Hvordan du kan endre deg radikalt til det bedre. Hvordan endre livet ditt til det bedre: hvor du skal begynne å endre og endre alt

Det er aldri for sent å være den du vil være. De færreste av oss ønsker ikke å endre livene våre til et bedre liv. Men hva hindrer oss i å gjøre dette? Ingenting er umulig, og drømmelivet er mye nærmere enn du tror. Hvordan leve et lyst, innholdsrikt, interessant, tilfredsstillende og lykkelig liv? Hvordan endre livet ditt?

Hvordan oppfylle deg selv i livet og finne din egen vei? Gjør det rette, og mulighetene oppstår. Små forbedringer hver dag vil føre til massiv suksess. Vi har samlet en liste over ting som garantert vil forbedre livet ditt i fremtiden.

Lagre listen for et bedre liv. Når du vil få noe mer fra livet enn du har nå, så fortsett med implementeringen. Du har lenge drømt om å endre livet ditt til et annet, der du er lykkeligere og mer fornøyd med deg selv? Om 5-10 år vil du takke oss for disse tipsene. Hva skal jeg gjøre nå? Her er en 111-punkts plan. Få en god vane hver nye dag.

Hvordan endre livet ditt?

1. Bli mer positiv, optimistisk og smilende. Dette er viktig råd.

2. Finn motivasjonen din inne. Du er enten sliten, eller du gjør ikke det du vil.

3. Stå opp tidligere enn du pleide å bruke morgendagens kraft og få tid til å gjøre mer.

4. Ta en kontrastdusj. Dette vil ha stor effekt på helse, tilstand og skjønnhet.

5. Vær vennlig mot mennesker. Vær mer åpen og utadvendt.

7. Lag planer for neste dag på kvelden. Du får tid til å gjøre flere ting.

8. Elsk morgen og mandag. Dette er et nytt ark som du fyller ut selv.

9. Unngå kritikere, misunnelige mennesker og negative mennesker. Du trenger dem ikke.

10. Prøv deg selv på forskjellige områder. Ikke heng deg på en ting og ikke legg alle eggene dine i en kurv.

11. Disiplin er nøkkelen til enhver vellykket person.

12. Spar tid og ikke kast bort den. Du har mindre av det enn du tror.

13. Bli mer selvsikker. Uten dette kan ikke livet endres.

14. I en samtale, hør på personen mer enn å snakke. Vær en god lytter.

16. Gi opp det som ikke har noen fremtidsutsikter: forhold, vennskap, arbeid, by.

17. Den beste tiden å starte noe er nå. Ikke vent til alderdommen. Ta grep nå.

18. Tilbring tid utendørs hver dag. Det vil forbedre humøret og helsen din.

20. Ikke spar på ros og komplimenter. Dette vil bidra til å forbedre forholdet til andre.

22. Med vennlig hilsen takk livet for det gode det har gitt deg. Universet husker takknemlighet og hjelper i fremtiden.

23. Gjør de viktige tingene først, ikke utsett det før senere.

24. Meditere, reflektere og hvile. Ta deg tid til stillhet.

25. Forsøk å vokse profesjonelt i ditt felt eller andre hvis du planlegger å endre.

26. Ikke gå med strømmen. Planlegg livet ditt en måned, seks måneder, et år, fem og ti år i forveien.

27. Lær å tilgi og gi folk en ny sjanse. Ingen er perfekte.

28. Vær tilbakeholden i kritikk, men raus i ros.

29. La deg være et barn, lure, leke og ha det gøy.

30. Jo dårligere og mer skadelig dietten er, jo dårligere fungerer kroppen og hjernen.

31. Tenk først og deretter handle, men ikke omvendt.

33. Spis sakte og ikke skynd deg. Ellers vil det ha dårlig effekt på fordøyelsen.

34. Ta et skritt mot drømmen din hver dag. Gjør programmet på et minimum, selv i vanskelige tider.

35. Hvis arbeid ikke gjør deg lykkelig og ikke bringer deg nærmere drømmen din, så endre den.

