Effektive måter å håndtere latskap på. Hvordan overvinne latskap og begynne å lære når det ikke er noe spesielt ønske

Å studere er ikke en så enkel oppgave som det ser ut ved første øyekast. Kroppen vår bruker en enorm mengde styrke og energi på utvikling av nytt materiale. Hver dag må en person tvinge seg til å stå tidlig ut av sengen, pakke sammen og gå til skolen. Men når du har kommet hjem, må du behandle materialet på nytt. Dette tar selvfølgelig mye tid. Og mange unge synes synd på ham, og derfor prøver de å bruke det på en helt annen måte. Å gå tur med venner eller ha det gøy i parken er alltid mer interessant enn å studere.

Hvordan tvinge deg selv til å studere, hvis alt er lat - dette er et spørsmål som nesten hver person stilte seg selv i livet. Hvis studenten på skoletid blir kontrollert og tvunget til å gjøre alt av lærere og foreldre, er hver person "sin egen mester" i løpet av studietiden ved universitetet. Når det er handlefrihet, er det ganske vanskelig å ta seg sammen og rette all innsats for å studere. Men hvis du følger noen få enkle psykologiske tips, vil det ikke være så vanskelig å tvinge deg selv til å studere.

Riktig beskrivelse av problemet

Først av alt må du lære hvordan du setter mål og mål riktig. Du må ikke tenke på hvordan du tvinger deg selv til å studere ved universitetet, men hvordan du begynner å studere godt, og viktigst av alt - med fordel og hvordan du kan overvinne og beseire latskap. Du kan ikke komme unna å studere, og du må venne deg til denne ideen, og ikke være lat. Vi må begynne å ta ting lettere. Ellers, hvis du tvinger deg selv til å studere, vil det ikke føre til noe godt. Underbevisstheten din vil motstå denne prosessen, og du vil føle mer og mer ubehag.

Formuler oppgaver og spørsmål foran deg som følger:

• Hvordan kan du avslutte dette året bedre enn det forrige?
• Hvordan begynne å lære bedre dette semesteret?

Du vil selv ikke legge merke til hvordan du på et underbevisst nivå vil begynne å lete etter ulike måter å få en bedre karakter på. Underbevisstheten din vil stille inn til et positivt resultat, og med det vil du være i stand til å "flytte fjell".

Det er veldig viktig å ikke tvinge seg selv til å studere, men å se etter en god grunn til hvorfor du trenger det. Så på et psykologisk nivå vil det være lettere for deg og din underbevissthet. Motivasjon er en veldig kraftig teknikk som presser folk til å utføre ekte bragder og gjøre ting de aldri ville ha våget å gjøre uten god grunn.

Når du studerer, må du finne et kraftig insentiv. Insentiver kan være:

• videre karriere og forfremmelse på jobben;
• bortvisning fra lærested for dårlig fremgang mv.

Hver person må selv finne en tungtveiende grunn til at han trenger å studere. Dette spørsmålet er strengt individuelt. Bare du vet hva spesifikt kan motivere deg og få deg til å jobbe og studere bedre enn nå.

Riktig stemning

En persons sinnstilstand spiller en viktig rolle i vellykket læring. En person må være forberedt, både fysisk og mentalt, på at han må jobbe litt. For å gjøre dette, må du justere kroppen din riktig. Noen få faktorer som vil bidra til å skape den rette stemningen for å studere:

• musikk som inspirerer deg til å gjøre noe;
• aktive motoriske bevegelser, løping eller bare hopping på stedet vil bidra til å "slå på" kroppen og skape en "kampånd";
• kom med en tale i hodet som vil inspirere deg til å sette deg ned for å studere;
• prøv å ikke kjede deg på arbeidsplassen din, men fokuser kun på studiene.

Slike råd, barnslige ved første øyekast, vil hjelpe deg å virkelig stille inn på studiet, og tiden vil gå med fordel. Derfor har ingen ennå kansellert den korrekte psykologiske holdningen.

Sette opp en arbeidsplass

En annen måte å tvinge deg selv til å studere er å organisere arbeidsplassen ordentlig. Arbeidsplassen er en viktig del av læringen. En person under denne prosessen bør være komfortabel. Riktig tilrettelegging av ting på arbeidsplassen er langt fra bagateller. Ethvert "rot" vil distrahere og irritere en person, henholdsvis, han vil ikke være i stand til å konsentrere seg om studiene.

Vær oppmerksom på at hvis du studerer i en "liggende" tilstand, vil du absorbere mye mindre informasjon og bli fortere sliten. Dette er bevist av leger og psykologer. Derfor er det å studere mens du ligger på en seng eller sofa ikke den beste ideen for å organisere en arbeidsplass.

For å fokusere utelukkende på å studere, er det nødvendig å fjerne fra arbeideren alle fremmede gjenstander som kan forstyrre denne prosessen. Det kan bli:

• mobiltelefon;
• tablett;
• en bærbar datamaskin;
• datamaskin, etc.

Du trenger bare å legge igjen alle nødvendige lærebøker, notatbøker og kontorrekvisita. Hvis du trenger teknologi for studiene dine, er det bedre å umiddelbart åpne ønsket lærebok eller side på Internett og nekte alle sosiale nettverk og meldinger for denne gangen.

