Former for arbeidsaktivitet. Oppgave Intensivt arbeid rytmefag

"Regler for en vellykket person" - Fem egenskaper til en vellykket person. Gode ​​resultater i arbeid og studier. Offentlig aksept. ! Kommunikasjons ferdigheter. (Ozhegovs ordbok). ! Kreativitet. ! Ansvar. ! Selvtillit. Alle har mulighet til å si ifra. Suksess. Alle meninger og forslag tas i betraktning. Jeg ba om visdom... Og livet ga meg problemer å løse.

"Vellykkede mennesker" - Forretningsmøter med partnere. Salg av gavekort. Gavekort. God helse og ernæring. International Club of Successful People "Interalliance". Velg hvilken som helst betalingsmåte. Ordning for å fremme klubbtjenester. Andre tjenester. Rabatter. Hvordan vil du skille deg fra mange andre mennesker?

"Suksesssituasjon" - Suksesssituasjon. Basert på forventning om suksess. En suksesssituasjon kan og bør forsterkes dag etter dag! Vis barna dine full tillit. Det kan bli suksess. Utfordringen er å. En suksesssituasjon. W. Glasser, amerikansk psykolog. Bli godt kjent med deg selv. Ønsket om suksess er en måte å overvinne fiasko.

"Formel for suksess" - Hvilke egenskaper hindrer meg i å oppnå suksess på skolen? Formel for suksess. Gruppe "Vellykkede mennesker i vår region." Gruppe "Psykologer". Vi ønsker deg... Fremover, til lykke til! Gruppe "Kjendiser". eller Hvem studerte hvordan. All-russisk utdanningsnettverk for gratis skoler. Studer, fordi I dag, uten utdanning, er det vanskelig å komme seg fram i livet.

"Måter å oppnå suksess" - Eksempler på oppdrag. Veien til suksess. Bill Gates. Lignelse. Bedriftsfilosofi. Steven Paul Jobs. Stephen Covey. Regler for oppdragserklæring. Oppdrag til Rospechat-byrået. Programvareproduksjon. Oppdragserklæring. Oppdragstekst. Henry Ford. Suksess. Transportselskapets misjon. Vellykkede mennesker.

"Suksess" - Det er fem hovedmotiver for læring. Konklusjon: bare suksess opprettholder en elevs interesse for å lære. Typer suksesssituasjoner. Gleden ved å lære. Motivasjon. Samarbeid mellom lærer og elev. Suksess. Samarbeid er en nødvendig forutsetning for elevenes personlige selvbestemmelse. Vi må huske motivene - den indre stimulansen for aktivitet, som reflekterer individets behov.

Arten og organiseringen av arbeidsaktivitet har en betydelig innvirkning på endringer i funksjonstilstanden til menneskekroppen. Mangfoldet av former for arbeidsaktivitet er delt inn i fysisk og psykisk arbeid.

Fysisk arbeidskraft er for det første preget av en økt belastning på muskel- og skjelettsystemet og dets funksjonelle systemer (kardiovaskulært, nevromuskulært, respiratorisk, etc.) som støtter dets aktivitet.

Mentalt arbeid kombinerer arbeid knyttet til mottak og bearbeiding av informasjon, som krever den primære spenningen i sanseapparatet, oppmerksomhet, hukommelse, samt aktivering av tenkeprosesser og den emosjonelle sfæren.

Fysisk stress på kroppen under arbeid kan primært skyldes enten fysisk arbeid eller stress på sentralnervesystemet. Avhengig av dette er arbeidet preget av tyngde eller spenning.

En slik arbeidsdeling (i tung eller intens) er betinget, fordi fysisk arbeid er nødvendigvis ledsaget av en belastning på sentralnervesystemet og omvendt, intellektuelt arbeid er ledsaget av en muskulær komponent (for eksempel å opprettholde en arbeidsstilling).

2. Betydningen av arbeidsintensitet

Et viktig grunnlag for profesjonelt utvalg basert på psykofysiologiske indikatorer er egenskapene til funksjonene til sanseorganene, spesielt fysiologiske tegn assosiert med følsomhetsterskelene til menneskekroppens analysatorsystemer, som profesjonen stiller spesifikke krav til.

Derfor bør utvelgelsen av mennesker for spesifikke yrker være basert på de grunnleggende egenskapene til nerveprosesser som endres lite i løpet av en persons liv, og spesielt sansenes funksjoner.