36. Finn lærere i ditt interesseområde og følg deres råd.

37. Sett deg opp for garantert suksess, og ikke gi opp halvveis.

38. Drikk mer vann for å føle og se best mulig ut.

39. Ikke vær redd for hindringer. Vær redd for å stå og vær redd for alt i verden hele livet.

40. Hvis du er alene, så elsk og nyt ensomhet, og ikke lide.

41. Vil du finne deg selv en sjelevenn? Søk mer aktivt og velg saktere.

42. Prøv å få nok søvn og ikke legge deg senere enn kl. Du trenger hvile for store seire.

43. Hold hjemmet og arbeidsplassen ryddig.

44. Sett en tidsramme for hver oppgave. Dette vil i det minste doble produktiviteten din.

45. Det er aldri for sent å prøve noe nytt, selv om du er redd.

46. \u200b\u200bAnalyser informasjonen du bruker. Ikke tett hjernen din med slagg.

47. Tilgi deg selv og andre ved å forlate fortiden i fortiden.

48. Lær å håndtere penger, ta vare på dem og øke dem.

49. Ta ansvar for livet. Fremtiden din avhenger bare av deg.

50. Ikke ta og ikke lån ut. Unngå å låne eller kjøpe i avdrag.

51. Hold ord og hold løftene dine.

52. Prøv å kle på deg for å se ut som 1 million dollar. De blir alltid møtt av klærne sine.

53. Unngå mønstre og fordommer. Ikke vær inert, og tankene er over reglene.

54. Se på språket ditt og hva du sier. Ikke snakk forgjeves.

55. Ikke la frykt, tvil eller latskap komme i veien for deg.

56. Godta det du ikke kan kontrollere og det som ikke er avhengig av deg.

58. Studer psykologi for å bedre forstå mennesker.

59. Finn årsakene til tidligere svikt og feil. Analyser feilene dine.

60. Ikke spre sladder og ikke snakk dårlig om andre mennesker.

61. Gå ut tidlig og ikke bli sen. Punktlighet er et godt trekk.

62. Følg skjønnheten. Ta vare på ansiktet og kroppen din. Kremer og kosmetikk for å hjelpe.

63. Finn likesinnede som kan lære deg noe eller støtte deg i et vanskelig øyeblikk.

64. Å studere et annet språk utvider dine evner og horisonter.

65. Sjekk mottatt informasjon og utvikle kritisk tenkning.

66. Tilbring tid med kjære. Ikke glem dem og farvel.

68. Konsentrer deg ikke om problemer, men om løsninger.

69. Mange ting vil ikke gjøre deg lykkelig. Lykke ligger utenfor forbrukerisme.

70. Visualiser drømmene dine. Se for deg at du allerede har oppnådd det du vil. Dette vil hjelpe deg med å stille inn drømmen på samme bølgelengde. Visualisering gjør drømmer til virkelighet.

71. Beregn enhver situasjon noen få skritt foran. Tankene er bredere, dypere og videre.

72. Kast urealiserbare og urealistiske mål. Hvorfor gå til bunns som Titanic? Bruk tid og energi på mer adekvate drømmer.

73. Last ned ny musikk og lytt til den oftere. Dette vil garantert forbedre humøret ditt.

74. Tro først og fremst på deg selv og ikke på noen andre.

75. Hvordan endre livet ditt? Endre deg selv. Arbeid med styrkene dine og eliminere svakheter.

77. Lytt til andres råd, men gjør som du selv bestemmer.

78. Spis mindre søtsaker, og lene deg mer på frukt og grønnsaker.

79. Erstatt den indre kritikeren, klynken og feigen. Ikke la ham blande seg.

80. Sett mål, følg fremdriften og juster planen din.

81. Unngå tomme krangler og oppgjør. Dette er bortkastet tid og krefter.

82. Ha det gøy, gå på fottur, prat med venner.

83. Utvid horisonten din. Vi vasket den i stor skala og globalt.

84. Brainstorms fra tid til annen for å løse nye saker.

85. Les nyttige bøker for å hjelpe deg med å bli bedre. Dale Carnegie, Steve Harvey, Carl Rogers, Stephen Covey og andre.