Arbeidsplassen din skal med andre ord inspirere deg til å studere. Kanskje nye skrivesaker eller andre ting vil hjelpe med dette. Gjør skrivebordet slik det passer deg. Hovedsaken er at du føler deg komfortabel med å jobbe og studere bak ham.

forfremmelse

Det er veldig viktig å forstå at du gjør alt dette av en grunn. Du kan se fremgangen din, men ikke ha glede av det. Det er derfor du trenger å lære å ikke bare prise deg selv for dine prestasjoner, men også å oppmuntre for alle suksesser. Dette er en annen måte å tvinge deg selv til å lære.

Hvis du for eksempel gjorde en god jobb i dag, mestret mye nytt materiale og ikke fikk en eneste dårlig karakter, er dette en anledning til å unne deg favorittsjokolade eller møte med venner.

Hvis du jobbet hardt før en viktig prøve eller semesteroppgave og bestod alt, er dette en anledning til å feire denne begivenheten med venner og slappe av i en avslappet atmosfære. Kroppen din må forstå at hvis den fungerer bra, vil den i fremtiden ikke bare motta ros og riktig hvile og avslapning.

Riktig tidsstyring

Tidsstyring er ikke bare et høyt og vakkert utenlandsk begrep. Alle skal kunne disponere tiden sin med omhu. Først da vil han ha tid til å gjøre alle de planlagte tingene og ta en pause fra jobb eller studier.

For vellykket studie er det veldig viktig å lage riktig timeplan. Da blir det ikke bare lettere å studere, men også å leve. For eksempel, rett etter skolen er det bedre å gå hjem til lunsj. Etter lunsj bør du ta opp viktige saker knyttet til studiene. Det bør avsettes en viss tid til dette, for eksempel 2-3 timer. Da vil du garantert luke ut alle unødvendige ting og vil kunne fokusere rent på studiene. Etter at alle ting er gjort om, kan du la kroppen hvile litt.

Tro meg, denne modusen vil virkelig forbedre funksjonen til kroppen, og vil også hjelpe deg med å takle alle studiene dine mye enklere og enklere. Forskere har lenge bevist at folk som følger regimet de selv har laget oppnår større suksess enn de som griper tak i «alt på rad».

Å tvinge deg selv til å lære er ingen enkel oppgave. Bare riktig motivasjon, riktig humør kan få deg til å gjøre noe virkelig nyttig, og ikke være lat. Selvstudium er en slags test av viljestyrke. Kan en person, uten kontroll utenfra, virkelig klare å ta seg sammen og tvinge seg til å studere på skole eller universitet på egen hånd? Eller viljestyrken hans er så svak at han ikke engang kan gjøre en så liten ting. Mange er forresten også avhengige av denne selvfølelsen.

Det er mange metoder for dyp læring, akkurat som ulike programmer for lærere, men spørsmålet om høy kvalitet og fullstendig læring kommer alltid ned til spørsmålet om studenten selv om hvordan han kan tvinge seg selv til å studere hvis all latskap eller materiale virker unødvendig, eller våren har kommet sammen med forelskelsen. Det er alltid mange situasjoner som forvirrer behovet for å lære. Hos barn ble denne prosessen kontrollert av voksne, foreldre eller lærere, men jo eldre eleven blir, desto større ansvar for å mestre kunnskap faller på ham.

Det er alltid verdt å starte med den emosjonelle tilstanden til studenten, fordi mangel på motivasjon og trang til kunnskap ikke alltid kan stimuleres utenfra, noen ganger er dette ekstremt uønsket. Så hvis en person er i en situasjon med å leve med akutt sorg, tilpasse seg nye forhold, har blitt et offer for kollektiv mobbing, kan ansporing fra studiens side føre til en overbelastning i nervesystemet, og ende i en generell lidelse. I disse situasjonene må du gi deg selv tid, uten å kreve noen innsats, du kan arrangere en akademisk permisjon ved universitetet, og delta på skoleklasser så mye som mulig.

Selvfølgelig ville det i utgangspunktet være fint å finne ut om en person studerer på stedet og om han trenger opplæring spesifikt i disse fagene, og først da se etter flere og se etter årsaker i det omkringliggende rommet.

Psykologer anbefaler å starte med å overvinne indre motstand. Jo mer tid en person bruker uten å studere, desto mer alvorlig blir motstanden mot å starte klasser (husk motviljen til å studere, komme tilbake fra ferie, mens i november ble alt mye lettere). Så for å tvinge deg selv til å studere på skolen og ikke være lat, må du stille inn på timene om morgenen. Å bære flere dingser med leker installert eller være konstant på nett er ting som bare bidrar til problemer med undervisningen.

Det globale målet bør etter hvert deles inn i små daglige, men ikke glem påfyll. Begynn å oppfylle gledene dine umiddelbart etter å ha fullført den kritiske delen av planen - dette er hvordan vanen med en konstant studiebelastning dannes. En viktig regel for suksess og høy produktivitet er å føle seg bra, slik at du ikke kan begynne å studere i dårlig fysisk form, med en følelse av sult eller tretthet. I utgangspunktet må du sette din fysiske selvbevissthet i orden - med sult, smerte og plager er det bedre å utsette timene.