Profesjonell psykofysiologisk seleksjon er et system med tiltak som tar sikte på å identifisere personer med visse nivåer av utvikling av psykofysiologiske egenskaper som fullt ut oppfyller kravene til spesifikke spesialiteter.

Arbeidsintensitet– dette er en karakteristikk av fødselsprosessen, som gjenspeiler den dominerende belastningen på sentralnervesystemet, dvs. bestemt av nervøst, psyko-emosjonelt stress, varighet og intensitet av intellektuell belastning.

Arbeidsintensitet er en av de psykofysiologiske faktorene ved profesjonsutvelgelse og er preget av følelsesmessig stress

på kroppen under arbeid som krever intensivt hjernearbeid for å motta og behandle informasjon. I tillegg, når man vurderer graden av spenning, tas ergonomiske indikatorer i betraktning.

For å velge en person riktig for en bestemt arbeidsplass, må du vite belastningen han kan bli utsatt for, og for å bestemme det, er det nødvendig å vurdere arbeidsforholdene.

For å vurdere intensiteten i arbeidsprosessen, bruk "Hygieniske kriterier for vurdering av arbeidsforhold med hensyn til skadelighet og fare ved faktorer i arbeidsmiljøet, alvorlighetsgraden og intensiteten av arbeidsprosessen" Veiledning R 2.2.755-99.

Når du vurderer arbeidsintensiteten, tas følgende indikatorer i betraktning: intellektuell belastning, sensorisk belastning, belastning på den visuelle analysatoren, emosjonell belastning, monotoni av belastning, arbeidsmodus.

I henhold til indikatorer på intensiteten av arbeidsprosessen, skilles tre klasser av arbeidsforhold:

klasse 1 - optimal(mild arbeidsintensitet) - arbeidsforhold som gir maksimal arbeidsproduktivitet og minimal belastning på menneskekroppen.

klasse 2 - akseptabel(moderat arbeidsintensitet) - arbeidsforhold preget av slike nivåer av miljøfaktorer og arbeidsprosessen som ikke overskrider de som er etablert av hygieniske standarder for arbeidsplasser. Endringer i kroppens funksjonelle tilstand gjenopprettes under regulert hvile eller ved begynnelsen av neste skift; de bør ikke ha en ugunstig effekt i den umiddelbare og langsiktige perioden på helsen til arbeideren og hans avkom.

klasse 3 - anspent arbeidsforhold - arbeidsforhold som er preget av nivåer av skadelige produksjonsfaktorer som overskrider hygieniske standarder og har negative effekter på kroppen til arbeideren og (eller) hans avkom.

Anstrengende arbeid (klasse 3) er delt inn i tre nivåer:

klasse 3.1 - preget av slike avvik fra hygieniske standarder som som regel forårsaker reversible funksjonsendringer og bestemmer risikoen for å utvikle sykdommen;

klasse 3.2 - bestemt av slike nivåer av produksjonsfaktorer som kan forårsake vedvarende funksjonelle forstyrrelser, som i de fleste tilfeller fører til en økning i sykelighet, midlertidig tap av arbeidsevne og utseendet på første tegn på yrkespatologi;

klasse 3.3 - preget av eksponering for nivåer av skadelige faktorer, som som regel fører til utvikling av yrkespatologi, en økning i kronisk patologi og en økning i nivået av sykelighet med midlertidig funksjonshemming.

Når du gjennomfører stressvurdering av en arbeidsplass, er den anbefalte metodikken angitt i punkt 3.

For å karakterisere enkeltyrker brukes det fysiologisk klassifisering av arbeidsaktivitet , ifølge hvilke det er seks former for arbeidsaktivitet:

1. Arbeid som krever betydelig muskelspenning . For tiden foregår denne typen arbeidsaktivitet i fravær av mekaniserte midler for arbeid ( arbeid av en laster, graver, smed ). Disse verkene er preget økte energikostnader 17–25 MJ ( 4000-6000 kcal) per dag.

Fysisk arbeid, utvikle muskelstyrke og stimulere metabolske prosesser, men har også en rekke negative konsekvenser . Dette:

§ sosial ineffektivitet av arbeidskraft assosiert med lav produktivitet,

§ høy fysisk spenning,

§ behov for lang hvile (inntil 50 % av arbeidstiden).

