være en topprioritet. Denne beslutningen vil ikke være lett å ta, fordi du allerede har laget en hel liste med unnskyldninger for deg selv. Skriv ned på papir alle grunnene til at du tror du ikke vil lykkes i karrieren din. Krøll sammen og kast i søpla!

Tenk tilbake på barndomsdrømmene dine, lag en liste over ferdighetene dine og en liste over hva du vil lære. Finn felles grunnlag og begynn å gå mot å forbedre livet ditt.

Du kan og må gi deg selv og verden mer enn den kjedelige forventningen til slutten av arbeidsdagen!

Men de nevnte ikke frykten som nesten alle mennesker opplever når de reiser til en ny jobb. Det er usannsynlig at han har noe vitenskapelig navn, men dette faktum hindrer ikke nybegynneren i å bekymre seg og være redd for å skjelve i knærne, gå over i tankene på mulige scenarier og presentere kjølige bilder: enten teamet godtar ham ikke og bygger alle slags intriger, så sjefen viser seg å være en tyrann som distribuerer dumme ordrer. Det er ikke overraskende at den første dagen i en ny jobb, så vel som forventningen på den, er en seriøs test for noen av oss. Hvordan overvinne det med minst følelsesmessig tap - i resonnementet til forfatteren av "Cleo".

Kanskje jeg er spesielt inntrykkelig, eller kanskje dette skjer med nesten alle, men den første dagen på en ny jobb er alltid vanskelig for meg, og til og med å vente på det er utmattende. Det begynner vanligvis om et par dager, og gir mange ubesvarte spørsmål og aktiverer en ganske rik fantasi. Sistnevnte sparer meg ikke i det hele tatt: Jeg forestiller meg at kollegene mine arrogant ler av noen av mine vanskelige handlinger, ikke ønsker å hjelpe til med noe, og til middag later de som om jeg ikke eksisterer i det hele tatt. Unødvendig å si at jeg nesten hater henne dagen før jeg går på jobb? Frykten for det ukjente dreper absolutt alle de positive følelsene jeg opplevde inntil nylig, og alt jeg føler er en klump i halsen. Jeg er redd for å misforstå den første oppgaven, jeg er redd for å bli latterliggjort og vitser i et allerede etablert team, jeg er redd, til slutt, at dette teamet ikke vil akseptere meg i "familien" deres, og jeg vil, gråtende bittert, spise alene i en toalettboks, som de viser i amerikanske ungdomskomedier. Selvfølgelig er sistnevnte ikke annet enn ironi, og skolebarn er mer sannsynlig å føle slik frykt enn voksne, men vi er ikke fremmede for følelsene av å bli tvunget til å kommunisere med nye kolleger. Selv den mest selvsikre personen er bekymret når de befinner seg i et ukjent miljø.

Selv den mest selvsikre personen er bekymret når han befinner seg i et ukjent miljø.

Siden jeg hadde byttet jobb mer enn en gang, ble jeg også gal av frykt på tærskelen til min første arbeidsdag mer enn en gang. Og på et eller annet tidspunkt bestemte jeg meg for at det var umulig: det er dumt å være redd på forhånd for det som ikke kan skje. Slike "tomme" følelser blir bare en kilde til stress og hjelper oss absolutt ikke til å jobbe produktivt og å vinne folk til oss. Hvis du også mister appetitten ved tanken på at du i morgen skal til et nytt kontor med nye kolleger og en sjef, så prøv å ta deg sammen ved hjelp av tipsene nedenfor. For meg jobber de virkelig.

Skill hveten fra agnet

Når du er redd for noe, føler du deg ukomfortabel. Når du er redd for noe uforståelig, er det enda mer ubehagelig. Basert på dette bestemte jeg meg for at jeg fra nå av alltid vil avgjøre om frykten min har noe grunnlag. Det hjelper mye å kvitte seg med langt hentet frykt, som ikke utmatter ikke mindre enn ekte. For å forstå om det er en reell trussel, skriver jeg all min frykt på et papir og vurderer kritisk hva som faktisk kan komme av det, og hva som er en figur av min rike fantasi. Når det er halvparten av antall "fiender", blir det mye lettere å kjempe.

Når du er redd for noe, føler du deg ukomfortabel. Når du er redd for noe uforståelig, er det enda mer ubehagelig.