86. Plukk ut det viktigste. Husk Pareto-prinsippet: 20% av innsatsen gir 80% av resultatene. De resterende 80% av handlingene gir 20% av resultatene.

87. Unn deg selv med respekt, ikke sarkastisk eller hånlig. Elsk deg selv.

88. Ikke sitte hjemme, men oftere komme deg ut på nye og interessante steder. Utvid din sosiale sirkel.

89. Gå mer og beveg deg oftere, det vil hjelpe deg å være i bedre form.

90. Gi vennlighet og hjelp uten å forvente noe tilbake. Alt kommer hundre ganger tilbake.

91. Drømmer du om å endre livet ditt? Utfordre deg selv hvis du vil oppnå noe.

92. Ikke vær redd eller motstå forandring. Bruk endring til dine egne formål. Sats på dem, som å fange en bølge med et surfebrett.

94. Vis empati og medfølelse for mennesker. Dette vil tillate deg å finne et språk for å opprette kontakt med dem.

95. Vær mer åpen, enkel og ærlig. Ikke bruk en maske for utilgjengelighet og kulde.

96. Kontakt legen din og tannlegen regelmessig for å holde deg i form.

97. Bli kvitt søppel: søppel, negative mennesker og dårlige vaner.

98. Gift deg, stift familie og få barn. Dette er en ny verden der du vil bli lykkelig.

99. Lytt til konstruktiv kritikk og ignorere andre.

100. Bli mer åpen for nye ting, eksperimenter og interessante muligheter.

101. Du kan bli profesjonell innen hvilket som helst felt hvis du bruker 10 tusen timer. på henne.

102. Gled deg over seire og takk livet for suksess. Ta erfaring ut av nederlaget.

103. Lær å snakke vakkert og snakke offentlig. Det vil komme godt med.

104. Vil du oppnå noe? Så gjør noe for dette, og ikke forvent et mirakel.

105. streve etter konstant vekst og bevegelse fremover, men ikke perfeksjon.

107. Hold en suksessdagbok der du skriver ned alle dine seire. Les det innimellom.

108. Ikke forvent gode sjanser, men skap muligheter selv.

109. Reis oftere. Det vil gi erfaring, inspirasjon og lykke.

110. Lev og nyt hvert øyeblikk av livet. Du vet aldri hvilken dag som vil være den siste. Bo.

111. Ikke forråde deg selv og vær tro mot drømmen din.

Hvordan endre livet ditt? Følg rådene, følg drømmene dine og nyt livet. Det er aldri for sent å være den du vil være. Det er aldri for sent å oppnå det du drømmer om. Det er på tide å gå. Drømmen har ventet på deg lenge.

Gutter, vi legger sjelen vår inn på nettstedet. Takk for
at du oppdager denne skjønnheten. Takk for inspirasjonen og gåsehud.
Bli med oss \u200b\u200bpå Facebook og I kontakt med

Vi ønsker alle å endre noe i livet vårt, men som alltid finner vi 150 grunner til at vi ikke kan gjøre det.

Spesielt for deg nettsted utarbeidet 12 oppgaver som du må utføre hver måned. Nedtellingen har begynt!

Hvert år vi legger planer, lover vi å endre livet vårt til det bedre, men det vil alltid være grunner til at vi ikke kan nå disse målene. Hovedproblemet vårt er at vi planlegger feil.

Lærer og blogger Manya Borzenko har funnet en måte å oppnå hva du vil. Så la oss komme i gang.

1. Vi bestemmer hva som er viktig i livet vårt.
2. Bestem hvilket av dette viktige som fungerer av seg selv.
3. Vi støtter arbeid i ikke-visne modus.
4. Bestemme hvordan du skal starte slakken.
5. Framover!

Ved første øyekast virker alt enkelt og enkelt, det viktigste er å følge alle disse reglene.

