Hvordan organisere deg mens du jobber hjemmefra? Organisere arbeid hjemmefra, eller hvordan ikke spare under en krise Arbeide hjemmefra, hvordan organisere tid.

Hei, mine kjære vertinner! Jeg mottar mange e-poster som ber meg fortelle meg hvordan jeg planlegger husarbeidet i løpet av dagen. Og dagens artikkel vil bli viet nettopp til dette emnet. Ser jeg fremover vil jeg si at det er flere alternativer for å fordele husarbeid, og du må ta hensyn til tiden de trenger for å fullføres og tiden du vil bruke på dem. Med andre ord kan listen over verk grupperes etter kategori og en tidsperiode kan velges, eller til og med en dag kan tildeles dette. Kanskje det er noen punkter du fortsatt ikke forstår, ikke bryte opp, alt er ganske enkelt, og nå vil jeg bevise det for deg.

Hvis du gikk gjennom eller bare kompilerte Fly Lady-kalenderen ved å bruke (klikk på lenken) artikkelen, så har du sannsynligvis en oppgaveliste for hver dag. Men ved siden av disse er det mye annet som ikke er relatert til rengjøring, for eksempel å bestille time hos tannlegen, eller skifte lyspære på toalettet, eller sy opp buksene. Denne listen kan fortsettes på ubestemt tid, og alt dette må oppnås. Noen ganger ser du på denne listen og blir overrasket over hvor mange ting som har samlet seg, og viktigst av alt, du aner ikke hvor du skal begynne.

Så jeg bruker et enkelt opplegg som hjelper meg å takle bekymringer enkelt og enkelt.

Fordeling av oppgaver på dagtid

Du vet at det finnes, de første utføres vanligvis etter oppvåkning, de andre før du legger deg.Dette er et veldig effektivt verktøy som lar deg gjennomføre en minimumsplan rundt huset. Men i tillegg til rutiner er det en annen blokk – den på dagtid, det vil si at noen av oppgavene kan overføres til ettermiddagen. Denne tilnærmingen er veldig praktisk for de kvinnene som ikke jobber og er i fødselspermisjon. For eksempel har jeg en spesifikk liste over oppgaver, jeg vet omtrent hvor lang tid det vil ta meg å fullføre dem. Som regel tar de meg fra 2 til 40 minutter. Mesteparten av tiden går med til matlaging, etterfulgt av rengjøring, og deretter små gjøremål. Et annet kriterium som ikke er mindre viktig er viktighet. Det hender at du må sy opp buksene dine her og nå, eller du kan la den stå til senere. Derfor, om morgenen legger jeg igjen presserende og mindre oppgaver (lage frokost, avtale med tannlegen, vaske kattesand) for dagen som haster både lange og korte (lage lunsj og middag, kjøpe dagligvarer, oppgaver fra husarbeidskalenderen), for kvelden haster ikke lang og ikke lang.

Mange rengjørings- og rengjøringssystemer insisterer på sekvensielle oppgaver. Det vil si at du ikke skal ta på deg den andre hvis du ikke har fullført den første helt. Det er en viss sannhet i dette, men ikke alltid. Å kombinere flere oppgaver samtidig, hvis det gjøres riktig, gir enorme fordeler, de viktigste er å spare tid og fullføre ting som er startet før tidsplanen. For eksempel, når jeg tilbereder et måltid, kan jeg samtidig vaske kjøkkenapparater, eller snakke i telefon, eller lage en ansiktsmaske, eller lytte til en trening, og så videre. Jeg er absolutt ikke Julius Cæsar, men for å være ærlig liker jeg å føle meg som en. Men jeg kan si at mange kvinner ikke vil klare dette. Noen mennesker trenger fullstendig fokus og konsentrasjon, i så fall kan denne teknikken ikke være egnet.

Og likevel, på denne måten kan du fordele arbeid ved å kombinere dem i en gruppe. For eksempel innkjøp av dagligvarer på vei hjem fra tannlegen, eller fra barnehage/jobb. Mens du ser på en film, stopper sokker eller gjør kreative ting.

Gå hver dag eller en gang i uken?

Det finnes flere andre alternativer for å fordele husarbeid over tid. Hvis du er en arbeidende kvinne, er det mulig å planlegge husarbeid ikke daglig, men en gang hver 2-3 dag eller til og med ukentlig. Det vil si at hvordan man alltid utfører morgen- og kveldsrutiner er som en lov og kan ikke brytes, men la ikke-hastesaker stå til helgen og gå og gjør dem en gang med noen få dager. Jeg har selv prøvd alle alternativene. De er veldig gode, og for å være ærlig kan jeg ikke velge den mest praktiske og beste. Hver har sine egne fordeler og ulemper. Jeg anbefaler deg også å prøve forskjellige planer for deg selv for å finne den som passer deg.

Så, la meg oppsummere:husarbeid kan fordeles utover dagen, det vil si at deres haster og fullføringstid kan bestemmes daglig. Og også tildele tid til dem en gang hver tredje dag eller en gang i uken.

