Hvordan kan jeg starte et nytt liv. Hvordan starte et nytt liv: de beste rådene fra psykologer

Hallo! I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan du kan starte et nytt liv. I dag vil du lære:

• Hva er årsakene til at folk blir tvunget til å starte livet fra bunnen av?
• Hvordan og hva du skal endre.
• Psykologiske råd som hjelper deg med å endre deg selv og miljøet ditt.

Grunner til å starte livet fra bunnen av

Før eller siden har alle mennesker en periode når de vil gi opp alt og endre livene sine radikalt. Det er et ønske om å skru tilbake klokken, rette feil. Det kan være mange grunner til dette, men hver har sin egen. Vi prøvde å samle og fremheve de vanligste. Nemlig:

• Elsket arbeidssted... Det er ikke ofte mulig å møte en person som jobber på sin favorittjobb. Ofte velger vi et yrke ikke på hjertet, men på grunnlag av omstendigheter (for eksempel er vi fornøyd med lønn eller arbeidsplan).
• Forhold som har utmattet seg... For å finne din sjelefrende må du noen ganger bygge relasjoner med flere partnere. Hos noen oppnås kortsiktige allianser, med andre lenger. Ofte forstår hver av partnerne at dette ikke er hans halvdel, men ingen vil endre noe i livet. Så fortsetter paret et forhold som ikke har noen fremtid. I dette tilfellet lider begge.
• Uberørt privatliv... Misnøye med nåtiden kan skyldes at en person ikke har en livspartner. Slike mennesker ønsker å stifte familie, ordne sitt personlige liv. Men av en eller annen grunn kan ikke dette gjøres. Mange bestemmer seg for å starte et nytt liv etter en skilsmisse, i håp om en lys fremtid.
• Dårlige vaner... Svært ofte blir livet vårt ødelagt av dårlige vaner. For eksempel liker en person å drikke. Det ser ut til å ikke være noe sånt, men når alkohol blir årsaken til ukontrollerbar oppførsel og uforutsigbare konsekvenser, må rusavhengige endre seg.
• Alvorlige sykdommer... Det er ingenting verre enn å føle seg forsvarsløs i møte med sykdom. Når en person blir alvorlig syk, begynner han å forholde seg til livet annerledes. Alle problemene som skjedde før ser ut til å være mindre. En person kan tåle ikke bare sykdommen sin, men også problemene til mennesker som er nær ham.
• Overvektige problemer. Mennesker som er overvektige er ofte misfornøyde med kropp og tilstand. De forstår at noe må endres, fordi deres personlige liv, helsestatus, grad av selvtillit osv. Avhenger av det.

Hvor du skal starte et nytt liv

Det vanskeligste i enhver bedrift er å ta det første skrittet. Mange mennesker som bestemmer seg for å starte livet fra bunnen av, har kaos i tankene. De forstår at noe må endres, men de vet ikke hvor de skal begynne.

Vi har valgt noen tips som ikke lar deg bli forvirret i den første fasen av endringen.