Mange vaner hindrer oss i å leve lykkelig. Å kvitte seg med dem er selvfølgelig vanskelig, men mulig. Og her er noen tips:

1. Vanen med å vie døgnet rundt på jobb.
   Ikke tett dagen din med endeløse aktiviteter. Ta deg alltid tid til å hvile, reflektere og lade opp. Og ikke la deg lure - du er ikke så opptatt av å ikke tillate deg å slappe av i et par minutter.
2. Vanen med å huske fortiden din.
   Du er ikke det du var for et år, en måned eller til og med for en uke siden, du vokser alltid og forandrer deg. Sånn er livet.
3. Vanen å glede alle.
   Vi skal ikke elske alle vi møter, og alle rundt oss skal ikke elske oss.

Du må jobbe med deg selv hver dag. Først vil det være vanskelig å bryte vanen, men over tid vil du bare bli bedre.

Begynnelsen av våren er den beste tiden å ta vare på kroppen din. Sommeren er foran, noe som betyr at du må miste de ekstra kiloene. Prøv plankeøvelsen først. Dette er den mest effektive måten å styrke magen og skulderbeltet på.

1. Gå på hender og knær. Rett bena og hvil tærne på gulvet.
2. Stram magemusklene og løp beina fra gulvet etter tur, og løft dem opp noen centimeter.
3. Gjør øvelsen i et minutt. Hold ryggen rett uten å bøye deg i korsryggen.

10 minutter om dagen - og kroppen din kan endres uten å bli anerkjent på en måned. Dette er bare en av øvelsene du trenger å gjøre hver dag.

Nå, takket være Internett, kan vi få kunnskap gratis og uten å forlate hjemmet. Du kan lære å programmere, spille gitar eller piano, bli sjakkmester. Alt i hendene dine. Man trenger bare å ønske seg, og det er alltid tid.

Vi har ofte problemer med å kommunisere med foreldre, ledelse eller venner. Det er på tide å fikse det!

Hvordan snakke med ledelsen
For å kunne presentere informasjonen vi planlegger å kommunisere riktig, og for å velge riktig tidspunkt for å snakke med sjefen, må du sette deg selv på hans sted. Det er bedre å spørre lederen hvordan det ville være mer praktisk for ham å diskutere forespørselen: personlig eller via e-post. Når det gjelder e-post, bør du ikke kopiere uttrykkene til samtalepartneren: dette er en passiv-aggressiv måte å kommunisere på.

Hvordan snakke med din betydningsfulle andre
Det er verdt å ta hensyn til det vi blir fortalt. Hvis alt som samtalepartneren snakker om på en date er mettet med negativitet, er dette en grunn til å tenke: er han redd for forholdet han inngikk med oss?

Sommeren har kommet, og det er på tide å kaste ut alt unødvendig søppel som vi har. Hjemmet vårt er en utvidelse av oss selv, vår refleksjon. Hvis du vil ha en forandring, ta vare på hjemmet ditt først. Når huset holdes rent og ryddig, så kommer tankene i orden, og ting blir bedre.

Det er på tide å endre landskapet og gå for å erobre fjellhøyder eller sandstrender. Det er ikke verdt å spare penger på ferie. Det mest verdifulle i livet vårt er følelser og inntrykk. I et annet land vil du møte nye mennesker, nye kulturer, skikker, oppdage noe nytt for deg selv. Er ikke det fantastisk?

August - å dele det gode

Når vi hjelper en annen person, blir vi litt lykkeligere. Ta deg tid og hjelp vennen din med flyttingen, flytt bestemoren din over veien, mate den bortkomne valpen. Kan august være din godhetsmåned. Du vil selv merke hvordan du vil bli lykkeligere takket være slike handlinger.

September - mot inspirasjon

Det er alltid mange grunner til å starte livet fra bunnen av. La oss for eksempel si at du har avsluttet et usunt og ydmykende forhold og nå vil snu siden og glemme eksen din som en dårlig drøm. Eller kanskje du ikke er fornøyd med den nåværende situasjonen, og du drømmer om å flytte til et annet land. Den franske psykologiske leksikonet om tips og triks for alle anledninger tilbyr en universell sekvens av handlinger.

Fase 1. Ta en beslutning

1. Identifiser motiver

Tenk nøye gjennom årsakene som får deg til å gjøre drastiske endringer i livet ditt. Noen av dem vil vise seg å være mer overbevisende, noen mindre.