Avslutningsvis vil jeg si at det ikke finnes noe universelt rengjøringssystem. Alt er veldig, veldig individuelt og avhenger av livsstil, antall barn og type aktivitet. Hvis en planleggingsmetode ikke er egnet, kan du ikke gi opp og gi opp, og bebreide at dette ikke er din sak. Prøv og eksperimenter. Og først da vil du kunne finne din tidsstyring, som vil være ideell for deg og din familie.

Du kan laste ned en hjemmearrangør med skjemaer du kan fylle ut.

Lykke til og godt humør!

Hvordan går morgenen din? Hopper du opp en halvtime etter den 25. ringingen av vekkerklokken, slår på vannkokeren med lukkede øyne og vekker febrilsk et barn som trenger å være i hagen om mindre enn en time? 5 minutter etter kollektiv vask spiser du samtidig frokost, mater babyen og prøver å ta på deg de første klærne du kommer over?

Det er klart at du ikke kan leve slik. Derfor må morgenen på en vanskelig dag begynne...

På en hard kveld

Husker du barnestolen din ved sengen din, der moren din lærte deg å legge alt du trenger om morgenen? Dra nytte av denne pedagogiske kunnskapen. Forbered babyens klær om kvelden, så pakker han selv en ryggsekk med leker til barnehagen "til i morgen. Skaff deg en slik "stol" også - for ikke å se om morgenen, som Bridget Jones, etter intakte strømpebukser og en bluse uten flekk på brystet. Pakk vesken om kvelden, slik at du bare kan ta den og gå om morgenen. Hvis du stadig mister nøklene, kan du organisere en søt krok eller hylle spesielt for dem på et fremtredende sted i Og hvis mannen din sin morgenfrase ikke er "Jeg elsker deg, min kjære", men "hvor i helvete tar du slipset mitt?", så er det en sterk følelse av at hele familien trenger sine egne "sengstoler".

God morgen

Hvis alt er klart om kvelden, trenger du ikke lenger å inkludere et visst antall minutter i timeplanen din for morgenmas og mas. Del fritiden i to - for deg selv og til rengjøring. Det kan virke som en liten ting, men hvis du bruker omtrent 10-15 minutter hver morgen, vil huset alltid være rent. Tross alt kan du tørke av støv med en kosmetisk maske i ansiktet. Nå rolig vekk opp arvingen - det er på tide å vaske opp og gå i barnehagen. Start et timeglass på badet – mens farget støv renner ned i en tynn stråle, barnet pusser tennene, og du forbereder frokosten. Før du forlater huset, husk at du må lage middag om kvelden. Overfør de nødvendige produktene fra fryseren til kjøleskapet - mens du er borte, får de tid til å tine av seg selv.

Hitrim: hver gang sette ting i orden på forskjellige steder, så vil gradvis alle områder av leiligheten motta din oppmerksomhet og skinne. Skittent oppvask i vasken kan formere seg. Derfor er det bedre å skylle kopper fra morgenkaffen og en bolle med babygrøt med en gang!

God kveld

Alt er klargjort for morgenen, bruk nå 15 minutter på rengjøring der det er nødvendig. Legg umiddelbart skitne klær i skittentøyskurven (den høyeste økonomiske aerobatikken er å oppbevare lyse og fargede klær separat). Hvis det har samlet seg nok ting, kan du begynne å vaske uten å vente til neste dag. Og til slutt, den siste "husholdnings"-akkorden - tørk av alle overflater på kjøkkenet, inkludert komfyren og vasken, og sprut litt desinfiserende væske inn i toalettet - alt vil rense seg selv over natten. Så huset er rent, barna sover, den velnærede ektefellen ser fredelig på TV - det er på tide å gi deg selv et duftende boblebad.

Hitrim: Hvis du "i farten" går gjennom rørleggerarbeidet og komfyren minst en gang annenhver dag, krever de ingen seriøs innsats i det hele tatt.

Helg

Barn elsker sirkus. Og også en dyrehage, kino, museer og mate ender i parken. Og selvfølgelig er det bedre å tilbringe lørdag og søndag med barnet ditt, og ikke med mopper, filler og støvsugere. Små skritt gjennom hele uken - og nå i helgen er det ingen slik ødeleggelse at du trenger å bruke mye tid på å rydde opp. Og hvis rengjøring ikke kan unngås, involver barnet i det etter beste evne - en 5 år gammel person er ganske i stand til å legge ut leker, tørke støv og støvsuge rommet sitt. Skjuler mannen din? Husk: store gutter spiller seriøse spill. La ham fylle oppvaskmaskinen (kjære, jeg er redd for denne tingen!) og løse det komplekse problemet med å optimalisere kjøpet av hele listen over nødvendige produkter, slik at det bare er nok igjen til drinker merket "for voksne." Resultatet er at det ikke tar deg mer enn to timer å gjøre husarbeid, resten av tiden kan vies helt til familien.

Klær og leker - rengjøring

Hvor mye tid bruker du på:

• ordne pent barneting i skapet som barnet allerede har vokst ut av?
• samle leker som lenge ikke lenger har vært aktuelle for babyen i en skuff?