For å gjøre læringen mer positiv, må du ta deg tid til å internalisere – du kan lytte til hyggelig musikk før timen eller kjøpe inspirerende tilbehør.

Hvis spørsmålet dreier seg om å gjøre lekser, så kan endring av studiested hjelpe, slik at økt oppmerksomhet vil inkluderes. Du kan for eksempel lese i parken, gjøre skriveoppgaver ved bordet, og lage ulike kreative prosjekter på gulvet på kjøkkenet eller i gangen. Skisser ny informasjon, bruk ditt eget chiffer for å forkorte lange konsepter, slik at du sparer tid på repetisjon, siden visuelt, auditivt og motorisk minne er involvert.

Det er nødvendig å finne en grunn til å utsette eller til og med hoppe over klasser. Hvis dette er omverdenens fristelser, så er det behov for en skikkelig organisering av studiestedet, hvis det er latskap og mangel på motivasjon, så må du jobbe med dine indre tilstander, finne verdige mål og insentiv. bonuser.

Riktig målsetting

Du må tvinge deg selv til å studere ved universitetet på egen hånd, dessuten vil ingen andre overvåke din innsats eller motivasjonsnivå. Bygger du feil konsept, så blir du rett og slett utvist ved semesterslutt, det er i denne situasjonen spørsmålet om å sette et mål reises. Når du går inn i en utdanningsinstitusjon, for første gang på flere måneder, bør du lage en plan for deg selv hvor denne opplæringen skal lede deg.

Målsetting er relevant ikke bare for vellykket eksamen fra universitetet, men for ethvert treningsprogram. Den største feilen med selvstudier er å sette et mål - å begynne å lære. Dette er en falsk vei, siden målet alltid må fange opp flere steg for å utvikle seg fremover. Så du kan formulere dette som behovet for å studere godt eller forbedre ytelsen i spesifikke fag, kanskje en økning i antall tilleggskurs.

For å velge og formulere et mål riktig, still deg selv spørsmålet "For hva?", Og som et resultat, fra ett navn vil det allerede være mulig å legge til en omtrentlig handlingsplan. For eksempel, når du bare trenger å oppgradere fra universitetet, er det ikke klart hvorfor, det er ingen instruksjoner når og hvordan nøyaktig. Hvis det er behov for å uteksaminere seg fra et medisinsk universitet i løpet av de neste seks årene for å forbli i en vitenskapelig avdeling i fremtiden og finne opp en kur for krampaktige spedbarn, endres hele bildet. En person forstår i denne situasjonen at han ikke bare trenger å besøke par og fullføre oppgavene til instituttet, men at han kan nå målet sitt gjennom ytterligere mesterklasser og konferanser, og viktigst av alt, å studere her er et middel og en mellomledd å gå lengre. Og når betydningen og alvorlighetsgraden av aktiviteten allerede er redusert i bevissthet, utføres den ganske enkelt, nesten uanstrengt.

Finne motivasjon

Hvis en person på et dypt nivå er klar over formålet med treningen sin, er dette allerede en motiverende faktor, men i noen tilfeller er det ikke nok. Det hjelper godt å involvere andre i dette med historier om at du skal uteksamineres innen en bestemt dato eller om ønsket om å delta på kurs med noen. Noen vil bli motivert av ønsket om å holde ord, mens andre vil trenge stadige oppringninger og påminnelser fra kameratene om at det er på tide å studere i dag.

Finn ut selv hva som er viktigere i studiene - prosessen eller resultatet. Hvis resultatet er viktig, vil det være aktuelt å lete etter lærebøker, hvor hele programmet er i komprimert form, forhandle med lærere og se etter løsninger. Finn en høy, og kunne omgå systemet mens alle andre stapper i seg unødvendig informasjon. Hvis selve læringsprosessen er det viktigste for den enkelte, så er det verdt å ta vare på dens psykologiske side - å lete etter informasjon i ulike kilder, og ikke bare lytte til læreren, utarbeide rapporter på egenhånd og delta på konferanser, bringe nye temaer for diskusjon. Personlig aktivitet og forståelse av retningen til ens individuelle bevegelse motiverer til ytterligere prestasjoner.

Motivasjonen for å delta på kurs er annerledes - dette er en utmerket mulighet til å demonstrere antrekk og dingser, finne venner og likesinnede. En persons holdning til læring endres radikalt hvis en hyggelig jevnaldrende dukker opp i en gruppe eller klasse - kanskje vil dette resultere i felles skriving av essays eller ønsket om å skille seg ut i timen på grunn av svaret.

De som ikke blir hjulpet av inspirerende ideer, vil måtte møte negativ motivasjon - dette er når det er en trussel om utvisning, ringing til foreldre, innkreving av bøter (spesielt i private utdanningsinstitusjoner). Negativ motivasjon er sterkest, men om det er mulig å bringe prosessen til et kritisk punkt hver gang, må hver enkelt avgjøre selv.