2. Gruppe former for arbeidskraft - transportør.

Funksjoner ved denne formen for arbeidskraft

§ dele opp prosessen i operasjoner,

§ gitt rytme,

§ streng sekvens av operasjoner,

§ automatisk tilførsel av deler til arbeidsplassen ved hjelp av et bevegelig transportbånd.

Transportør form for arbeidskraft krever synkront arbeid av deltakerne i samsvar med et gitt tempo og rytme.

Jo mindre tid en ansatt bruker på en operasjon, jo mer monotont arbeid.

Monotoni - ledende negativt trekk ved arbeidskraft som fører tilfor tidlig tretthet Og rask nervøs utmattelse.

Grunnlaget for monotoni - overvekt av hemmingsprosessen i kortikal aktivitet, som utvikler seg under påvirkning av monotone gjentatte stimuli.

Hvori

- eksitabiliteten til analysatorer reduseres,

- oppmerksomheten vandrer

- reaksjonshastigheten synker

Og det kommer raskt utmattelse .

3. Mekaniserte former for arbeid.

Med denne formen for arbeidskraft energikostnader arbeidere er i området 12,5-17 MJ (3000-4000 kcal) per dag.

I forhold til mekanisert produksjon er det

Redusert muskelaktivitet

Arbeidet involverer små muskler i lemmene, som skal gi større hastighet og nøyaktighet av bevegelser som er nødvendige for å kontrollere mekanismer.

Den monotoni av enkle handlinger, monotoni og liten mengde informasjon i arbeidsprosessen fører til Til monotoni i arbeidet.

4. Arbeidsformer knyttet til delvis automatisert produksjon.

I halvautomatisk produksjon er en person ekskludert fra prosessen

direkte behandling av arbeidsobjektet, som i sin helhet utføres av mekanismen.

Den menneskelige oppgaven er begrenset til å utføre enkle maskinvedlikeholdsoperasjoner: send inn materiale for behandling, start mekanismen, fjern den behandlede delen .

Kjennetegn på denne typen arbeid –

Ø Monotoni,

Ø økt tempo og rytme i arbeidet,

Ø tap av kreativitet.

Fysiologiske trekkstort sett automatisert arbeidskraft er:

§ arbeidernes beredskap til å handle Og den tilknyttede responshastigheten på feilsøkingsproblemer.

Denne funksjonelle tilstanden "operativ venter" varierer i grad av kjedelighet og avhenger av en persons holdning til arbeid, det haster med den nødvendige handlingen, ansvaret for det aktuelle arbeidet.

5. Arbeidsformer knyttet til styring av produksjonsprosesser og mekanismer.

En person er inkludert i styringssystemet som en nødvendig operativ kobling - Jo mindre automatisert forvaltningsprosessen er, jo større deltakelse.

6. Intellektuelt (mentalt) arbeid.

Dette arbeidet presenteres:

§ yrker knyttet til sfæren av materiell produksjon ( designere, ingeniører, teknikere, ekspeditører, operatører ),

§ og utenfor materialproduksjon ( leger, lærere, forfattere, kunstnere, utøvere ).

Åndsverk er preget

§ behovet for å behandle en stor mengde informasjon

§ mobilisering av hukommelse, oppmerksomhet,

§ aktivering av tankeprosesser,

§ spenning i den følelsesmessige sfæren.

Denne typen arbeid er preget av hypokinesi, dvs. betydelig reduksjon i menneskelig motorisk aktivitet, fører til forringelse av kroppens reaktivitet Og økt følelsesmessig spenning .

Hypokinesi er en ugunstig produksjonsfaktor, en av betingelsene for dannelsen kardiovaskulær patologi hos mennesker med psykisk arbeid.

Når en ansatts ytelse går ned, uttrykt i kvantitativ og kvalitativ forringelse av arbeidsresultater, som følge av å utføre arbeid av store vanskeligheter, intensitet eller varighet, oppstår utmattelse.

Utmattelse - dette er en fysiologisk tilstand ledsaget av en følelse av tretthet, nedsatt ytelse, forårsaket av intenst eller langvarig arbeid, uttrykt i en forverring av kvantitative og kvalitative ytelsesindikatorer og stopp etter hvile.

De sier to hovedtyper av tretthet , knyttet til aktivitetens art.