Det ser ut til at du i løpet av fem minutter neppe vil være i stand til å takle disse oppgavene. Løsningen er enkel - du må raskt kvitte deg med søppelet: mindre ting - mindre problemer. Sorter i barnas klær, vask alt som er utenom sesongen, og pakk det i spesielle esker. Bli kvitt det som har blitt lite: hvis du ikke tør å kaste det, distribuer ting til venner hvis barn er yngre enn dine, annonser på forum og fellesskap som «Jeg gir det bort gratis». Spør ditt nærmeste kirkesogn om de tar med seg klær for å dele ut til de som trenger det. Prøv å selge det som fortsatt kan selges via Internett. Hvis underbevisstheten din bombarderer deg med argumenter som «kanskje vi føder en til» eller «hva om søsteren min får barn om fem år?», kan tingene selvfølgelig stå igjen, men i alle fall må de fjernes fra hyllene til de "nåværende" barnehageklærne.

Hitrim: Klær pakket i vakuumposer tar mye mindre plass!

Når det gjelder leker, hvis du akkurat nå deler ut blant vennene dine alt som barnet allerede er lei av, kaster ut det som lenge har vært ødelagt og gjemmer halvparten av resten bort, vil barnehagen bli mye friere! Om en måned eller to vil du gi avkommet ditt "forlengst glemte gamle ting" og sende til en velfortjent hvile de bilene og dukkene som er i omløp nå... Det er ikke noe mer gledelig for en mor enn et barn som dykket et par timer ned i en boks med leker som han for lenge siden ikke hadde sett! Og hvilke besparelser!

Vi må kvitte oss med søppelet raskt. Færre ting betyr færre problemer.

Hitrim: store kurver for leker er ekstremt upraktisk - for å finne en liten ting i bunnen, vil barnet uunngåelig dumpe alt innholdet på gulvet. Grunne (ideelt sett med gjennomsiktige vegger) bokser er mye mer praktiske. Vakre klistremerker på hver av dem vil hjelpe barnet ditt å finne ut hvor du skal plassere dukker, hvor dyr, og hvor bare deler av et byggesett eller en jernbane. "Gå og hent lekene dine" er en for global og kjedelig oppgave for en førskolebarn. Del det ned i små, håndterbare komponenter som: "Plasser alle soldatene i denne boksen/parker alle de store bilene under sengen."

Når du først har blitt kvitt rotet i barnehagen, er det viktigste å ikke samle det opp igjen. Hver gang du prøver å velsigne arvingen med en gave, spør deg selv om han virkelig trenger denne tingen. En enkel regel sparer deg fra overdreven rot: så mye som det kommer, så mye går ut. Har du tatt med en ny leke i huset? Sett bort en av de gamle!

Vasking av barneklær

Noen foreldre hevder at det i naturen er barn som aldri får flekker på klærne, faller i sølepytter eller river buksene på tregrener. De snakker mye om slike barn, men ingen har noen gang sett dem. Hvis du regelmessig håndtere flekker fra maling, tusjer, frukt og suppe, gratulerer - du er mor til et normalt, levende barn! Derfor, hvis barnet ditt tok med en "gave" fra barnehagen, hell flekkfjerner på dette stedet umiddelbart, og ikke en uke senere under vask.

Hitrim: Ikke spar på kunstutstyr for barn! Strøkene på kinesiske tusjpenner vaskes av fra barneklær verre enn merker fra merkede vannløselige. Billig plastelina gir mer problemer med rengjøringen og etterlater stygge fettflekker på klær, gulv og møbler. Gouache vaskes veldig dårlig av, så før du dispenserer maling, er det verdt å ta av den unge kunstnerens merkede T-skjorte.

Stryking

Du har ingen problemer med denne gjenstanden hvis du liker å stryke. Og hvis ikke? Bare slutt med det – det meste trenger knapt strykejern.

Kan du ikke se på den fem år gamle datteren din i rynkete jeans og lider av søvnløshet på et ustrøkent laken? Prøv å stryke hver dag i bokstavelig talt 15 minutter mens du ser på TV, da vil prosessen virke mindre håpløs og utmattende.

Hitrim: Moderne vaskemaskiner snurrer klærne så hardt at de blir for krøllete. Bruk "ingen krøll"-modus eller still spinnkraften til et lavere nivå. Etter dette må klærne rettes forsiktig i tørketrommelen slik at du ikke trenger å stryke dem i det hele tatt. Hvis du tørker ting i maskinen, ta dem ut litt fuktige - det er bedre å stryke skjorter i denne tilstanden.

Fjern den nystrøkne gjenstanden før barna rekker å hoppe på den, strø den eller helle juice på den.

Matlaging

Hvis du virkelig ikke får gjort noe, rengjøring, vask og stryking kan utsettes, du kan sove om morgenen, og om kvelden kan du ikke tørke av overflatene på kjøkkenet. Du kan til og med gå sulten hvis du bor alene. Menn kan holdes i noen tid på ferdige dumplings, selv om dette får dem til å visne, tørke ut og ukontrollert skynde seg «til venstre». Men hvis du har et barn i huset, må du gi ham fersk mat regelmessig, selv om du jobber 58 timer om dagen. I naturen er det mødre som forkynner prinsippet "et glass juice erstatter en skål med suppe", men vi er ikke på samme vei med dem.

Hvordan kan du presse å lage deilig, sunn mat inn i din travle timeplan?