Tilrettelegging av arbeidsplassen

Et viktig poeng er korrespondansen mellom utdanningsstedet og målene for kurset. Det sies mye om behovet for et lyst, bortgjemt rom, fjerntliggende og lukket fra alle slags forstyrrelser, men hvis timene gjelder maling, vil parken være det beste stedet, og hvis det er å spille gitar, da et passende sted er neppe stille. De skal selvfølgelig ikke forstyrres, og der kunnskapen om det nye finner sted, skal alt nødvendig være tilstede, men dette er ikke nødvendigvis en munkecelle.

Behovet for Internett på arbeidsplassen er kontroversielt, fordi takket være dette er en stor mengde nødvendig informasjon og distraherende nettsteder (sosiale nettverk, spill, nettbutikker) tilgjengelig. Begynner å endre tilnærmingen til læring og i fravær av viljestyrke, er det optimalt å installere en nettleser som blokkerer distraherende nettsteder - dette er også organiseringen av arbeidsplassen.

Sørg for at du ikke bare har de nødvendige materialene, men også skaper den rette atmosfæren. For eksempel forbedrer sitrus essensielle oljer humør og konsentrasjon.

Et krus te eller kaffe på et bærbart varmestativ vil eliminere behovet for konstant å bli distrahert og forlate rommet for en drink. Ta vare på lydakkompagnementet, for ikke alltid fullstendig stillhet kan hjelpe, for mange er det tvert imot en faktor som forårsaker nervøs spenning.

Bakgrunnssalongmusikk og ulike naturlyder, kunstige lyder vil bidra til å jevne ut de harde lydene av fallende møbler fra naboer og dempe skrikene til barna på lekeplassen.

Nok en gang minner vi om at møbler må overholde prinsippene for ortopedi, siden en ubehagelig holdning, fastklemming av hovedarteriene og en ubehagelig vinkel for leddet til slutt fører til rask tretthet. Med en konstant spenning av disse delene av kroppen vil ikke bare tap av arbeidskapasitet oppstå, men også utvikling av sykdommer.

Tidsfordriv

Slik at det å studere ikke plager, ikke virker som noe altoppslukende og forferdelig, og også, for å planlegge hele livet ditt, må du regulere tiden som er tildelt for klasser. Hvis du ikke takler slike problemer, kan det til slutt vise seg at hele dagen ble brukt til å studere, med periodiske distraksjoner for alle slags små detaljer (snakke i telefonen, lage mat, finne søsterens skjørt, etc.) .

Planlegg deg selv en timeplan som inneholder spesifikke timer hver dag som utelukkende er dedikert til studiene dine. På dette tidspunktet er alle direktemeldinger slått av, telefonen er ikke satt til vibrasjonsmodus, men alle signaler er slått av. Alt som en person gjør på dette tidspunktet bør utelukkende vies til studier. I tillegg vil det være nyttig å tildele en liten tidsperiode i timeplanen som trengs for uplanlagte eller tilleggstimer. Hvis en person prøver å gjøre mer i den tildelte tiden, vil kvaliteten lide betydelig, la det være bedre på de fleste dager vil det være et ledig vindu, men noen ganger kan det være opptatt med studier.

Tidsplanen bør planlegges med hensyn til veksling av aktiviteter og fag eller kurs. Du skal ikke legge klasser i fysikk og matematikk på rekke og rad, men litteratur og tre kreative sirkler for kvelden. Et eksempelalternativ kan se omtrent slik ut: løste problemer, trente, gikk en tur, leste et nytt kapittel fra en skjønnlitterær bok, tok en lunsjpause, holdt en presentasjon.

Å tegne diagrammer ved å bruke ikke-standard memoreringsteknikker vil betydelig spare tid brukt på studier. I tillegg til å lære disse hjelpeteknikkene, kan du bruke tidsstyringsteknikker, hvor de snakker om måter å delegere oppgaver på og muligheten til å bruke hvert minutt. Som et resultat, etter å ha mestret alle disse teknologiene, kan du lære en betydelig del av det nødvendige materialet eller forberede en presentasjon i t-banen, på vei hjem.

Utvikling av viljestyrke

Viljestyrke er hovedassistenten for å nå alle mål, inkludert trening. Men det bør brukes klokt, ikke prøve å dra alt, bare tvinge deg selv. Å opprettholde riktig nivå av frivillige prosesser tillater periodiske pauser, helger og hvile, og fyller på mentale ressurser.

Du kan starte med å holde rommet og klærne ryddige. Prøv å regulere interaksjonsstilen din - ikke vær frekk, men hør, finn ikke unnskyldninger, men gjør det. Lag en diett for deg selv - dette er et øyeblikk som involverer begge deler, og sparer tid til studier.

Konsistens i innsats er nøkkelen til læring, og for å utvikle din evne til å opprettholde konsistens, kan du starte med daglig disiplinert oppvåkning eller trening. Det vil påløpe bøter for manglende overholdelse av tidsrammen. Å besøke et museum en gang i måneden eller gå i en park en gang i uken vil også føre til utvikling av viljesterke kvaliteter, forutsatt at de utføres i ethvert vær og enhver stemning.