Vinn mentalt

Så vi forsto hvilke situasjoner det virkelig burde fryktes. Men vi vet også at det ikke er noen garanti for at hendelser vil utvikle seg i henhold til dette negative scenariet, kanskje alt vil vise seg på best mulig måte. Hva betyr "best" for deg? Tenk deg hvordan du kommer på jobb og ser at dette er en virkelig drøm. Kolleger er vennlige, sjefen er forståelsesfull og taktfull, arbeidsplassen din er komfortabel og moderne. Hva mer kan du be om? Sett deg opp i et positivt humør i dag, mentalt erobre all frykten din, slik at du i morgen vil komme på jobb med godt humør og ikke forvente en fangst fra overalt.

Drakt med nål

Forbered klærne på den første dagen på forhånd. For det første vil de rundt dem tydeligvis ikke glede seg over en ny kollega som kommer til kontoret i et rynket skjørt og en vasket bluse. For det andre vil du selv føle deg mer trygg på å vite at du er oppdatert. Av stor betydning er også hva slags klær du velger. Selvfølgelig, hvis selskapet har en kleskode, så er alt ganske enkelt: følg det, og det vil ikke være noen problemer. Men hvis det ikke er noen klare regler, bør du være forsiktig: ingen miniskjørt, t-skjorter for barn og jeans med lav midje. Tenk: du ville selv være forsiktig med en nykommer som møtte opp til jobb i det hun mest sannsynlig hadde på seg i klubben i går.

Smil, men ikke kjed deg

Vis at du er interessert i dette arbeidet og virkelig ønsker å forstå hva som er her og hva.

La oss nå snakke om den første arbeidsdagen. Din oppførsel er ikke mindre viktig enn utseendet ditt. Du vet at smilende er avvæpnende og å være altfor nyttig er alarmerende, så vær hyggelig mot nye kolleger, men ikke gå over bord: du bør ikke bevisst prøve å behage noen og gå ut av veien din slik at den nye sjefen vil legge merke til deg i dag. Kanskje han vil legge merke til det og tenke: "Hvem leide jeg inn?", Men denne er slett ikke det du trenger. Ikke ta på deg alt på en gang (ingen forventer at den første arbeidsdagen vil du begynne å ta stjerner fra himmelen), ikke skryt av suksess og kunnskap, men absorber ny informasjon som en svamp. Vis at du er interessert i dette arbeidet og virkelig ønsker å forstå hva som er her og hva.

I denne artikkelen vil jeg ikke vurdere saken da du nettopp fikk din første seriøse jobb i livet ditt. Alt er nytt her. Alt er uvanlig. Og det er utallige tips for profesjonell og sosial tilpasning.

Regel én. La oss åpne chakraene og roe oss ned.

Så den første dagen sitter du i en ny stol og vil umiddelbart overraske den nye ledelsen med dine bemerkelsesverdige talenter. Ingenting vil komme av det. Du er under stress.

Om du er så nervøs at hendene dine rister eller føler deg litt engstelig, avhenger av personlighetstrekkene dine. Når du er i en slik limbo og prøver å bevise at du er best, fører det til unødvendig oppstyr. Du vil gjøre dobbelt så mange feil.

Forresten, hvis du gjorde en feil, ikke vær redd for å innrømme det. Prøv å foreslå alternativer for å fikse det. Og la oss nå puste dypt, husk at det bare er engler uten feil, og til og med de i himmelen, og vi vil åpne chakraene for å motta så mye informasjon som mulig utenfra.

Den andre regelen. Vi stiller spørsmål og varmer ørene.

Men informasjonen vil strømme over deg i en endeløs strøm. Og å holde det meste i hodet er oppgaven nummer én de første arbeidsdagene.
Du er heldig hvis en klok mentor møtte deg på dørstokken til kontoret. Og han fortalte deg følgende:

1. Stillingsbeskrivelser. Faktisk hvilket ansvar som er tildelt deg og i hvilken grad.
2. Regler om indre ordre. Er det akseptert å kjøre te med kaker på arbeidsplassen, hvor mange ganger om dagen du kan ta en røykpause, hvor mye tid til lunsj.
3. Det ville være ideelt hvis du var kjent med noen av de små tingene. La oss si at kokken ikke liker det når de nynner for seg selv på arbeidsplassen. Men mest sannsynlig vil du måtte skaffe deg slik informasjon selv.