Si for eksempel at du er alene i et tomt hus for første gang på mange år: barna har vokst opp og reist. I dette tilfellet er ønsket om å gjenoppbygge livet ditt helt naturlig. Du trenger ikke lenger ta vare på barn, det er på tide å tenke på deg selv.

Men kanskje du vil endre livet ditt for å beskytte deg mot ubehagelige opplevelser. I dette tilfellet er det lite sannsynlig at eksterne endringer vil hjelpe, fordi de ikke løser dine interne problemer. Følelsesmessig bagasje vil følge deg hvor som helst i verden. Før du prøver å starte et nytt liv, må du takle det.

2. Analyser alle de siste viktige hendelsene i livet ditt

Hva har skjedd med deg i det siste? Et bryllup, et familiemedlems død, tap av en venn eller jobb, en betydelig endring i økonomisk eller helsestatus, et trekk, graviditet?

Alle disse hendelsene kan påvirke følelsene dine dypt. Noen av dem har gjort deg lykkeligere, mens andre har forårsaket mye stress og angst.

Hvis du har vært gjennom noe sånt nylig, kan det være klokere å utsette en viktig beslutning.

Spesielt når det gjelder død av en kjær. Gi deg selv tid til å komme over sorgen. Sorg er et nødvendig skritt, uten hvilket du ikke kan overleve en traumatisk hendelse. Ikke rush for å glemme alt og gå videre.

For å kunne starte et nytt liv, må du revidere gamle vaner. Forsikre deg om at endringene du forventer er basert på verdige motiver, ikke et ønske om å stikke av fra fortiden. Å løpe bort løser tross alt ikke problemet til slutt.

Kanskje du er vant til å ignorere konflikter og problemer? Hva er din første reaksjon på en stressende situasjon? Holder du deg til din tro, mål og planer i vanskelige tider?

4. Se på verdiskalaen din

Verdier er din tro på deg selv, de rundt deg, og livet generelt. De er som en veikart for livet ditt.

Før du tar en beslutning som vil endre løpet av livet ditt, er det verdt å revurdere verdiene dine. Bare ved å forstå hva du virkelig vil, kan du bestemme prioriteringene dine.

Still deg selv noen spørsmål. For eksempel om to personer du beundrer. Hvilke av egenskapene deres gir respekt for deg? Hvorfor? Hvordan kan dette påvirke ditt eget liv? Lytt til hva disse menneskene har å si, og identifiser emner som inspirerer deg mest eller får deg til å handle.

Å svare på disse spørsmålene vil hjelpe deg med å forstå dine egne verdier: ambisjon, å streve etter nye ting, holdninger til sosial rettferdighet, etc.

Husk at det ikke er høye eller lave personlige verdier. For den ene kan fleksibilitet være viktig, mens den andre verdsetter stabilitet mest av alt. Begge valgene er riktige, hvis de definitivt er dine og ikke pålagt utenfra! Spørsmålet er å forstå hvem du egentlig er og leve i henhold til dine sanne ambisjoner.

5. Bestem skalaen til ønsket endring

For noen kan det å starte et nytt liv være som å flytte, få nye venner, en ny jobb osv. For andre kan det være en endring i gamle vaner og livsstil.

Tenk på hvorfor du er ulykkelig eller skuffet. Er global endring nødvendig for å endre status quo, eller er det klokere å fokusere på en eller to spørsmål?

Husk at det å begynne i det små og å øke tempoet litt etter litt er mye mer sannsynlig å lykkes enn å prøve å være en annen person akkurat her og nå.

6. Tren for å forbedre deg selv

Tenk deg livet ditt i et bestemt øyeblikk i fremtiden i alle detaljer.

• Hvordan vil miljøet ditt være?
• Hvor vil du bo?
• Hva skal du gjøre?
• Hva skal jeg føle?

Prøv å lage et så klart bilde som mulig.

Anta at du er en kjent musiker, du har ditt eget band og at du turnerer i forskjellige land med forestillinger.

Vurder nå hvilke styrker og ferdigheter som trengs for å nå målet ditt.

• Hva har du nå?
• Hvilken kunnskap mangler du?

Vær så ærlig med deg selv som mulig.