Vanskeligheter vil oppstå på hvert stadium av endring og tillegg av nye handlinger til timeplanen, men det vanskeligste er det første stadiet, når en person begynner å regulere livsstilen sin uavhengig av behov.
Motstand kan anta en rekke former, forkjølelse er ganske sannsynlig. Det viktigste punktet i forverringen av situasjonen er den gjenstridige fortsettelsen av handlinger, så innen tre uker utvikles en ny vane og det blir lettere. Meningen er noe slikt: selv om veien til instituttet er dekket av snø, så les de tilgjengelige artiklene i spesialiteten din, og hvis du blir syk når du trenger å løpe, så gå i det minste ut og gå den vanlige distansen.

Belønne deg selv for suksess

Studiebelønninger er en stor tilleggsmotivasjon. Her er det verdt å velge ting eller aktiviteter som gir glede. Er det noe søtt, så ikke la det bli godteri fra en pose på kjøkkenet – ta deg tid til målbevisst reise til nærmeste nærbutikker på jakt etter det du vil ha nå. Nye ting, vakre dekorasjoner, en betalt konto i spillet - alt dette kan godt bli en belønning for suksess i pedagogiske aktiviteter.

Variasjonen av gleder er mangesidig, som det ikke er behov for materielle investeringer for. Det kan være en tur, fordi en person virkelig fortjener det, og han trenger ikke å sitte bak lærebøker. Møte med venner, snakke om de siste hendelsene, turer til interessante steder - alt dette mater sjelen og interessen. Du kan også ta deg tid til å ta vare på deg selv - gjør vakker sminke, ta et bad, tren på den horisontale stangen.

Uansett må belønningen være tilstrekkelig til prestasjonen. Det vil si, hvis du pleide å lese et avsnitt hver dag før, så er det maksimale som kreves for dette et krus deilig te, fordi dette ikke er en prestasjon, men normen. Aktuelle oppgaver fullført i tide er verdig en liten belønning, en vellykket avslutning på året eller økt kan noteres med et stort kjøp eller et besøk i klubben sammen med gruppen. Uteksaminering i månedlige kurs er en verdig grunn til å rose deg selv, men mengden av denne rosen bør ikke overstige prestasjonen for å uteksaminere seg fra en høyere utdanningsinstitusjon.

For de som ønsker å sette opp minst å delta på klasser, kan du ordne alle slags fasiliteter hver dag, men når det blir vane, må du slutte å skjemme bort deg selv for hverdagslige prestasjoner. Dette betyr ikke stopp, akkurat nå er det et nytt mål, kanskje vanskeligere og krever mer tid, men mer oppmuntring.

Jeg kommer fra en stor by sør i Russland, hovedstaden i en av regionene. Jeg er 21 år gammel. Jeg kommer fra en velstående familie. Foreldre er intelligente mennesker. Det er veldig velstående nære slektninger som har støttet meg siden barndommen. Jeg ble uteksaminert fra en god skole, jeg studerer ved et prestisjefylt universitet i byen min. Han studerte alltid godt, men han var lat. Som de sier, skjønte han ikke helt sine evner.
Jeg nyter autoritet blant mine jevnaldrende, jeg har drevet med idrett siden barndommen. Mange venner og bekjente. Utad - en vanlig fyr, atletisk bygning. Det er bedre, men det er også verre.
Det er en jente som jeg elsker veldig høyt, og uten hvem jeg ikke kan forestille meg mitt fremtidige liv, og dette er gjensidig.
Det ser ut til at alt er bra. Men, det er alltid dette "men" ...

Problemet er at jeg er veldig lat. Jeg er for lat til å studere, jeg er for lat til å bare delta i par. Dette blir problemer hvert semester, men disse problemene løses hver gang takket være koblingene til foreldrene. Men foreldrene er allerede veldig gamle. Jeg er ikke vant til å jobbe, til noen. Jeg ville aldri vært i stand til å jobbe som tjener og gjøre fysisk arbeid for å brødfø familien min på grunn av ambisjonene mine.
Men jeg begynner å innse at i denne takten vil jeg fortsatt kjøre foreldrene mine til graven, eller få dem til å glemme meg.
Og uten hjelp fra dem og mine slektninger generelt, er jeg ingen.
Jeg er så vant til et behagelig liv at jeg ikke kan leve uten det.
Kjæresten min og hennes foreldre viser også misnøye med min uansvarlige holdning til livet.
Og det er ikke det.
Jeg er veldig aggressiv, det var problemer med loven på grunn av dette. Jeg stoler mer på fysisk styrke enn jeg tror med hodet.
Det var problemer med narkotika, jeg overlevde dem, men i det siste har jeg blitt hekta på et glass.
Jeg er veldig redd for at jeg vil forbli en ingen hvis jeg ikke bestemmer meg. Jeg er redd for at jeg ikke er noen alene, og bare støtte fra slektninger beveger meg. Jeg er redd foreldrene til kjæresten min vil gi henne et ultimatum hvis jeg ikke tar til fornuft. Jeg er redd hun velger dem fremfor meg.

Problemet er at jeg bare trenger å fullføre videregående uten å krangle med slektningene mine og få jobb med deres hjelp. Og jeg, som den siste idioten, kan ikke gjøre dette på grunn av min latskap, aggresjon og ignorering av livet.