1. Lag en prøvemeny for uken og send mannen din for å handle dagligvarer i helgen - dette sparer tid og penger: menn kjøper strengt tatt i henhold til listen og vil aldri begjære «den vasen med rabatt». Du kan til og med kjøpe brød syv dager i forveien - legg brødene i fryseren og ta dem ut etter behov.
2. Kutt umiddelbart kjøtt, fjærfe, fisk i porsjoner og frys separat - dette er til suppe, dette er til gulasj, dette er til steking. Hvis du planlegger å lage koteletter, kan du umiddelbart lage kjøttdeig, forme det og deretter fryse det.
3. Korngrøt koker veldig raskt, og noen ganger krever ikke matlaging i det hele tatt: bare hell kokende vann eller melk over alt og la det stå en stund. Frokosten er klar på bokstavelig talt tre minutter – og barna er mette og tid er spart.
4. Ideelle mødre tilbereder flerfarget mat i form av dyr til barna sine og dekorerer kunstnerisk potetmos med gulrøtter. Kjøp fargerik pasta og ikke bekymre deg for at du ikke har tid til å lage spiselige kaniner tre ganger om dagen. Det er en enkel vei ut selv om du fortsatt har lyst på prestasjoner og eksklusiv mat til babyen din: Lag små dumplings en helg sammen med mann og barn (spinat eller litt rødbetejuice vil farge deigen). Flerfargede dumplings laget med egne hender er en fantastisk middag.
5. Den lengste delen av å lage suppe er å lage buljongen. For å spare tid kan en stor gryte med god buljong helles i flere beholdere og fryses ned for fremtidig bruk, og deretter smaksettes suppen om gangen i en uke.
6. Det er en praksis med å fryse ferdige retter i separate beholdere - potetmos med koteletter, suppe, kjøttboller med bokhvete. Prøv det, kanskje noen ganger vil disse blankene hjelpe deg.

Hitrim: Kun frossen mat legges i fryseren i tett lukkede beholdere. Å tine slik mat er enkelt - bare sett de ønskede boksene i kjøleskapet over natten (rask "tining" i mikrobølgeovnen kan endre smaken deres).

Folk krangler stadig om hvor det er bedre å jobbe - på kontoret eller hjemme. For eksempel tror sovjetutdannede mennesker at de trenger å gå på jobb... i bokstavelig forstand, siden mange av dem ikke jobbet på jobb, men dro dit for å få erfaring. Det vil si at hvis du jobber hjemmefra eller med jevne mellomrom går på møter eller på et coworking-senter, jobber du ikke i det hele tatt, du tuller!

Noen tror at det å jobbe hjemme ikke er prestisjefylt, men kontoret gir alle nødvendige fordeler. Til syvende og sist er det folk som for å jobbe produktivt trenger et team og et godt spark fra en overlegen kamerat, det er ingen annen vei. Spesielt attraktivt i kontorarbeid er gratis informasjonskapsler, delta på interessante konferanser på selskapets regning, firmafester og periodisk teambuilding! De årlige bonusene er spesielt gledelige.

De som allerede er lei av kontorkjeks, bestemmer seg for å bryte ut av flokken og begynne å fly på egenhånd. På den ene siden lar slik frilansing deg fritt styre tiden din, bestemme dine egne timer og dager med arbeid, velge klienter, jobbe mens du reiser osv. og så videre. Men for at alt dette skal ordne seg, trenger du tålmodighet, litt trening og noen triks for å alltid holde seg i form.

Distraksjoner

En dag på en standardjobb er mer eller mindre spådd. Du vet at på mandag skal du diskutere helgen med dine ansatte (hvem gikk hvor), gå ut på røykpause et par ganger, drikke 3-4 kopper kaffe, gå på ett møte osv. Arbeidsdagen din er mer eller mindre planlagt, med alle de chattene og kaffepausene.

Når du begynner å jobbe hjemmefra, begynner du å tenke på ting som «Aha! Nå skal jeg disponere tiden min selv, jobbe de første fire timene og så er jeg fri som en fugl!» Men et slikt bilde er frukten av fantasien din, beruset av frihetens søte luft. For i virkeligheten vil alt være helt annerledes, selv om du de første dagene klarte å komme nærmere ønsket tidsplan.

Når du jobber på et kontor, har du ikke mulighet til å se alle de morsomme videoene på YouTube, lese alle vitsene, morsomme historier eller nyheter. Hjemme slapper du av og begynner å bli distrahert av småting som til slutt hoper seg opp over timer. Som et resultat blir en tenkt firetimers dag til ti, eller til og med tolv timer. Du aner ikke hvor mange distraksjoner det kan være når du jobber hjemmefra!

Med en krystalllysekrone blir utsettelse spesielt praktisk og berettiget.

Et annet problem er din manglende evne til å konsentrere deg om en oppgave i mer enn tjue til tretti minutter. For å jobbe i minst en time uten å bli distrahert av ytre stimuli, trenger du trening. Dette er spesielt vanskelig for de som har jobbet på et kontor ganske lenge, siden kontoret i seg selv er en stor distraksjon.

Det finnes mange forskjellige teknikker og systemer for å konsentrere oppmerksomheten og bygge opp arbeidsevnen din. For eksempel er det mange flere forskjellige teknikker, blant dem vil alle finne noe som passer.