1. Fullfør alle tidligere startede saker... Du bør ikke starte et nytt liv med uløste spørsmål. Ekskjæresten din ringer for eksempel fremdeles, snakker om problemene og ønsker å fornye forholdet. Hvis denne kommunikasjonen er ubehagelig og ubehagelig for deg, ta mot og uttrykk din mening om situasjonen. La personen gå og starte et nytt liv.
2. Bli kvitt unødvendige ting og søppel... Det antas at hvis du ikke har brukt noe på et år, vil det ikke lenger være nyttig for deg. Organiser omgivelsene dine.
3. Glem fortiden... Fortiden vil alltid forbli i fortiden. Hvis du bestemmer deg for å bytte jobb og ta de første trinnene, ikke se tilbake, ikke tro at du kan ha gjort en feil. Du starter en ny periode i livet, og den forrige har allerede gått.
4. Si farvel til nåtiden... Prøv å leve i morgen. Lag planer, tenk på hva som ligger foran deg en lykkeligere periode i livet.
5. Definer selv en klar,... For eksempel, hvis du vil bli en økonomisk uavhengig person, trenger du ikke å drømme om en million formue umiddelbart. Prøv å definere en ekte drøm. Når du har nådd den, kan du alltid sette en høyere linje.
6. Motivere deg selv... Avhengig av målet ditt, må du tenke på hvilke motivasjonsmetoder du vil bruke. For eksempel er du ikke fornøyd med utseendet på grunn av overvekt. I dette tilfellet kan du henge bilder av modeller i hele leiligheten, kroppene deres vil stimulere deg til å drive sport og spise riktig.
7. Oppretthold en positiv holdning... Mennesker starter et nytt liv med et optimistisk livssyn. Gjenta for deg selv flere ganger om dagen uttrykket "Jeg er sterk, jeg kan gjøre hva som helst." Etter en stund vil du tro på deg selv, og eventuelle problemer vil være innenfor din rekkevidde.
8. Bestem hva du akkurat vil endre... Skriv det ned, tegn det, snakk høyt.
9. Visualiser drømmen din... Tenk deg hvordan du ønsket å leve om 5-10 år. Mange mennesker, med en klar fremtidsvisjon, oppnår drømmene sine i virkeligheten.
10. Tro på deg selv og styrken din... Hvis du ikke har tro på at du vil realisere planene dine, vil ikke de rundt deg tro på det. Det er umulig å oppnå noe uten tro på deg selv.

Hvordan endre livet ditt. Aktiv fase

Etter at du mentalt har sagt farvel til ditt tidligere liv og fortsatt ser fremover med optimisme, må du gå videre til den aktive fasen.

Hvis du bestemmer deg for å bytte jobb, begynn å gå til intervjuer og se etter ledige stillinger. Hvis årsaken til endringene i livet er overvektig, kan du registrere deg på treningsstudioet i dag og gå videre til riktig ernæring.

I tillegg bruker du følgende tips for å hjelpe deg med å slutte, gå og starte fortere.

For å endre livet til det bedre, må du handle i dag. Vi har samlet en grov daglig rutine og nødvendige ritualer som vil hjelpe deg til å føle deg som en ny person.

1. Våkn opp tidligere enn vanlig ... Du kan starte alarmen bare noen minutter tidligere, men likevel vil den bringe innovasjon i livet ditt.
2. Gå en løp eller trening ... Fysisk aktivitet har ikke bare en gunstig effekt på kroppen, styrker ånden, men forbedrer også humøret.
3. Ta en kontrastdusj ... Takket være ham vil du helbrede kroppen din, muntre opp og til slutt våkne.
4. Nå kan du bruke noen minutter på meditasjon. ... Etter lading våknet kroppen din endelig, men nå må du stille tankene dine på riktig måte. Meditasjon er perfekt for dette.
5. Spis en god frokost .

Etter alle prosedyrene som er utført, vil du helt sikkert ha et godt humør, som må opprettholdes hele dagen.

• Gå på jobb, og ikke glem å smile til alle, til og med fremmede. Over tid vil du legge merke til at menneskene rundt deg også utstråler glede.
• I løpet av arbeid og hvile, prøv å kommunisere med mennesker - "lightere" som vil tenne på deg entusiasmen for å erobre nye høyder.
• Ta deg tid til å utvikle deg selv på slutten av dagen. Du kan lese bøker, se på utdanningsprogrammer, lytte til en lydbok, studere fremmedspråk osv.

Hvordan endringer skjer i forskjellige perioder i livet

I forskjellige livsperioder er folks verdier forskjellige.

• En 20-åring er lettere å tolerere endringer, har en tendens til å tenke mindre og handle mer.
• Mennesker i 30-årene er mer bevisste når de prøver å starte et nytt liv. Det er i denne alderen en person søker å finne seg selv. I løpet av denne perioden er det et ønske om å endre spesialitet og bosted.
• Å starte et nytt liv på 40 er vanskeligere. Folk endrer ikke så ofte den eksisterende livsstilen radikalt, men i denne perioden er det en aktiv revurdering av verdiene. For de fleste foreldre har barn vokst opp og krever ikke forvaring. Derfor begynner folk i denne alderen å ta mer hensyn til seg selv.
• På 50 år føler kvinner at de fortsatt er unge, og deres fremtid er bare avhengig av seg selv. De endrer seg selv, gjør tilpasninger i livet. Ofte er det i denne alderen at folk finner sine sjelevenner og begynner å leve for sin egen glede.