Derfor er det noen ganger tanker bare for å skyte deg selv i tinningen. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.
Takk for din oppmerksomhet.
Støtt nettstedet:

R., alder: 21.04.2016

Svar:

Hallo. Jeg tror alle er late. Dette er vår natur. Hvis noen alltid låner ut en skulder og "legger sugerør", så blir man uunngåelig vant til det, og man begynner å ta det for gitt. Det er en avhengighet av denne hjelpen, og med den følger frykten for å miste alt dette og indre mangel på frihet.
Prøv å ikke være redd. For hva er det å være redd for? At du vil møte konsekvensene av dine handlinger? Men alle lærer bare av sin egen erfaring, det er umulig å lære av andres erfaring.
Hvorfor tror du at du ikke kan gjøre noe uten familien din? Det virker for meg som det er mer selvhypnose. Ikke la frykt oversvømme sinnet ditt. Stol på meg, du kan gjøre mye på egenhånd. Og jo før du lærer å leve uten konstant formynderskap og støtte, jo raskere vil du oppnå imponerende resultater. Ingen grunn til å være redd. Det er greit hvis du trenger å komme deg litt ut av komfortsonen. Ingen døde av dette. Tvert imot dukker stolthet og selvtillit opp når du innser at du kan forsyne deg selv for eksempel med mat. Eller på tur for å klare seg uten noe kjent. Da begynner du å tro på din egen styrke, og ikke bare på styrken til dine kjære.
På den ene siden er det selvfølgelig praktisk når du får støtte hele tiden. På den annen side så jeg historier når folk ble dratt slik på skolen, så ordnet et sted av bekjente, og så endres alt (forbindelser er heller ikke evige) og en person i 30-40-årsalderen føler seg desorientert. Han forstår ikke i det hele tatt hvor han skal gå, hvordan han skal finne seg til rette. Som et barn. Og han har allerede en familie, barn. Derfor, jo før du begynner å rake deg selv og være ansvarlig i det minste for deg selv, jo bedre.
Vel, det er ingen grunn til å tenke på døden i det hele tatt. Det er ingen slike grunner.
Det er skummelt før du prøver å gjøre noe selv. Og når du prøver, ser du at det ikke er skummelt i det hele tatt, at det er lett. Og at du i prinsippet etter en tid selv vil kunne oppnå det de nå gir deg. Og du vil være uavhengig. Du trenger ikke å føle deg skyldig hele tiden eller komme med unnskyldninger. Prøve.

Olya, alder: 42 / 04.02.2016

Hallo! Du har insentiver, motivasjon til å studere og finne jobb, gifte deg og bli far for barna dine. Du vil ikke sitte igjen med ingenting?! Og det betyr ned med latskap. Hvis det virkelig handler om henne. Faktisk, lytt til kroppen din, det kan være verdt å drikke vitaminer og bli undersøkt av en endokrinolog. Om nødvendig, oppsøk en psykolog. Apati, mangel på styrke, dårlig humør, redusert oppmerksomhet, svakhet, etc. er ofte "venner" av depresjon, endokrine lidelser. Jeg ønsker deg helse og alt godt!

Irina, alder: 28.04.2016

Hva skal du gjøre? Overvinn latskap, for hvis du ikke slutter å være lat, vil skjebnen sende deg en magisk pendal, og du vil ikke ha noe, ingen jobb, ikke noe universitet, ingen jente, og sannsynligvis minst halvparten av vennene dine. vet svaret selv)

Paco, alder: 35 / 04/03/2016

Jeg vil råde deg til å løse det ene problemet etter det andre. Ta først kontakt med en psykoterapeut om ukontrollert aggresjon, akkurat når en person er aggressiv, er det grunner til dette. Vel, når det gjelder studier, ser jeg det ikke, bortsett fra fullstendig stenging av tilgang til all mulig underholdning. Generelt hjelper ansettelse mye mot alle problemer, og en som ikke går hjem, men kryper for eksempel en oversiktlig og travel timeplan for besøk på biblioteket og deltidsarbeid (selv om penger ikke trengs). En dårlig kvalifisert jobb setter vanligvis kakerlakkene veldig godt på plass og gjør kakerlakkene i hodet, i hvert fall for en stund. (Jeg tillater meg å skrive alt dette, fordi jeg gikk gjennom det selv, og kom ut av den tilstanden du er i for omtrent et år siden.)