Derfor varmer vi ørene! Det vil si at vi lærer om reglene i kleskoden, hvis den eksisterer. Hvis løstsittende klær er tillatt, prøv å ikke kle deg for provoserende de første dagene. Senere vil du kunne bestemme hva som er akseptabelt i et gitt team og hva som best unngås. Utseendet til en ny ansatt kan være en av de irriterende faktorene for "oldies".

Regel fire, femte, sjette osv.

Ingen sladder. Å vaske bein er en uverdig okkupasjon. Og for en ny ansatt er det rett og slett uakseptabelt.

Ikke snakk om personlige emner på mobilen din, og enda mer på kontortelefonen. I ekstreme tilfeller bør du forlate arbeidsområdet.

Ikke kom for sent. Husk at nøyaktighet er høflighet av konger!

Ikke vær oppe sent. Kveldssamlinger betyr mest sannsynlig at du ikke kan planlegge arbeidsdagen din riktig eller prøver å karri favorisere med sjefene dine. Verken den ene eller den andre teller for deg.

Selvfølgelig er det heller ikke verdt å løpe i utrolig fart så snart pilene nådde seks om kvelden. Vi holder balansen.

Husk at enhver organisasjon er en kompleks maskin. Og du vil være i stand til å bli den fullverdige tannhjulet bare om noen få måneder. Jeg håper disse reglene vil hjelpe deg å passere disse månedene uten ekstra nerver!

Av en rekke årsaker har den gamle jobben sluttet å passe deg? En liten lønn, arbeidsvolum som vokser hver uke, et tap av interesse for å oppfylle plikter og deres effektivitet, uenigheter i teamet, ... - du forstår: ja, noe må raskt endres. Men ... så snart det gjelder konkret implementering og søken etter en ny jobb, blir du grepet av en monstrøs panikk, stressende psykologisk avvisning av kardinal endringer i livet og fysisk skjelving i knærne. Hva blir det nye jobbansvaret, og vil jeg takle dem? Hvor vennlig vil laget være? Hvordan vil forholdet til lederen utvikle seg? Vil jeg overleve prøveperioden og miste selvtilliten? Så mange spørsmål og ikke et eneste svar før du åpner den helt nye døren til et nytt kontor.

Ofte lammer frykten for en ny jobb bokstavelig talt: kanskje en slik frykt, uforklarlig av moderne intellekt, kommer fra eldgamle sovjetiske tider, når det å løpe fra en arbeidsplass til en annen ganske enkelt ikke ble akseptert. En ekte sovjetisk person gikk på jobb umiddelbart etter college eller teknisk skole og jobbet på ett sted og i et arbeidskollektiv frem til pensjon. "Hun ga førti-fem år til bedriften vår!", "Han gikk gjennom en vanskelig karrierevei fra lærling til arbeidsleder!" - velkjent? , som de sier, i århundrer, og selv om noe ikke passet dem veldig mye, satte de seg med det, og ikke drømte om en ny jobb. Konservatismen med å tenke har gått over tid, og folk holder seg ikke lenger til arbeidet sitt, men frykten ... frykten for det nye og ukjente forblir.

Ifølge psykologer anbefales det ikke bare å bytte jobb hvert fjerde til femte år, men også nødvendig, siden dette lar deg komme videre, tilegne deg nye ferdigheter og evner, utvikle fleksibilitet i tenking og ikke "vokse mose på stedet." Men mange mennesker blir knust av et naturlig ønske om å endre noe - og alt på grunn av det: frykt for en ny jobb og et nytt team.

Hvorfor er folk redde for en ny jobb?

Selvfølgelig, ikke alle strever etter nyhet i arbeidet: for noen vil det virke mye mer praktisk og roligere, slik en arbeidsplass som har blitt kjent med pliktene utenat og det samme arbeidet som utføres for automatisering fra dag til dag. Alt er kjent her og hvorfor endre for noe nytt? Men en annen kategori, og det er disse menneskene som vil bli diskutert i artikkelen, er paniske redde etter å ha sittet på ett sted i flere år for å bytte jobb - selv om det forventes bedre lønn og bedre forhold der. Hvorfor? Det er flere grunner til dette:

Slike mennesker vil helt sikkert stille seg spørsmål ved tanken på å bytte jobb: hva om de ved den nye jobben må gjøre noe de aldri har opplevd før? Hva om jeg ikke er smart nok og ser dum ut? Hva om de nye mulighetene blir til en langvarig utmattelse av nervene dine og en realisering av din egen inkompetanse?
... Hvis en person ikke er sosial og det er vanskelig for ham å få nye bekjentskaper, inkludert forretningsmessige, er det spesielt akutt i et annet arbeidskollektiv. Dette er ikke helt den ansatte selv skyld - mye avhenger av teamet han kommer til. for eksempel kan det hende at en nyankommet kvinne ikke blir akseptert i det hele tatt - kommunikasjonen vil forbli fremmed og aggressiv, uansett hva du gjør. Et annet negativt alternativ kan være at du kommer til stedet for en person som ble elsket og respektert i teamet, men på grunn av omstendigheter kan han ikke lenger jobbe: konstant sammenligning med ham er kanskje ikke i din favør.
Vri deg opp. Å sitte og tenke uendelig på nye mennesker, nye oppgaver, et nytt kontor, og innse at du ikke er klar til å bryte deg bort fra et varmt og så kjent sted, kan føre til nok. Du bør enten roe deg ned og gi slipp på tanken på mulige potensielle kunder, eller puste inn og ut og kaste deg forsiktig inn i et nytt arbeidsliv, og løse problemer når de oppstår.
Frykt for sjefer - dette punktet stammer delvis fra det første: lav selvtillit lar deg ikke umiddelbart posisjonere deg som en kompetent, punktlig og ansvarlig ansatt, og derfor begynner en person å skjelve selv før du kommer inn på sjefens kontor. Hvis sjefen viser seg å være den rette og gir deg tid til å tilpasse deg pliktene og det nye teamet - hurra, vil dette vanskelige psykologisk og følelsesmessige stadiet passere nesten ubemerket for deg. Hvis lederen er streng, streng og uvennlig, kan det utvikle seg et negativt scenario.

Omfanget av det nye verket er skremmende. Videre, "skala" - i bokstavelig forstand: det er psykologisk vanskelig å flytte fra et lite koselig kontor til et stort glasskontor. En person blir vant til ikke bare miljøet, men også til volumet i dette miljøet.

Årsakene til frykten for en ny jobb har utvilsomt en psykologisk bakgrunn, og derfor kan du bare overvinne denne deprimerende fobi ved å håndtere dem

Hvordan håndtere frykten for en ny jobb

Det hender at tanken på et nytt arbeidssted er utmattende ikke bare følelsesmessig, men også fysisk: en person mister appetitten, om natten har han mareritt med en beast-boss, dystre kolleger og misfornøyde klienter (hvis arbeid skal være i tjenestesektoren), hodepine, trykkhopp palmer svetter og puste er vanskelig. Dette er alle manifestasjoner som det er nesten umulig å takle enkle selvformaninger - du må konsultere en psykolog eller, som mange velger, gi opp tanken på nye potensielle kunder.

Hvis frykten for en ny jobb ikke er så sterk, så prøv å "overtale" deg selv: til slutt kan du alltid bare prøve - og hvis du "ikke blir vant" til et nytt sted, gå videre på jakt etter reell interesse og komfort.

Snakk med deg selv: Hvis fordelene med en ny jobb oppveier ulempene, og ønsket om å endre livet ditt fortsatt er sterkt, er det enhver sjanse for å finne en ny og interessant aktivitet

Ambisiøse mennesker vil bli ansporet av muligheten for egen profesjonell vekst og anskaffelse av nyttige ferdigheter: Hvis den kommende jobben lover å lykkes når det gjelder karriere, er en person i stand til mye for å oppnå det ønskede målet - frykt vil trekke seg av seg selv.

Nye mennesker er forskjellige mennesker

Det nye arbeidskollektivet er ikke tenåringsbarn som er i stand til å "skru opp" en nykommer. I tankene dine, start fra det faktum at voksne vil møte deg - selvfølgelig vil de ikke klemme og kysse deg, dette er ikke Amerika. Og hvis du blir møtt med likegyldighet - vel, det er ikke dårlig: når du har funnet ut hvordan du skal oppføre deg i et nytt team, vil du over tid bli en del av dette sammensveisede teamet. Prøv å bagatellisere dine evner mindre, ikke gråte over din egen pinlighet og feil (alle har dem), ikke oppføre deg arrogant, men ikke prøv å komme nærmere kolleger de første dagene. Stopp, se nærmere på, lytt mer enn snakk, ikke vær påtrengende og ikke plage deg selv med spørsmål: "Hva sier de bak ryggen min?" og "Hvordan ser de på meg?"