Uansett hvor gammel du er, hvis du bestemmer deg for å endre livet ditt og starte fra bunnen av, anbefaler vi:

• Se fremover med optimisme;
• Ikke vær redd for endring;
• Endre deg selv og miljøet ditt;
• Finn en ny hobby;
• Sett et mål for deg selv og utvikle en algoritme for å oppnå det;
• Endre holdningen din til livet.

Psykologiske råd som vil motivere deg til å ta affære

Hvis du henvender deg til en psykolog med spørsmålet "Hvordan starte et nytt liv og forandre deg selv?", Vil du mest sannsynlig bli bedt om å gjøre noen øvelser. Nå skal vi analysere dem i detalj.

1. Collage av ønsker... Ta et papir (det er bedre hvis det er et Whatman-papir i minst A3-format) og flere kvinneblader. Lag en liste over dine ønsker. Fra magasiner, klipp ut bilder som passer til dine ønsker når det gjelder emne, og legg dem på plakaten. Vis plakaten din på et fremtredende sted. Du må se ham hele tiden. Når dine ønsker blir oppfylt (og de vil helt sikkert begynne å bli oppfylt), kryss dem ut. Collage hjelper deg med å huske målene dine.
2. Å si farvel til dårlige kvaliteter... Tenk på hvilke negative egenskaper du er utstyrt med. Det kan være misunnelse, latskap, frykt for endring osv. Skriv dem alle ned på et stykke papir og sett det på fyr. Ta nå asken og spre den i vinden. På samme tid, forestill deg mentalt at du ble kvitt disse egenskapene, og de vil aldri komme tilbake til deg.
3. Vi utgjør resultatet av det levde livet... Ofte, når en person søker å starte alt fra bunnen av, er han skuffet de siste årene, faller i depresjon. Det ser ut til at en del av livet hans er bortkastet. Men det er ikke alltid tilfelle. Ta et papir og skriv ned de gledelige hendelsene de siste årene, dine prestasjoner eller suksesser. For eksempel, du ble uteksaminert, fikk anerkjennelse og respekt på jobben, ble foreldre, reiste og så verden osv. Du bør ikke ta fortiden som den verste delen av livet ditt. Det er bare et bestått stadium, bak som en lykkelig fremtid åpner seg. Artikkel

Det eldgamle spørsmålet om det moderne samfunnet "Hvorfor kan jeg ikke starte et nytt liv?" Hvorfor en person som går gjennom livet, tråkker en rute for seg selv og ikke kan komme seg ut av det. En solid groundhog-dag begynner.

I dag vil vi ikke diskutere emnet "Hvordan endre livet ditt", men vi vil liste opp fem hovedårsaker til at en person ikke kan starte et nytt liv

Mange lurer seg selv til å si at de vil gjøre en forskjell i livet. I mellomtiden er de ganske komfortable i å leve i den nåværende situasjonen, og finner et dusin gunstige øyeblikk i seg selv.

For eksempel klager en person på sin arbeidsgiver og uhøflige behandling av seg selv, og han vil ikke engang kjøpe en avis for å lete etter en ny jobb, fordi den nåværende stillingen tilfredsstiller både lønn og arbeidsplan.

For det andre, hvis du lurer på hvorfor jeg ikke kan starte et nytt liv, da er du kanskje redd for de kommende endringene i et allerede etablert liv.

Millioner av mennesker er i denne posisjonen. De holder seg til i dag, uten å introdusere noe nytt i det, og enda mer så ekstraordinære, for ikke å endre det etablerte livet. I følge prinsippet "er en meis i hånden bedre enn en kake på himmelen"

For det tredje, hvis du lurer på hvorfor jeg ikke kan starte et nytt liv, da har du kanskje ikke nok kunnskap til å forstyrre deg selv og starte et nytt liv.

Selvutvikling i dag spiller en stor rolle i livskvaliteten til mennesker. Hvis en person ikke har lyst og insentiv til å lære nye ting, kan ingen hjelpe ham med å gjøre endringer i livsstrukturen: verken venner eller kjære eller staten.