· tretthet fysisk forårsaket av intens fysisk aktivitet

· og tretthet mental på grunn av spenningen til høyere funksjoner, som for eksempel minne, oppmerksomhet, informasjonsaktivitet, kreativ aktivitet .

Avhengig avbelastningsintensitet avgir tretthet akutt og kronisk.

Ø Akutt tretthet oppstår på grunn av ekstreme belastninger.

Karakterisert av rask utvikling, en kraftig nedgang i ytelse,

inntil aktivitetssvikt.

Ø Kronisk utmattelse langsom utvikling, dannet som følge av langvarig eksponering for arbeidsbelastning som ikke er av akutt karakter.

Under pågående drift oppstår en tilstand mangel på kroppens kompenserende evner og normalisering av funksjoner forekommer ikke.

Hvis tiden for å gjenopprette den opprinnelige ytelsen overskrider 16-24 timer, Det kronisk tretthet oppstår, dvs. overarbeid.

Forebygging av tretthet:

· rasjonelle bevegelser - de må være jevne, unntatt plutselige endringer i tempo og spenning;

· elliptisk form av bevegelsesbanen - hensiktsmessig rett, tilsvarende den anatomiske strukturen til leddene;

· rasjonell eliminering av unødvendige bevegelser,

· periodisk endringer i en persons holdning mens du arbeider .

· Vekslende arbeid og pauser svært viktig for å organisere et rasjonelt regime for arbeid og hvile.

Ø Pauser i løpet av arbeidsdagen er nødvendig for øke ytelsen og forhindre tretthet .

Ø Hva hardere og mer stressende arbeid, jo tidligere etter vaktstart (eller i andre halvdel av dagen - etter lunsjpausen) innføres en regulert pause, og i noen tilfellertoellertre.

Ø Deres varighet: fra 5-10 til 15-30 minutter, og jo hardere og mer intenst arbeid, jo lengre pauser.

Hvile må være rasjonelt organisert: det er tilrådelig å industriell gymnastikk , som reduserer tretthet, øker arbeidsproduktiviteten med3-15%.

Aktiv hvile er mer effektivt enn passiv hvile.

Passiv hvile egnet for hardt arbeid eller jobbe i forhold med forhøyet lufttemperatur.

Ulike elementer er involvert i fullføringen av enhver arbeidsprosess, hvorav de viktigste er presentert i figur 2.1.6.

Figur 2.1.6– Elementer i arbeidsprosessen

Hvert av disse elementene påvirker både selve prosessen og dens sikkerhet. Aktivitetsobjektet er et materiale som må få en ny form, nye egenskaper og bli til et aktivitetsprodukt. Men ikke alt arbeid er direkte knyttet til skapelsen av materielle verdier. For eksempel, lærere, ved å trene arbeidere, leger, ved å innføre helsetiltak, bidrar til å øke arbeidsproduktiviteten, redusere sykelighet og deltar derfor indirekte i produksjonssektoren.

Det er vanlig å grovt dele inn fødsel i fysisk og psykisk. Fysisk arbeid er preget av alvorlighetsgraden. Fysisk arbeid kan være statisk og dynamisk. I dette tilfellet brukes energi både på å opprettholde en viss spenning i musklene og på den mekaniske effekten. Statisk arbeid preget av produktet av lastens masse og varigheten av dens oppbevaring og anses som mer slitsomt sammenlignet med dynamisk arbeid.

Hjernearbeid preget av sin spenning. Arbeidsintensitet preget av følelsesmessig stress på kroppen under arbeid som krever overveiende intensivt hjernearbeid for å motta og behandle informasjon. I tillegg, når man vurderer graden av spenning, tas ergonomiske indikatorer i betraktning: arbeidsskift, holdning, antall bevegelser, etc. Fysiologiske indikatorer for å vurdere arbeidsintensiteten inkluderer:

Hjertefrekvens (det er uakseptabelt å overskride den tillatte verdien med mer enn 28 slag per minutt);

Rytmisk hjerteslag;

Blodtrykk (det er uakseptabelt å overskride den øvre grensen med mer enn 30 mm Hg, den nedre grensen med 15 mm Hg);

Respirasjonsfrekvens, som ikke bør være høyere enn hvilende respirasjonsfrekvens (fra 7 til 22) med mer enn 30 sykluser per minutt. I samsvar med den aksepterte fysiologiske klassifiseringen av arbeidsaktivitet, skilles for tiden følgende former for arbeidskraft:

Figur 2.1.7 – Typer arbeidsaktivitet

· Arbeidsformer som krever betydelig muskelenergi - Manuelt arbeid - type arbeidsoperasjoner uten bruk av mekaniserte midler, krever økt energiforbruk fra arbeideren (4000-6000 kcal), skadelige produksjonsfaktorer påvirker arbeideren intensivt, fordi han er i episenteret for deres generasjon. Ikke kostnadseffektivt;

· Mekaniserte former for arbeid – energiforbruket er 3000-4000 kcal/dag, under mekaniserte produksjonsforhold er det en nedgang i volumet av muskelaktivitet, de distale delene av lemmene er involvert i arbeidet, monotoni av arbeidet noteres; Mekanisert arbeidskraft er:

- kompleks-mekanisert– hoved- og hjelpeprosesser utføres av maskiner og mekanismer og skadelige produksjonsfaktorer er støy, støv, vibrasjoner osv.;

- mekanisert- ufullstendig mekanisering;

-mekanisert-manual– pneumatisk og elektrisk verktøy for hånd.

· Skjemaer knyttet til delvis automatisert produksjon m - en person er ekskludert fra prosessen med direkte behandling av arbeidsobjektet; en person opprettholder mekanismer og kontrollerer elektronisk utstyr. Funksjoner av denne typen: monotoni, økt tempo og arbeidsrytme, nervøs spenning;

Automatisert arbeidskraft er delt inn i:

- komplekst automatisert – styring utføres fra fjernpaneler og kontrollpaneler. Den største skaden er nevropsykisk overbelastning;

- automatisert produksjon kontroll fra konsoller, men de er ikke isolert (som i forrige tilfelle), men i verkstedet ved siden av utstyret. Skadelige faktorer som er karakteristiske for denne produksjonen: kjemikalier, støv, etc. Fordelen med denne typen arbeidskraft er å redusere antall arbeidere i farlige bransjer.

· Gruppearbeidsformer – transportør: inndeling av den generelle prosessen i spesifikke operasjoner, synkronisering av arbeid, monotoni, som kommer til uttrykk i for tidlig tretthet og nervøs utmattelse, eksitabiliteten til analysatorene og oppmerksomheten reduseres, reaksjonshastigheten reduseres;

· Former for intellektuelt arbeid – fysisk aktivitet er minimal, hukommelse og oppmerksomhet mobiliseres, og barnet utvikler seg hypokenesia- redusert motorisk aktivitet, noe som fører til forverring av kroppens reaktivitet og økt følelsesmessig stress. Intellektuelt arbeid inkluderer: operatørarbeid; ledelsesmessig; kreativ; arbeidskraft til lærere, handelsarbeidere, medisinske arbeidere og servicearbeidere; arbeid til elever og studenter.

Alt arbeid, i samsvar med sanitære regler og standarder (SanPiN) 2.2.4.548-96, avhengig av intensiteten av kroppens totale energiforbruk, er delt inn i tre alvorlighetskategorier:

Ia - arbeid med en intensitet av energiforbruk på opptil 120 kcal/t (opptil 139 W), utført mens du sitter og ledsaget av mindre fysisk stress (i presisjonsinstrumenterings- og maskintekniske bedrifter, i urmakeri, klesproduksjon, innen ledelse , etc.);

Ib- arbeid med en energiforbruksintensitet på 121...150 kcal/t (140...174 W), utført mens du sitter, står eller er forbundet med gange og ledsaget av noe fysisk stress (i trykkeribransjen, i kommunikasjonsbedrifter, kontrollører, produksjonsformenn, etc. . P.);

IIa- arbeid med en energiforbruksintensitet på 151...200 kcal/t (175...232 W), forbundet med konstant gange, flytting av små (opptil 1 kg) produkter eller gjenstander i stående eller sittende stilling og som krever en viss fysisk stress (i mekaniske monteringsverksteder maskinbyggende bedrifter, spinning og veveindustri, etc.);

IIb- arbeid med en energiintensitet på 201...250 kcal/t (233...290 W), forbundet med å gå, bevege seg og bære vekter opp til 10 kg og ledsaget av moderat fysisk stress (i mekanisert, støperi, rullende, smiing, termisk, sveiseverksted for maskinbygging og metallurgiske bedrifter, etc.);

III- arbeid med en intensitet av energiforbruk på mer enn 250 kcal/t (mer enn 290 W), forbundet med konstant bevegelse, bevegelse og bæring av betydelige (over 10 kg) vekter og krever stor fysisk anstrengelse (i smiebutikker med manuell smiing , støperier med manuell fylling og hellekolber fra maskinbyggende og metallurgiske bedrifter, etc.).