Sonya, alder: 21.04.2016

Hallo! Din motvilje mot å lære, til å tvinge deg selv til å gjøre noe, er forståelig. Du ser bare ikke behovet for å få en spesialitet. Og viktigst av alt - begynn å jobbe. Tross alt er det velstand i familien, og når du velger en spesialitet, spilte mest sannsynlig oppfatningen til foreldre og deres venner, ikke bare din mening, en stor rolle. Derfor ser det ut til at nøkkelen til å løse denne situasjonen ligger i det faktum at du selv bestemmer prioriteringene som du virkelig vil være klar til å overvinne deg selv for og begynne å lære. Dette er ikke så mye en mulighet til å tjene penger til mat, bolig osv. Målene kan være forskjellige. For eksempel i fremtiden for å støtte sine foreldre. I takknemlighet for alt de har gjort for deg, og rett og slett fordi de er de nærmeste menneskene. Å stifte familie med jenta du elsker er også en alvorlig motivasjon. Dessuten, for å forsørge familien din selv, uten å henvende seg til dine og foreldrene hennes for å få hjelp. Du elsker henne virkelig, du vil være sammen med henne. For dette må du kjempe, fordi du er en mann. I tillegg, når hun ser ønsket ditt, vil hun selv være sikker på at hun skaper en familie med en uavhengig og uavhengig voksen. Det virkelige familieoverhodet, i stand til å ta ansvar. Hun vil være sikker på at hun tar det riktige valget. Det kan være andre mål knyttet til for eksempel en karriere. Start det i et selskap der ingen kjenner deg og søk opprykk selv, og ikke med hjelp fra slektninger. Det er også en stor oppgave. Tenk på noe annet du ønsker å oppnå. Ellers vil det være vanskelig å tvinge deg selv til å jobbe uten et mål.

Mikhail, alder: 28/04/03/2016

Hallo! Mye avhenger ikke av dine slektninger, men bare av deg. Du er ikke lenger et barn! Jeg tror du vil ha uavhengighet, uavhengighet, ta avgjørelser selv, bygge livet ditt. Selvfølgelig er det ikke plass til Leni! Kom derfor sammen, fullfør studiene sakte, se etter en jobb, skap en familie med din elskede. Jobb hardt, strev, nå dine mål!

Irina, alder: 28 / 04/03/2016

Hallo!
Latskap er generelt en merkelig ting, folk har kjempet og kjemper med det!Og vil fortsette å kjempe.
Se, ifølge historien din har du alt og mamma og pappa og en jente og et universitet.
Men jeg fant ikke kjærligheten til livet!
For når en person finner "kjærlighet for livet" beskytter han sine kjære. Han setter pris på det han har.
Du har destruktive øyeblikk i livet - din oppførsel. (alkohol, du bryr deg i prinsippet ikke om foreldrene dine er opprørt eller ikke, og det spiller ingen rolle for jenta) selv om du kan kalle holdningen til jenta kjærlighet.
Se, du er voksen!
Og en voksen setter seg et mål, og går til dette målet. Han håper ikke å gjemme seg bak andres rygg, han, en voksen, er klar til å ta ansvar for sine handlinger! Ansvar for eldre foreldre. For jenta han elsker.
Det viser seg at mens alle rundt har ansvar for deg - foreldre, slektninger.
Endre alt!!! Bytt før det er for sent!
Du respekterer ikke bare deg selv innvendig for styrke! Men dine kjære vil også være glade.
Ta vare på sinnet ditt. Jeg kan ikke, jeg vil ikke..
Å leve først og fremst som voksen!
Og slutte å drikke alkohol. Å ødelegge deg selv er ikke en verdig ting.
Du har hele livet foran deg.

Julia, alder: 32 / 04/03/2016

For å utvikle deg, holde tritt med livet, nye teknologier, oppnå suksess, velstand - du må lære hele livet. I dag forstår alle dette. Ofte på vei til kunnskap er det latskap, som er ganske vanskelig å overvinne.

Men du kan fortsatt tvinge deg selv til å studere. Det er flere velprøvde metoder for dette, som vi vil diskutere i denne artikkelen.

Motivasjon

Det første du må gjøre er å motivere deg selv. Motivasjon spiller en viktig rolle i læring. Det er hun som er i stand til å få en person til å gjøre alt for å få kunnskap.

Du kan motivere deg selv på en rekke måter:

• Krangle med foreldre, venner.
• Sett deg et mål: få gullmedalje / rødt diplom.
• Sett deg et mål: få drømmejobben din.
• Sett deg et mål: å bli best på skolen din.

Sett et mål for deg selv, og du trenger ikke lenger å lære med makt.

Arbeidsplass

For læring må det skapes et arbeidsmiljø. Organiser et arbeidsområde for deg selv, der det ikke vil være noe overflødig, distraherende fra studiene dine.

Husk at sittestillingen gjør at du kan utføre alle oppgaver raskere og mer effektivt enn å ligge. Studerer du liggende vil det være liten effekt, siden kroppen blir satt til hvile. Fjern alle unødvendige gjenstander fra arbeidsplassen, la bare det som kreves for studier.

Hvis mulig, plasser skrivebordet i nærheten av et vindu. På denne måten vil du få god belysning og kunne gjøre visuelle øvelser.

Modus

Med riktig daglig rutine blir læringen mye enklere. Fordel dagen din, gjør alt etter timeplanen og det blir ingen problemer med studiene.

Som regel er alle i klassen første halvdel av dagen. Etter dem er det viktig å hvile, men du trenger ikke bruke mye tid på hvile. Det er nok å gå en tur, spise lunsj og så begynne å gjøre lekser.

Vie kvelden til hvile, gåturer, favorittaktiviteter. Før du legger deg, se gjennom leksene dine og klargjør vesken til neste skoledag.

I helgene, for ikke å bryte regimet, bruk første halvdel av dagen på å studere, og i andre halvdel - ha en god hvile.