Press

Noen ganger er det ikke veldig gode dager for jobb, når du ikke får gjort noe, faller alt ut av hånden, og du må gjøre om den samme oppgaven tre ganger. Når du jobber på et kontor på en dag som denne, har du i det minste en følelse av prestasjon - du kom på jobb, deltok på noen møter, tok en kopp kaffe, og kanskje til og med fikk gjort litt arbeid.

Når du jobber hjemmefra, er situasjonen mye mer komplisert. På dager når vi mister peilingen, svirrer ikke særlig hyggelige tanker i hodet: «hva gjør jeg?!», «for hva?», «for hvem?» "Og generelt, hvorfor er alt dette?", "Jeg gjør dumme ting, men andre er det!"... Det siste er spesielt farlig, siden en parade av alle de oppførte kontorbonusene i form av en karriere, turer, godkjenning av kollegaer og årlige bonuser begynner umiddelbart i hodet ditt.

Det er spesielt vanskelig for jenter i perioden med hormonelle bølger, når alle rundt dem ser ut til å være artiodactyler, som ser ut til å ha konspirert og bevisst driver oss til hysteri, og absolutt ikke ønsker å forstå vår subtile mentale organisasjonsstruktur. Menn har forresten også "kritiske dager" følelsesmessig, så det viktigste er å kontrollere deg selv.

I en slik tilstand er det viktigste å ikke gi etter for dårlig humør, ta deg sammen og huske noen dager hvor du klarte å gjøre så mye som ville være nok for en uke. Se gjennom diagrammene med veksttopper, les takknemlighetsbrev fra kunder, ros deg selv oftere og oftere, siden det ikke er noen kontorsugere eller medlidende i nærheten. Noen, etter slike "utbrudd", bukker under for sjelens impulser og vender tilbake til jobben på kontoret. Når krisen går over, trekkes de igjen mot frihet. Det er slik de lever.

Kjør depresjonen din

Du vil bli overrasket over hvor mye du kan savne å samhandle med folk rundt deg, selv om du ikke var en veldig sosial person før og å bli kvitt den irriterende kontorpraten var den største fordelen for deg. Dette er spesielt akutt hvis du jobber hjemme ganske lenge. Og tanker under et møte på kontoret i stil med «Hva gjør jeg her? Hvorfor sitter jeg her når jeg kan gjøre sånn og sånn?!" De vil besøke deg hjemme også. Mer presist, når du jobber hjemmefra, er slike tanker den største fristelsen!

Jeg jobber hjemmefra, så jeg kan gå en tur når som helst!
Jeg jobber hjemmefra så jeg kan gå og ta en matbit akkurat nå!
Jeg jobber hjemmefra så jeg kan gå ut og sykle akkurat nå!
Jeg jobber hjemmefra, så jeg kan lese et blad (høre på en podcast, se en video) når jeg vil!

Slike tanker blir spesielt akutte om våren og sommeren. Men når du jobber på et kontor, kan du bare tenke på det, felle noen tårer og gå tilbake til jobb igjen, siden det å få sparken fordi du spiller på en datamaskin kan være en veldig reell mulighet. Så du tar deg sammen og fortsetter å jobbe.

Hjemme kan du gi deg selv frie tøyler og miste kontrollen. Dette kan skje ubemerket av deg, men for de rundt deg vil endringene dine være sjokkerende: du slutter å ta vare på utseendet ditt, huset er et rot, du holder ikke de lovede fristene, dag og natt er forvirret, og tid smelter sammen til en enkelt strøm som blir avbrutt av en sjelden lur og snacks rett foran datamaskinen.

Hvis du legger merke til at når du møter en eks-kollega, chatter du med ham i 20 minutter lenger enn vanlig, du blir for aktiv på Twitter og sosiale nettverk og sender stadig dumme videoer til vennene dine, hvis du gikk over til å se på TV i stedet for å lytte. til musikk. Hvis du legger merke til minst ett av skiltene, ta på deg buksene umiddelbart og gå til nærmeste kafé, få litt frisk luft og drikk en kopp kaffe!

Ikke la hjemmelivet tære på deg! Periodisk risting kan være veldig nyttig. Hvis du ikke kan overvåke humørsvingningene på egen hånd, gi c.u. til dine venner eller kjære. Noe sånt som: "Hvis jeg sender deg en video med meg i familieshorts, hvis hunden min har lært å lette på toalettet, hvis jeg har bart og skjegg osv. "Ta meg ut på tur eller en kopp kaffe, selv om jeg motsetter meg."

Det mest verdifulle med å jobbe hjemmefra er å tilbringe tid med barna dine.

Hvis du ikke har barn, kan dette være andre personer som står deg nær. Men vanligvis føles den mest intense angeren av veldig travle foreldre. Jeg vil ikke fortsette og fortsette om det faktum at barn vokser opp og hvert øyeblikk er unikt, at vi ikke vil være der når barnet tar sitt første skritt eller sier sitt første ord - det vet alle allerede. Og for de som ikke har barn ennå, vil dette bli klart bare hvis deres egne arvinger dukker opp, og det å lese slike teser irriterer bare.