En persons energiforbruk avhenger av intensiteten av muskelarbeid, informasjonsmetningen av arbeidskraft, graden av følelsesmessig stress og andre forhold (temperatur, fuktighet, lufthastighet, etc.). Daglig energiforbruk for mentalarbeidere (ingeniører, leger, lærere, etc.) er 10,5... 11,7 MJ; for arbeidere i mekanisert arbeid og servicesektoren (sykepleiere, selgere, arbeidere som betjener maskiner) -11,3...12,5 MJ; for arbeidere som utfører moderat tungt arbeid (maskinoperatører, gruvearbeidere, kirurger, støperiarbeidere, landbruksarbeidere, etc.), –12,5...15,5 MJ; for arbeidere som utfører tungt fysisk arbeid (gruvearbeidere, metallurger, loggere, lastemaskiner), –16.3...18 MJ.

Energiforbruket varierer avhengig av arbeidsstilling. Når du sitter i arbeidsstilling, overstiger energiforbruket nivået av basal metabolisme med 5–10 %; i stående arbeidsstilling - med 10...25 %, i tvungen ukomfortabel stilling - med 40...50 %. Under intenst intellektuelt arbeid er hjernens behov for energi 15...20 % av det totale stoffskiftet i kroppen (hjernevekten er 2 % av kroppsvekten). Økningen i totale energikostnader under mentalt arbeid bestemmes av graden av nevro-emosjonell spenning. Når man leser høyt mens man sitter, øker energiforbruket med 48 %, ved offentlig forelesning med 94 %, og for dataoperatører med 60...100 %.

Nivået på energiforbruket bestemmes av metoden for full gassanalyse (volumet av oksygenforbruk og utslipp av karbondioksid tas i betraktning). Ettersom arbeidets alvorlighetsgrad øker, øker oksygenforbruket og mengden energi som forbrukes betydelig. Energiforbruket avhenger av arbeidsforholdene. I vårt land er det en hygienisk klassifisering av arbeidskraft, som er basert på faktorer i arbeidsmiljøet, arbeidsprosessen og graden av deres innflytelse på menneskers helse og ytelse. Den inkluderer fire klasser (fig. 2.1.8).

Driftsforhold i henhold til risikonivået for menneskelig død kan klassifiseres avhengig av risikoens størrelse knyttet til én person i løpet av året - individuell dødelig risiko (tabell 2.1.4). Maksimalt tillatt verdi av gjenværende individuell risiko anses å være 1·10 -6, som er nedfelt i lovgivningen i en rekke land og brukes i undersøkelse av ulike tekniske systemer i henhold til risikonivå. Hvis beregningsresultatet overstiger den angitte verdien, bør det gjøres passende endringer i prosjektet med sikte på å redusere risikoen.

Spørsmål 1. Tegn pilene på diagrammet. Angi med rødt de viktigste forbindelsene, i blått - mindre viktige, i svart - de som forstyrrer veien til suksess.

Røde piler - utholdenhet, hardt arbeid, besluttsomhet, ønske om å lære noe nytt, selvsikkerhet, flid, flaks, ærlighet.

Blå piler - nøyaktighet, evne til å sympatisere, takt.

Svart pil – uforsonlig.

Spørsmål 2. Forklar hvilken sammenheng det er mellom ordene «ha tid» og «suksess».

Suksess er oppnåelse av fastsatte mål i en planlagt virksomhet, et positivt resultat av noe, offentlig anerkjennelse av noe eller noen.

Å være i tide - 1) å gjøre noe til rett tid, i tide, for å komme et sted; 2) oppnå suksess, oppnå noe.

Suksess er selve prosessen, å komme i tide er resultatet av prosessen.

Spørsmål 4. I eventyret G.-H. Andersens "Galoshes of Happiness" forteller hvordan Lykkens Fe og Sorgens Fe argumenterte for at de ville bringe kalosjer av lykke til folk.