Avslapning

Pass på å ta deg tid til å hvile. Overarbeid påvirker tilegnelsen av kunnskap negativt.

Hvis du utfører klasser trøtt, reduseres produktiviteten betraktelig. Det er bedre å slappe av litt, bli distrahert, ta en tur og begynne å studere. Dermed vil du raskt gjenopprette styrke og du vil ha energi. Sett av mer tid til avslapning i helgene.

Eksempel

Sett deg selv et eksempel på en vellykket, rik, intelligent person. Det er ikke nødvendig å velge en kjent person for dette. Det er mulig at dette vil være dine foreldre, slektninger, bekjente, som ved hjelp av kunnskapen deres var i stand til å oppnå mye i livet.

Prøv å følge deres eksempel og bli enda mer vellykket enn dem. Forstå selv, hvis du vil oppnå noe i livet - må du gjøre en innsats. Jo mer innsats – jo høyere suksess, jo mer kan du oppnå.

Forståelse

Å forstå fagstoffet er svært viktig i undervisningen. Du trenger ikke å prøve å huske oppgaver, prøv å forstå dem. Dermed vil du kunne bruke mindre tid på å studere.

I læringsprosessen er logisk tenkning viktigere enn memorerte fag. Evnen til å tenke logisk vil komme godt med gjennom hele livet.

Straff og oppmuntring

Selvkontroll er en egenskap som et lite antall mennesker besitter. Men hvis du lærer å kontrollere deg selv, kan du nå utrolige høyder.

Belønn deg selv for gode karakterer: tillat deg selv underholdning, et hyggelig kjøp. For dårlige, tvert imot, straff deg selv: begrens turer, kjøp.

Du kan komme opp med en belønning som du vil motta hvis du oppnår visse resultater. Dermed vil du ha et ekstra insentiv.

Prinsippet om å fullføre oppgaver

Begynn å gjøre lekser med de vanskeligste fagene. Lagre de enkle oppgavene til senere.

Etter skolen, ikke bruk for mye tid på å slappe av. Bedre å fullføre alle oppgavene raskere og du vil se hvor mye ledig tid du har igjen til favoritttingene dine.

Hvordan tvinge deg selv til å studere, hvis alt er lat, resultatet

Som du kan se, er læringsprosessen veldig interessant og spennende. Det viktigste er å nærme seg det riktig, finne den rette motivasjonen, legge til konkurranseånden. Behandle læring som et spennende spill hvor du samler inn premier i form av karakterer og bonuser i form av kunnskap.

Du må lære noe hele livet. Barn studerer i barnehage og på skolen, går deretter inn i spesialiserte videregående eller høyere utdanningsinstitusjoner, noen søker å få en mastergrad i et masterprogram. Læringsprosessen slutter imidlertid ikke der. Først av alt må du lære hele livet, siden mye er ennå ikke kjent, og det nye utvikler seg raskt og blir til.

I tillegg tenker nesten hver person på selvutvikling, og for dette må du også studere. Mange velger å ta en videregående utdanning, eller de trenger den i jobbsammenheng, og ofte sender arbeidsgivere selv ansatte til videreutdanning. Med andre ord, du må virkelig studere hele livet. Og noen ganger er det veldig lat å gjøre det.

Hvorfor er du for lat til å studere?

Først og fremst fordi alle mennesker har en tendens til å være late. Dette er ganske naturlig, men betyr ikke at du har råd til å være lat. Og for det andre læringsprosessen bruker mye energi, og uansett hvordan vi forstår at vi fortsatt er i stand til å lære, er hjernen vår ordnet litt annerledes. Faktum er at naturen er natur, og til tross for at det er det 21. århundre i gården, og vi ikke trenger å overleve i naturen, får hjernen likevel alle systemer til å fungere litt annerledes.

De lateste dyrene

Tidligere måtte folk skaffe seg mat, beskytte seg mot ville dyr og utstyre hjemmene sine. Hjernen går med på å bruke mye energi på dette, da det er et synlig resultat. Under trening blir en enorm mengde energi for å forstå hjernen bortkastet, så den gjør alt i en stressende modus for å stoppe utmattelsesprosessen. Derfor tretthet, svakhet, et ønske om å flykte fra studiet og slappe av.

• Riktig formulering. Det er også viktig å merke seg her at det ikke bare trengs riktig formulering, men også riktig holdning. Hvorfor lærer barn bedre? Fordi de er kontrollert av lærere, foreldre, straffet for dårlige karakterer. Det er vanskeligere for studenter å studere, de er mindre kontrollert, og det er enda vanskeligere for de som gjør det for selvutvikling å studere. Derfor er det viktig å forstå at læringsprosessen er viktig for en selv, og ingen skal tvinge eller kontrollere. Ordlyden er også viktig, siden vår underbevissthet er en veldig fleksibel ting som er vanskelig å kontrollere, men som kan programmeres. Derfor avhenger suksess også av humøret og formuleringen.
• Motivasjon. Uten henne, i denne vanskelige saken, rett og slett ingensteds. Du må hele tiden motivere deg selv. Visualiser målet ditt, forestill deg selvfølelsen når målet er oppnådd. En annen måte er å finne personer, eller eksempler og historier om mennesker, som vil motivere deg.