For eksempel, hvis du liker yrket som musiker, har du til og med en liten tilbøyelighet til dette, eller er du bare sympatisk med selve ideen?

Vær realistisk om fremtiden din. Åpenbart kan du ikke bli Superman selv om du setter deg opp for det.

Men hvis en superhelthistorie er i tråd med verdiene dine, hvem hindrer deg i å la deg inspirere av hans eksempel? For eksempel, hvis du liker Supermans forfølgelse av rettferdighet - kan du også oppfylle dette oppdraget som politibetjent eller dommer. Er du tiltrukket av den fysiske styrken til karakteren din? I dette tilfellet kan du forbedre skjemaet ditt ved å registrere deg for et treningsstudio. Eller til og med senere bli trener og hjelpe andre mennesker til å komme til sport.

7. Sett mål

Som Lao Tzu sa, "en reise på tusen miles begynner med ett trinn." Det første trinnet i reisen din er å identifisere stadiene det vil ta for å forandre livet ditt.

Planlegg hva du vil gjøre om seks måneder, et år, tre år, fem år, ti år, tjue år eller mer.

Sett klare, realistiske, rimelige mål og begrens tiden du trenger for å nå dem.

Begynn med å definere et hovedmål, og del deretter opp i mindre mål og gjør dem til spesifikke taktiske mål.

Anta at du vil kjempe for rettferdighet, så du bestemmer deg for å bli politibetjent. Når du tar denne avgjørelsen, har du ganske enkelt identifisert hovedmålet ditt. For å oppnå det må du implementere mange mellomprodukter:

• forbedre kondisjonen din til å bestå fysiske inngangstester;
• gjøre henvendelser om hvordan du kommer til politihøgskolen osv.

Når du setter deg mål, må du sørge for at du er så spesifikk og nøyaktig som mulig.

Trinn 2. Start endring

For å starte et nytt liv må du kanskje endre mange aspekter av livet: kroppsbygning, følelser, bosted, sosial status, økonomisk situasjon, yrke, etc.

1. Bestem omfanget av endring

For betydelige endringer kan listen over mål og taktiske mål være veldig lang. Men hvis målet ditt er begrenset, for eksempel utelukkende å finne en ny jobb, kan poengene være mye mindre.

2. Lag en plan for hvordan du kan endre deg utad

For noen er forbedring av helse eller kondisjon en ny start i livet. Den gode nyheten er at kroppslige endringer generelt ikke er for vanskelige å gjennomføre. Å utvikle sunne vaner, kaste ekstra kilo, styrke muskler - alt dette kan gjøres realistisk ved å diskutere med legen din hvilke tiltak som er best for deg.

Uttrykk deg gjennom måten du kler deg på. Klærne dine formidler din holdning til deg selv til andre, og de oppfatter deg på samme måte. Endre bildet ditt i samsvar med bildet av deg selv i fremtiden, som du tegnet i hodet, og det blir lettere å nå målet.

3. Håndtere emosjonell bagasje

Dette trinnet kan ta litt tid. Husk at dette er en pågående prosess som varer livet ut.

Ved å endre atferd og lære å håndtere følelsene dine, kan du bli kvitt den ekstra belastningen og se verden fra en annen vinkel.

Her er noen ideer som kan hjelpe deg i gang.

Før en takknemlighetsdagbok. Lær å være takknemlig for det du har, og lær samtidig å raskt tilpasse deg endringer, forbedre din fysiske tilstand og til og med søvnkvaliteten, bli mer fornøyd med livet ditt og være i stand til å overvinne konsekvensene av noen traumatiske hendelser.

Farvel. Tilgivelse frigjør deg fra byrden av smertefulle og destruktive situasjoner der du har bodd. Du tilgir andre for din egen skyld. Du trenger tilgivelse først og fremst for å hjelpe deg med å takle sinne og angst.

Bruk sorg. Tillat deg selv å "sørge" og oppleve sorgen over tapet, hvor mye du trenger, ikke prøv å øke hastigheten på grunn av opinionen. Sorgperioden er helt normal og tar tid og tålmodighet. Erkjenne at sorgen din fortjener din fulle oppmerksomhet.