The Fairy of Happiness hevdet at kalosjer har en fantastisk egenskap: Den som tar dem på kan umiddelbart transporteres til ethvert sted og til hvilken som helst tidsalder, og dette vil få ham til å føle seg helt lykkelig.

The Fairy of Sorrow hevdet at eieren av lykkekalosjene ville være den mest ulykkelige personen på jorden og ville velsigne øyeblikket da han ble kvitt disse kalosjene.

Hvilken side av argumentet vil du ta? Skriv hvorfor du trenger kalosjer av lykke.

Jeg vil ta parti for tristhetens fe, fordi slike kalosjer er ikke nødvendig for å reise, men for å oppnå meningsfull lykke.

Hvordan er du enig med feer? Hva er du villig til å krangle med dem om?

Jeg er enig med lykkefeen i at det er bra å reise, men det er umulig å bruke hele tiden på å reise, du må gjøre andre ting, ellers blir det kjedelig å reise og ikke bringe lykke.

Spørsmål 5. Fyll ut tabellen og trekk en konklusjon fra informasjonen som presenteres i den.

Intensiv, stressende arbeidsrytme - lege

Støy og vibrasjoner - bygningsarbeider

Langvarig eksponering for varme eller kulde, utendørs - plogmann, storfedriver

Langvarig belastning på øynene - IT-sjef, kontormedarbeider

Behovet for å jobbe om natten - vakthavende offiser, sikkerhetsvakt

Økt risiko for skade ved å stå på beina - trener

Ulike typer Poma-aktiviteter - brannmenn, politimenn

Fysisk aktivitet vil fortsette å ha ulike effekter på helsen, det er ikke noe slikt arbeid som vil være 100 % nyttig. Derfor er det nødvendig å hvile og ta pauser fra jobben og om mulig endre aktiviteter.

Spørsmål 6. Kom opp med en fabel, hvis moral allerede er formulert av I. A. Krylov: "Ta på deg det du brenner for, hvis du vil ha en vellykket avslutning på virksomheten din."

Alle har sitt eget talent; Men ofte, forført av andres suksess, griper noen andre til noe han er helt uegnet for. Og mitt råd er dette: Ta på deg det du brenner for, hvis du vil at virksomheten din skal ha en vellykket avslutning. Noen stær lærte å synge som en gullfink fra ung alder, som om han selv var født som en gullfink. Med sin lekne stemme underholdt han hele skogen, og alle berømmet Skvorushka. En annen ville vært så fornøyd med delen; Men Skvorusjka hørte at nattergalen ble hyllet, - Og Skvorusjka var dessverre misunnelig, - Og han tenkte: "Vent venner, jeg skal ikke synge verre enn jeg, Og på en nattergals tone." Og han sang virkelig, men bare på en helt spesiell måte: Nå knirket han, nå hveste han, nå hylte han som en unge, nå mjauet han på en upassende måte som en kattunge; Og i et ord, han spredte alle fuglene med sin sang. Min kjære Skvorushka, hva slags fortjeneste er det? Det er bedre å synge godt med en gullfink, enn dårlig med en nattergal.

Spørsmål 7. Bruk bokstavene du allerede har, løs et kryssord som krypterer personlighetstrekkene som er nødvendige for å oppnå suksess i livet.

Horisontalt: 1 – evne, 2 – talent, 3 – interesse, 4 – karakter.

Vertikal: 1 – temperament

Spørsmål 8. Skriv en novelle om emnet «Hva jeg ønsker å bli».

Jeg drømmer ofte om fremtiden min: hvordan vil den bli? Du må studere mye og hardt for å bli sjøkaptein. Jeg forbereder meg allerede til dette yrket: Jeg studerer kartet, leser litteratur om store navigatører og geografiske oppdagelser. Min favoritthelt er Captain Nemo av Jules Verne. Det er også mye teknisk litteratur i bokhylla mi. Jeg leser mye om seilskuter, om moderne sivile og militære skip. Ubåtflåten er veldig interessant. Ubåter har veldig sofistikert utstyr, de må tjene under vanskelige forhold, men de ser selve havets dyp. Men kapteinen må ikke bare kunne geografi. Moderne skip er utstyrt med de mest komplekse instrumentene; for å kontrollere dem må du kunne matematikk, fysikk og biologi. For å gjøre dette må du få det grunnleggende på skolen og deretter studere videre. Jeg skal definitivt utdanne meg til å bli kaptein og seile på verdenshavene.