For det fjerde, hvis du leter etter svar på spørsmålet hvorfor jeg ikke kan starte et nytt liv, da sjansen er at du bare er for lat til å gjøre noe utenfor din vanlige rutine.

Roten til denne grunnen ligger i den reduserte motivasjonen for handling. Kanskje du ikke har en drøm som ville inspirere til å male livet i lyse farger.

For det femte, hvis du lurte på hvorfor jeg ikke kan starte et nytt liv, så har du kanskje ennå ikke hatt muligheten til å endre noe i livet ditt i sammenheng med hvordan du ser det i fremtiden.

Denne grunnen er motsatt av den forrige, der det ikke var noen drøm, nå er det en superdrøm, som du enten trenger å vokse sterkt til, eller gå langt. Og for realiseringen, venter du på en mulighet som skjebnenes gave og ikke engang tar enkle handlinger for å implementere den. Husk at mulighetene er store. Men du må fortsatt ta skritt hver dag, i det minste litt, men komme deg ut av den daglige banket banen.

For eksempel drømmer en jente om å gifte seg med en ung mann, men ikke fra sin egen krets, for å gifte seg med en millionær. Hun venter på at skjebnen skal gi henne muligheten til å møte en millionær, og i mellomtiden trenger hun å gå mot ham selv: les hva de sier, skriv, hva millionærer gjør, hva de gjør, finn ut hvor de blir "funnet".

Og til slutt vil jeg oppsummere alt det ovennevnte med en konklusjon: Hvis en person stiller spørsmålet "Hvorfor kan jeg ikke starte et nytt liv," og samtidig gjør ingenting selv, så er det ikke så ille for ham i dag, i dagens tilstand og med dagens utformingen av saker.

"Fisken leter etter hvor den er dypere, personen - hvor er bedre" - den naturlige loven om å overleve.

Takk for at du leser til slutt! Vennligst delta i evalueringen av artikkelen. Velg ønsket antall stjerner til høyre på en 5-punkts skala.

Sannsynligvis er det ingen slik person som ikke har prøvd å starte et nytt liv minst en gang. Personlig har jeg flere ganger sagt til meg selv "siden mandag ..." (Jeg begynner å gjøre øvelser / lære et fremmedspråk / slutte å kaste bort tid). God impuls ble vanligvis borte innen torsdag. Maksimum - innen neste torsdag.

Nå løper jeg hver morgen og har ikke kastet bort tiden min for middelmådig på lenge. Jeg kom ikke til dette ved å kunngjøre et "nytt liv." Jeg begynte nettopp å opptre og begynte å tenke mer på livet mitt. Endringene i livet mitt skjedde gradvis.

Så hvordan starter du et nytt liv slik at det lykkes? For å unngå skuffelse? Slik at veien du tar neste mandag eller i morgen, vil føre deg til høyder av suksess og lykke?

Hvordan starte et nytt liv?

Til å begynne med må du være veldig tydelig på nøyaktig hvordan du vil se ditt nye liv. Hva akkurat ikke passer deg i den gamle. Hvordan vil det nye livet være annerledes enn det gamle? Prøv å tenke gjennom dette spørsmålet så dypt som mulig. Dine ønsker og mål må være ekte. Motstå fristelsen til å utforme livet ditt på en abstrakt, vellykket modell. Jeg skrev om ham her:

En vellykket person - hvem er han?

Det er best hvis du beskriver i detalj hva dine mål er og hvordan ditt nye liv skiller seg fra det gamle. Du kan dele dem opp etter livsområde. (Helse / Arbeid / Forhold og så videre).

Det er viktig å ikke la seg rive med på dette stadiet. Det er ikke nødvendig å skrive ned alt som kommer opp i tankene dine. Ikke overveld deg selv med planer. Ikke tro at den første dagen i ditt nye liv vil du våkne opp som en supermann som passer hele listen. Spesielt hvis listen er lang.

En annen feil er å detaljere og fokusere på små ting. Det er ikke nødvendig å male: Jeg vil ikke se mye TV, jeg vil bruke mer tid med familien min, jeg vil tjene mer penger ...

Det er mye bedre å trekke frem to eller tre hovedretningslinjer i ditt nye liv og bygge alt annet rundt dem. For eksempel som dette: "Jeg vil føre en sunn livsstil" - og av dette følger det at du ikke vil være i stand til å bruke tid på TV - det er bedre å gå en tur eller gå på treningsstudioet.