Ja, til å begynne med vil det være ganske vanskelig for deg å venne deg til støy, latter, oppstyr og kravet om konstant oppmerksomhet fra din side. Men selv svært små barn er ganske forståelsesfulle og kan gi deg god tid til å fullføre arbeidet ditt. I spesielt vanskelige situasjoner kalles tungt artilleri inn i form av bestemødre, onkler, tanter eller barnepiker. Men til gjengjeld vil du motta et hav av positivitet og kjærlighet fra dine små fidgets.

Jo mindre uformell kommunikasjon du har, jo mer organisert blir du.

Å jobbe hjemmefra holder uformelle interaksjoner på et minimum og kan hjelpe deg med å bli mer organisert. Du kan for eksempel lage en liste over nødvendige dokumenter eller handlinger som du må forholde deg til i arbeidet ditt for alltid å være på vakt og fullt bevæpnet.

Det kan være:

Nyt det

Å jobbe hjemmefra har både fordeler og ulemper. For noen passer ikke denne arbeidsstilen dem i det hele tatt, og de går tilbake til jobben på kontoret uten å angre. Men hvis du har prøvd det og likt det, ta det beste fra det! Prøv, eksperimenter, reis - alt er i dine hender!

Hvis du tenker på det, er vi veldig heldige, for i den moderne verden kan vi være hvem som helst. Vi har ikke et kastesystem der du kan bli rik bare i neste inkarnasjon; vi er ikke livegne eller slaver, når den eneste veien til frihet er gjennom døden. Nyt det faktum at du er født i en fri verden og kan velge hvor du jobber, hvor mye og med hvem;)

Kombiner flere oppgaver samtidig – på denne måten blir du ferdig raskere og blir mindre sliten, fordi... Du vil hele tiden bytte til ulike typer aktiviteter. Mens du snakker i telefon kan du tørke av glasset og vanne blomstene, og mens suppen koker, ta ut og henge opp det maskinvaskede tøyet.

Involver medlemmer av husstanden din i arbeidet

Ikke kjøp barna dine for mange leker. Biler og roboter går veldig raskt i stykker og i løpet av et par dager etter kjøpet ligger små plastdeler over hele leiligheten. Det er bedre å kjøpe pedagogiske leker: byggesett, brettspill, sett for barnas kreativitet. Og lær barnet ditt å holde orden på dem etter lek.

Spare tid

Tenk på hvordan du kan automatisere og forenkle leksene dine så mye som mulig, bruk fremgang. For eksempel, hvorfor vaske en haug med skjorter hver dag hvis det finnes bleier? Og ikke vær redd for å vaske babyklær i maskinen - når du bruker spesielle moduser og ekstra skylling, er det ganske trygt for dem.

Ikke streb etter perfekt renslighet

Video om emnet

Rengjøring tar alltid tid som kan brukes på studier, sport, velfortjent hvile eller kommunikasjon med barn. For ikke å bli en slave av støv og skittent oppvask, er det nødvendig å lage en praktisk timeplan for lekser, uten å gå på bekostning av renslighet og orden i huset.

Du vil trenge

• - dagbok;
• - et sett med rengjøringsprodukter;
• - Hvitevarer.

Bruksanvisning

Fordel belastningen jevnt over ukedagene. Sett for eksempel av en egen dag til mye vask, stryking og innkjøp av produkter med lang holdbarhet. I helgen kan du begynne å reparere klærne og sy på alle knappene som har løsnet i løpet av uken. På denne måten vil ikke ting ta så mye tid som om de alle var planlagt for én dag. Etter å ha utarbeidet en detaljert tidsplan, hold deg til den: det vil være vanskelig å begynne å samle oppgaver som har blitt utsatt til senere.

Ikke glem hverdagens bekymringer. Støv har en tendens til å samle seg, så å jevnlig feie bokhyllene med en støvkost og umiddelbart sette ting tilbake på plass vil frigjøre deg fra unødvendig og tidkrevende arbeid på slutten av uken. Det er spesielt viktig å overvåke VVS-armaturer, der frossen skitt og fett vil være vanskelig å fjerne. La den nødvendige tiden stå til matlaging. Nærmat kan gjøre livet til en travel person mye enklere, men de vil forårsake et uopprettelig slag i magen. Husk at produktene ikke bare skal være av høy kvalitet, men også ferske. Det er bedre å kjøpe grønnsaker og frukt litt etter litt, men hver dag etter jobb.

Gjør generell rengjøring flere ganger i året. Det er best å time denne hendelsen til å falle sammen med årstidene. Ved hovedrengjøring bør du vaske alle vinduer i huset grundig, rydde og legge fra deg varmt yttertøy og sko bak i skapet, vaske gardiner og sovesofaer. Sorter ut tingene som er lagret i de fjerneste skuffene i skap og mesaniner, hvor du sjelden ser. De fleste husarbeid kan håndteres på egen hånd, men noen jobber, for eksempel tepperens, kan overlates til fagfolk på renseriet ditt.

Bli kvitt unødvendige ting i tide. Psykologer anbefaler å kaste 15 gjenstander hver dag, inkludert gamle teaterbilletter og klær som ingen har brukt på lenge. Etter å ha blitt kvitt en rekke søppel, vil du snart merke at det har blitt lettere å rydde opp i hjemmet ditt.