Moralisk bør du forberede deg på det faktum at selv en fantastisk person ikke alltid kan aksepteres av et etablert team, og han vil forbli en fremmed: vel, dette gjør det mulig å konsentrere seg bare om arbeidsmomenter og arbeidsforhold.

Hvis du er redd for nye mennesker, inkludert på jobben, utvikler en følelse av uavhengighet og selvtillit, blir kvitt økt følsomhet for andres meninger

Ensomme mennesker av begge kjønn, som får panikk foran nye kolleger, vil bli hjulpet av tanken: hva om jeg møter henne eller ham? Tenk på det - når alt kommer til alt, skjer det ofte: og da vil du ikke traske til å jobbe som om du skulle jobbe hardt, men fly på vingene.

Frykt for en ny leder

Frykt for en sjef er en egen kategori av "arbeidsfrykt": det er alltid en risiko for å få en ny sjef, selv uten å bytte jobb. Dette er ikke det verste scenariet: du bodde i samme team, på din egen arbeidsplass, det er mulig at utført arbeid forblir det samme. Men en person er en person med strid, og ledere møter også forskjellige karakterer og visjoner om organisasjonens arbeid - fra kompetente og korrekte mennesker til tyranner og tilhengere av et totalitært regime. Enten du er redd for en ny sjef eller ikke, er det bare to alternativer: enten lærer du å kommunisere med sjefen, til tross for hans syn på arbeid og underordnede, eller du bør tenke på å finne en ny jobb.

Å komme sammen med sjefen din er en hel vitenskap, som du må studere (enten du liker det eller ikke) ansvarlig og seriøst. Lederen er personen som arbeidsaktiviteten din og aksept av resultatene direkte avhenger av. Tross alt blir det også stilt mange krav til sjefen, som om nødvendig kan du avklare: detaljene til oppgavene som er satt, arbeidsoppgaver og muligheten for utførelse (inkludert teknisk), kriterier for evaluering av utført arbeid. Ja, ikke alle sjefer er gode, og noen ganger må du kanskje - dette er også en kommunikasjonsopplevelse, og det vil helt sikkert komme til nytte i fremtiden.

Og igjen - som første gang? ..

Mye avhenger av den ansattes temperament og karakter: noen kaster sidevise blikk og hvisker av kollegaer i hjørnene til hjertene, andre distanserer seg så mye at en slik "ugjennomtrengelighet" vil grense til likegyldighet og usunn likegyldighet. Mennesker som er omgjengelige, bekymrer seg vanligvis ikke om hvor komfortable de vil føle seg på et nytt, ukjent sted - når de regner med styrken til seg selv, vil de virkelig være i svart. Munter og omgjengelig karakter, uvillighet til sladder, riktig holdning til arbeid gjør underverker: det er lett for en slik person å tilpasse seg i det nye næringslivet, og få venner, og skape normal kontakt med sjefen.

Det vil være vanskeligere for de som forholder seg, men slike mennesker strever vanligvis ikke for å jobbe i store selskaper med hundrevis av ansatte - de forstår at de føler seg mer komfortable, tryggere og roligere på et kammerstort kontor med et minimum av kolleger.

Separat er det verdt å merke seg tilfelle da den negative opplevelsen av å bli med i en ny jobb allerede fant sted i livet - ja, da måtte jeg tåle sjansen til sjefen, og mangelen på hjelp og forståelse av kolleger, og mulige feil i arbeidsoppgaver. Hvis en person har trukket konklusjoner for seg selv, vil det til tross for frykten for en annen jobb være lettere for ham selv med en trist tidligere erfaring. I slike tilfeller er det viktig å ikke la deg selvprogrammere for neste arbeidssvikt: scenariet gjentar seg ikke nødvendigvis, og går derfor "for første gang til første klasse" med hyggelig spenning og forventninger om bare positive og nyttige ting.

Og endelig. Den eneste virkelig effektive måten å komme seg rundt frykten for en ny jobb og et nytt team er behovet for "daglig brød": en person må forsørge seg selv, og hvis han også har familie og barn, så behovet for å tjene penger for å forsørge dem, betale regninger, utdanning, klær og sko kaster all slags frykt til side. Av hensyn til lønningene som er nødvendige for livet, er folk i stand til å ofre selv sine egne fobier næret av år: frykt vil vike for interesse og vital nødvendighet, stress vil passere, og endringer i arbeidsbiografien vil være til det bedre - til du prøver, vil du ikke vite det!