Noe uklarhet er ikke alltid skadelig (selv om du generelt trenger å strebe etter nøyaktig formulering).

"Sunn livsstil" er vag og for generell. Men det er ikke noe verre enn i de første dagene av det "nye" livet, og sjekke hele tiden med en lang liste som "ikke legg mye sukker, spis regelmessig, ta pauser fra å jobbe ved datamaskinen ...".

Nå er det viktigste den generelle stemningen og driften (men uten fanatisme, se nedenfor). Begynner å leve på en ny måte, forestiller vi oss ikke alltid hvor den nye veien vil føre oss. Det vil være nye problemer og nye muligheter for utvikling - på et høyere nivå (i forhold til en sunn livsstil: du vil lære mer om deg selv og dine evner, noe som betyr at du kan lage et helt annet program for sportsaktiviteter).

Imidlertid er det en annen fare å huske på: vage mål gir ikke alltid veiledning. Derfor kan du lage en liten (!) Liste over spesifikke ting du vil gjøre i ditt nye liv (eller tvert imot vil du ikke). Denne listen erstatter ikke dine mål. Betonggjerninger fungerer som SYMBOLER for ditt nye liv, dets fortropp, men ikke mer.

(Forresten kan du tenke på et ekstra symbol på et nytt liv. Det kan være hva som helst: en tegning, en ny ting i husholdningen, en setning som du starter dagen med. Det viktigste er å være assosiert med et nytt liv).

I begynnelsen - skriv ned to eller tre retninger der et nytt liv skal bygges. Det er ikke verdt å detaljere dem for mye, men du må tydelig forstå hva som ligger bak de generelle ordene. Lag en kort liste over spesifikke endringer i livet ditt, de vil spille rollen som symboler.

Når du fortsetter å forberede deg på ditt nye liv (forberedelse er halvparten av kampen!), Er det noen andre ting du kan gjøre. De kan være til god hjelp, så angre ikke på å gi dem en dag eller to:

- sett i perfekt rekkefølge rundt deg: ikke bare støv og vask oppvasken, men før også skrivebordet i en guddommelig form, fikse vinduet (eller finn noen som vil fikse det), rengjør telefonens adressebok, kjøp nødvendige husholdningsartikler.

- å betale av all gjeld: i prinsippet det samme, bare innen relasjonssfæren. Møt med de som ikke har blitt sett på lenge, be om tilgivelse fra den du trenger, spar i ansiktet til de du vil ...

- tilbringe en dag eller to alene, uten internett og telefon. Du kan dra til en annen by for en dum tur

Alle disse ritualene er nyttige i seg selv, og ikke bare når det gjelder innstilling til et nytt liv.

De første dagene i et nytt liv

I de første dagene av ditt nye liv vil du mest sannsynlig føle deg ukomfortabel på den ene siden, og eufori på den andre. Du bør ikke være særlig oppmerksom på begge deler; du må rolig gjøre jobben din.

Jeg understreker - bare rolig. Løvenes andel av forsøkene mine på å starte et nytt liv mislyktes fordi jeg, flammende med overdreven, tilgi meg Gud, motivasjon, prøvde å gjøre for mye. Eufori, svimmelhet fra suksess, ønsket om å ta på seg for mye førte til slutt til overarbeid, feil og et sammenbrudd i et nytt liv.

Generelt sett skal man ikke legge så stor vekt på "nytt liv". Du bestemte deg bare for å forbedre flere aspekter av det. Ingenting kosmisk. Livet endrer seg så og så ikke bare hver dag - hvert sekund.

Så følg bare instruksjonene som er valgt ovenfor uten å bli for besatt av feil og følg ritualene.

Andre uke med nytt liv

Hvis vi snakker om et "typisk" tilfelle av å prøve å starte et nytt liv, akkumuleres vanligvis den andre uken (eller enda tidligere) tretthet og likegyldighet. Baksiden av euforien som en person opplevde de første dagene. Selv om du følger anbefalingene beskrevet ovenfor, vil denne krisen fortsatt komme.