Utføre kosmetiske reparasjoner i leiligheten. Ting som har mistet sitt tidligere utseende, tapeter og fotlister som kommer av veggene, og mellomrom mellom parkettplater vil gi ethvert rom et uryddig utseende. De fleste av disse problemene er enkle å fikse. Forny skapfasadene i tide, lim polyuretanlister, og leiligheten vil se ren og ryddig ut i lang tid.

Nyttige råd

Involver alle familiemedlemmer i husarbeid. Barn som blir vant til å holde hjemmet rent og ryddig fra de er små, vil lett kunne takle dette i fremtiden.

Kilder:

• husarbeid for uken

Tid er penger og kanskje vår viktigste ressurs. Karl Marx anså fritid som et kriterium for rikdom. Hvis du har ledig tid, kan du alltid investere den i selvutvikling, fritid, kommunikasjon med kjære, eller bytte den mot penger gjennom jobb.

Tid er veldig enkelt å måle ved å finne ut hvor den flyter.

Den første lekkasjen er en "tidsfelle". Det kommer til uttrykk i det faktum at en person glemmer oppgavene som bringer ham nærmere å nå målet og gjør noe uvedkommende. For eksempel, i stedet for å skrive en kursoppgave, spiller mange studenter dataspill. Hver gang du starter en ny aktivitet, still deg selv spørsmålet: «Blir det jeg skal gjøre meg nærmere målet mitt?»

Den andre lekkasjen er en "tidslomme". Dette er en situasjon med tvungen passivitet. Sitter du fast i en trafikkork? Er du tog- eller flypassasjer? Er noen sent ute til et møte med deg? Gratulerer – du har en lomme med tid! Denne tiden kan brukes til selvutvikling: lydbøker, løsning av logiske problemer, lydkurs på fremmedspråk, etc.

Den tredje lekkasjen er et avbrudd. Hvis du, etter å ha startet en ting, må bli distrahert av en annen, oppstår en avbrudd. For å fortsette det du startet, må du fordype deg i essensen av problemstillingen på nytt, og i tillegg øker risikoen for å gjøre feil på grunn av uoppmerksomhet. Hvis mulig, organiser arbeidet ditt slik at mengden forstyrrelser er minimal: lukk direktemeldinger, slå av telefonen, be kollegene dine om å ikke forstyrre deg på en stund.

Den fjerde lekkasjen er «glippede muligheter». Mens du gjør hverdagslige ting som har blitt automatiske, kan du gjøre noe annet samtidig, og kombinere monotoni og kreativitet. Lag for eksempel to retter samtidig. Støvsuge og øve på en tale for offentlige taler, trene og legge planer.

Det raske tempoet i det moderne liv, ansvar, arbeid, studier - en person må takle alt dette. Og dessverre er det ikke alltid nok tid, ikke bare til seg selv, men også til å utføre obligatoriske oppgaver. Men du kan organisere livet ditt. Takket være dette vil du slutte å spinne som et ekorn i et hjul.

Orden i hodet

Som ordtaket sier: "Det skarpeste minnet er dummere enn den kjedeligste blyant." Og faktisk, hvor ofte har du glemt å gratulere en venn med en minneverdig date, eller en venns bursdag. Kanskje de blandet sammen dagen for et viktig møte eller glemte det helt. Det er bare én vei ut – start en dagbok eller planlegger. Skriv ned bursdager, adresser og telefonnumre i den. Samt viktige arrangementer og møter som bør foregå gjennom året, måneden og uken. Bruk i tillegg 10 minutter hver morgen på å planlegge dagen fremover. Ved å skrive ned oppgaver på papir, vil du forplikte dem til minnet.

Sett av 15 minutter om dagen til husarbeid

Gjør det til en regel å sette av 15 minutter om dagen til rutineoppgaver. I stedet for å utsette å betale regninger, vaske tøy, rydde til senere, gjør minst én ting i dag. Involver husstandsmedlemmene også i dette systemet. Og du vil se hvor mye du kan få gjort på en arbeidsuke. Og tilbring helgen med å slappe av.

Kom deg vekk fra datamaskinen

En moderne person kan ikke leve uten en datamaskin i disse dager. Men datamaskinen er den viktigste tidskasteren. Nok et minutt på Odnoklassniki, en annen video på YouTube, og du la ikke merke til at det var på tide å legge seg, og ting ble ikke gjort. Få en vane med å sette deg ned ved datamaskinen etter å ha fullført de tildelte oppgavene. Det vil være vanskelig i begynnelsen, men så vil du se hvor mye du kan gjøre. Og viktigst av alt, vil du slutte å føle deg stresset av livet som går forbi deg.

Ta en pause

Når ting begynner å gå ut av kontroll og du føler at du er i en håpløs situasjon, ta en pause. For å gjenvinne en følelse av harmoni, må du tillate deg selv noen timers hvile. Slå av datamaskinen, sett telefonen i stille modus - du fortjener tid til å være alene med deg selv. For å samle tankene dine, omgi deg med luktene av bergamott, rosmarin og sitrus. For å tone opp, spis en håndfull nøtter og drikk en kopp kaffe med sjokolade.

Og ikke glem den grunnleggende sannheten - det er umulig å gjøre alt. Kast derfor ikke bort deg selv på bagateller og andre menneskers ønsker.