Dette er et vannskilleøyeblikk. Hvis du klarer å være rolig og følge planen, vil du, etter å ha overvunnet denne krisen, stå fast på sporet av et nytt liv. Videre vil det gå lettere. Prøv å gjøre ditt nye liv til en vane, gjør det som er nødvendig ikke på viljestyrke, men "automatisk".

Etter en måned eller to bør den nye stilen og livsstilen bli naturlig. Spesielle problemer er ikke forutsett her, viljestyrke og selvdisiplin vil ikke være nødvendig så mye. Nå må du nøkternt vurdere prestasjonene dine og forstå hvor du skal gå videre. Det er på tide å sette seg nye mål.

Nødvendige tillegg

1. Ovennevnte refererer til en person "generelt", individuelle egenskaper kan gi et betydelig avtrykk i begynnelsen av et nytt liv.

2. Et nødvendig element for å forbedre livet ditt på denne måten er å regelmessig gjennomgå dine prestasjoner og feil. Det anbefales å gjøre det annenhver dag, oftere er det mulig, sjeldnere er det uønsket.

3. Analysen skal ledsages av spesifikasjonen av målene dine og måter å oppnå dem på - etter noen dager kan du grave i detaljene. Men gradvis.

4. I følge mine observasjoner mislykkes omtrent 70 prosent av "nye liv" på grunn av det enorme antallet planer. Du trenger ikke å la deg rive med. Men å fokusere for mye på et mål kan også skade. To eller tre retninger (saker, livssfærer) - det er det.

5. Hvis det ikke fungerer ved første forsøk, må du hvile i en uke eller to først. Så prøv å forstå hvorfor det ikke gikk, sørg for at du gjorde alt som beskrevet her. Hvis alt ble gjort riktig - tenk på om det er behov for å "tilpasse" denne ordningen for deg selv. Alle mennesker er forskjellige, det er ingen universell oppskrift. Ingenting.

6. Det er lurt å skrive ned detaljene dine ønsker for ditt nye liv i den forberedende fasen. Hvis du ikke fører dagbok, kan du lage en egen dagbokoppføring i en egen fil (vel eller i en dagbok) og beskrive dine problemer, tanker, mål riktig. Dette vil tillate deg å vurdere hva du har oppnådd, starte et nytt liv og muligens indikere retningen for videre utvikling.

Klikk " Som»Og få de beste innleggene på Facebook!

Livet er vakkert og fantastisk. Men noen ganger snur hun seg så sidelengs at jeg vil slippe alt og starte fra bunnen av. Men hvordan starte et nytt liv hvis du har bagasjen fra fortiden, som er som en gammel koffert, og den er vanskelig å bære, og du ikke kan kaste hånden din bort?

Ifølge mange vellykkede mennesker er den viktigste hemmeligheten bak suksess intens selvforbedring. Og når andre tror at denne personen er heldig, fordi han er fantastisk talentfull, faktisk er ikke mer enn 1% tildelt talent, resten er titanisk arbeid.

I tillegg elsker flaks de dristige og avgjørende. Hvis du er redd for endringer og stagnerer, vil ingenting skje. For eksempel bør du ikke gå glipp av muligheten til å endre jobb for en mer interessant jobb av frykt for det ukjente. I dette tilfellet kan du gå for å studere, mestre nye ferdigheter og kaste deg inn i det helt, inntil nylig, tilsynelatende uoppnåelige, nye livet.

Generelt sett må en person revurdere prioriteringene og velge riktig retning for å erobre nye topper. Du kan starte med å lære et fremmedspråk, du må definitivt kvitte deg med negative vaner, og til og med gi opp det eksisterende miljøet ditt hvis folk har en negativ innvirkning. Bare på denne måten kan en person begynne å utvikle seg og oppnå noe mer positivt.

I dag har boken Doctor of Psychological Sciences Neil Fiore "En enkel måte å starte et nytt liv" blitt populær, der forfatteren tilbyr måter å bli kvitt stress, konflikter som oppstår inne i en person og dårlige vaner, samt begynnelsen på en ny periode. Dette, ifølge psykologen, kan være et utmerket innskudd for å starte et nytt liv.

Den verste feilen er den evige frykten for å gjøre det, ikke starte

Amerikansk religiøs leder William Ellery Channing sa en gang at "feil er en vitenskap som hjelper en person å komme seg videre." Men likevel, ofte er folk redd for å endre livsstien og starte en ny, for ikke å gjøre feil.

Eksperter anbefaler imidlertid å være modigere og ikke gi etter for mulige feil, å starte uten frykt. Faktisk, ved å handle, er det alltid muligheten for å få et positivt resultat, men i passivitet skjer det ingenting. Dessuten er feil personlig erfaring som lar deg revurdere situasjonen, dine egne evner og trekke visse konklusjoner. Du vil aldri være i stand til å trekke det ut fra andres feil, og bare dine egne fiaskoer tempererer og gjør deg sterkere.

Ofte fører feil til suksess, som igjen kan bestå av tidligere feil. Du må alltid se etter noe positivt i feil øyeblikk. For eksempel bestemte en jente seg for å starte et nytt liv og registrerte seg for et treningsstudio ... Men under trening trakk hun en muskel og gikk til sykehuset.

Det - ikke et rosenrødt bilde, og tanken dukker umiddelbart opp - hvorfor kunne hun ikke sitte hjemme om kvelden? Men nei, hvis jeg hadde sittet, hadde jeg ikke møtt en ganske traumatolog, og de hadde ikke hatt et fantastisk bryllup og to nydelige barn. Og i nesten alle situasjoner er det, om ikke så signifikante, fremdeles hyggelige konsekvenser.

Når er den beste tiden å starte på nytt?

Mange tror at det nye året er begynnelsen på et nytt liv, så de forventer et mirakel uten å gjøre noe. Det virker som om alt skal ordne seg av seg selv. For andre er en god dag for endring mandag, og fra uke til uke blir dietter, morgenturer, kurs osv. Utsatt og aldri realisert ...

Et annet enkelt alternativ er å utsette endringene så mye som mulig, angi en alder - det er det, klokka 20 vil jeg tenke på helsen min, klokka 25 finner jeg en ny jobb og flytter, klokka 30 begynner jeg å spise sunt osv. Osv. Og som et resultat tør ikke en person å forlate sin vanlige komfortsone, og et nytt liv forblir et poeng i planen.

Men du må bo her og nå, og ikke håpe på en "mytisk" i morgen, som kanskje ikke kommer. Hvorfor, i de fleste tilfeller, vokser ikke et løfte til seg selv til handling?

Og hele poenget er at etter å ha tatt beslutningen om å starte et nytt liv og endre situasjonen, får en person følelsen av at dette er hovedtrinnet i å oppnå planen sin. I tillegg begynner han å belønne seg selv for det gitte ordet. Det vil si at hvis vi snakker om et fremtidig kosthold, kan jenta si til seg selv: "I dag kan jeg spise et par kaker og is, for i morgen vil jeg endre dietten."

Men faktum er at dette er "i morgen" -dagen, med dietter, jogging, sport og andre endringer kommer ikke, og den stadige adopsjonen av tomme "beslutninger" begynner å forårsake irritasjon. Misnøyen modnes hos en person, rettet mot seg selv.

Det er faktisk ikke nok bare å ønske, du må fremdeles motivere deg riktig for at forandring skal bli av største betydning. For å gjøre dette kan du ty til den gamle metoden - ta et ark for å skrive ned årsakene til at det er så nødvendig å starte et "nytt liv".

Og hvis det er færre enn tre av dem, eller ingen kommer i tankene, vil det være vanskelig å sette noen begrensninger, å frata deg noe og begynne å leve på en ny måte. For å gjennomføre planen må det være et sterkt motiv som gir styrke.

Viktige aspekter for et nytt liv og hvordan du kan starte det

Hvordan starte et nytt liv og forandre deg selv? Det er flere retningslinjer som gjelder dette viktige trinnet:

Det spiller ingen rolle hvor du skal starte et nytt liv, det viktigste er å stille inn på intern omstilling. Det er viktig å gi slipp på fortiden, for en ny bok begynner når den siste siden av den gamle lukkes. Etter å ha begynt - et nytt, lyst liv vil hjelpe deg å glemme de tidligere problemene og få deg til å se på deg selv og andre på en annen måte.