Moderne husholdningsapparater gjør det mye enklere hjemmelekser, men til tross for dette må husmødre fortsatt "legge hendene i alt." Hvordan de arrangerer møblene i leiligheten og hvordan de organiserer «produksjonsprosessen» avgjør i stor grad hvor mye de kan spare tid og energi. Tross alt er til og med posisjonen vi tar når vi utfører dette eller det arbeidet som betyr noe.

Organiser husholdningen din rasjonelt!

På en eller annen måte pass på deg selv når du gjør husarbeid: hvor mange ganger går du for noe og kommer tilbake, hvor mange ganger bøyer du deg, setter deg på huk, reiser deg, strekker deg? Det er anslått at i en irrasjonelt organisert husholdning, en kvinne bøyer seg over to hundre ganger om dagen. Riktignok tar det noen sekunder å bøye seg og rette seg opp, men lagt sammen over én arbeidsdag for en husmor, blir de til mange, mange minutter. Og sliten.

La oss begynne med feiing. Hvis det tar omtrent fem minutter å feie kjøkkenet med en kost, og hvis du gjør dette to eller tre ganger om dagen (vanligvis etter måltider), så viser det seg at du må være i bøyd stilling i ti til femten minutter. Legg til disse minuttene som trengs for å feie andre rom (soverom, stue, gang), og det viser seg at du må jobbe i bøyd stilling i mer enn en time. Er det ikke bedre å forvise denne antidiluvianske kosten fra hverdagen vår, som reiser slikt støv, og erstatte den med en myk gulvbørste på en lang pinne? Det er mer praktisk, for det første fordi du ikke trenger å bøye deg ned når du feier med det, for det andre fordi du kan feie bedre med det, og for det tredje løfter det ikke så mye støv.

Det er mer praktisk å bruke mekaniske børster for rengjøring av tepper og tepper. Eller enda bedre, en støvsuger!

Hvor mange ganger har vi det lener seg over avfallsbøtta ved å fjerne og lukke dekselet! En bøtte med pedal vil redde oss fra dette og flytte alt arbeidet til foten vår, noe som er mye mer praktisk og hygienisk å åpne lokket. Denne bøtten kan til og med monteres på innsiden av døren til et skap i nærheten av skrivebordet ditt (slik at den ikke vil være synlig og du slipper å bøye deg), eller du kan plassere den på et bord på hjul.

Mopping av gulv er fortsatt det mest kjedelige husarbeidet. Men når du utfører det, er det slett ikke nødvendig å knele eller sitte på huk. En gulvbørste på en lang pinne vil bli kvitt dette. I tillegg, ved å bruke den, kan du umiddelbart dekke et større område, og dessuten vil musklene i kroppen din bli belastet jevnt.

Arbeidsplassorganisering

Det blir ofte skrevet at en kvinne som gjør husarbeid går så mange kilometer hver dag. Og i mange tilfeller er dette sant. Bare husk hvor mange ganger vi reiser frem og tilbake for å hente og deretter sette tilbake rengjøringsmateriell, dagligvarer og andre ting som vi oppbevarer på balkongen, i kjelleren eller skapet. Og de bør være plassert i nærheten av arbeidsplassen. Hvis du tar en god titt rundt i hjemmet ditt, spesielt kjøkkenet, vil du definitivt finne et sted hvor du kan ordne et skap for å lagre de tingene vi trenger hver dag.

Du kan for eksempel bli kvitt behovet for å bøye deg hvis du plasserer kjøleskapet på skapet på en slik måte at når du åpner det, kan du umiddelbart se alt som er i det uten å bøye deg. På de laveste hyllene av kjøkkenskap eller buffeer bør du bare beholde de elementene som brukes svært sjelden, og i de øverste hyllene - de som brukes oftere.

Høyden på arbeidsplassen – vask, komfyr og bord – har også betydning. Hvis det stemmer overens med høyden din, blir du mindre sliten mens du jobber.

Ned med unødvendige bevegelser!

Når man skal gjøre lekser må man ofte strekke seg ut og ta noe, og dette krever mye muskelspenninger. For å unngå at disse bevegelsene blir slitsomme, må de utføres med lett bøyde albuer. For eksempel, når du må løfte en tung, full panne, må du bringe den nærmere deg for ikke å belaste musklene i korsryggen.

Studier har vist at kvinner koster mer av vane enn nødvendighet når de jobber på kjøkkenet. Du kan tilberede mat til matlaging - skrelle grønnsaker eller frukt - mens du sitter. Hendene dine blir minst av alt slitne hvis du holder dem i hjertets høyde. Dette er den beste avstanden for øynene også. Du kan også stryke mens du sitter, med armen litt bøyd i albuen. Samme regel må følges hvis vi stryker mens vi står.

Husholdningen bør organiseres slik for å spare energi og ikke bli overtrøtt. For å gjøre dette trenger du at arbeidsbordet står så nær ovnen som mulig og ved siden av vasken, og over dem henger veggskap med serviset og apparatene som brukes oftest. For å Organiser husholdningen din rasjonelt, det krever bare litt dyktighet og intelligens. Det avhenger i stor grad av oss selv om vi klarer å unngå unødvendige bevegelser og kvitte oss med ulempene som sliter oss.