Ta vare på deg selv. Anerkjenn at du har behov som alle andre, og å tilfredsstille dem er ikke egoisme, men en nødvendighet. Du trenger ikke å godta enhver invitasjon eller svare på enhver forespørsel. Det er greit å få tid til seg selv.

4. Vurder en endring av naturen

En endring av miljøet, det være seg en ny jobb, en ny vennekrets eller et nytt bosted, lærer mer uavhengighet og fleksibilitet. Ved å bryte ut av rutinen forbedrer du produktiviteten og øker sjansene for suksess.

5. Revidere miljøet ditt

Hvis omgivelsene dine er demoraliserende, vil det være vanskelig å starte et lykkelig nytt liv. Kanskje, ved å ærlig vurdere innflytelsen menneskene rundt deg har på deg, bestemmer du deg for ikke å kommunisere med noen av dem lenger for din egen sikkerhet og trygghet.

Hvordan forstå at en person viser latent fiendtlighet mot deg:

Omgi deg med mennesker du finner forståelse, respekt og kjærlighet du fortjener.

6. Rydd opp i forholdet ditt

Ikke nøl med å avslutte usunne forhold som ikke gjør deg lykkelig. Dette vil begynne din reise til et nytt, lykkeligere og sunnere liv.

Her er noen ideer, slik avslutter du et giftig forhold:

• Snakk med personen ærlig. I noen tilfeller forstår han kanskje ikke hva som forårsaker smerte eller stress. Vær åpen og ærlig og se om han er villig til å inngå kompromisser. Hvis ikke, har han ingenting å gjøre i livet ditt.
• Setter pris på fordelene ved forholdet. Selvfølgelig er det en ting å nekte å kommunisere med en ubehagelig nabo, og en annen ting - å stoppe alle bånd med foreldrene dine. Før du avslutter et forhold, må du se om det gir deg noe du vil, selv om det er fullt av vanskeligheter og negativitet. Omvendt, bare fordi et forhold er hyggelig, betyr det ikke nødvendigvis at det er bra for deg.
• Velg forhold som gjør deg lykkelig. Lag en liste over mennesker som kan hjelpe deg og bringe den lykke og harmoni du ønsker. Styr dette forholdet.
• Stopp kommunikasjonen. Hvis du bestemmer deg for at forholdet er dårlig for deg, la personen få vite at du har bestemt deg for å avslutte det. Du trenger ikke lenger å opprettholde kommunikasjon: verken snakke med denne personen eller kontakte ham på sosiale nettverk, eller tenke på ham.

7. Forstå økonomien din

Selv om arbeidserfaringen din er mer enn 30 år, og inntekten din ikke har endret seg vesentlig de siste årene, er det aldri for sent å endre din økonomiske situasjon.

Først må du finne ut hvorfor du trenger penger. Sparer du opp for eiendom? Ønsker du å lage en økonomisk pute for pensjon? Eller planlegger du å åpne din egen virksomhet? Eller kanskje du bare vil lære deg å administrere økonomien din og slutte å kaste bort?

Det første trinnet er å bestemme nøyaktig hvilken eiendom og inntekt du har. Dette vil hjelpe deg med å ta de rette økonomiske beslutningene. Du trenger kanskje råd fra en ekspert innen økonomi.

8. Opp karrierestigen

En ny jobb er en flott mulighet til å skape et nytt selv. Mange fortsetter å holde fast i kjære og kjedelige jobber. Selv om endringer i det profesjonelle området er gunstige for å starte et nytt liv, som ingenting annet.

Tenk på dine ferdigheter og nåværende evner. Hva er dine kvalifikasjoner? Hvilket område er det i? Hvor er du overlegen for resten?

For eksempel er du en omgjengelig person, mest av alt motiveres du av kommunikasjon med mennesker, men din nåværende jobb gir deg ikke en slik mulighet. Så, noe må endres!

Ikke begrens deg til ditt nåværende fagfelt. Det er aldri for sent å finne et kall!

La oss si at du bestemmer deg for å bli terapeut eller lærer for å ha konstant kontakt med andre mennesker. Problemet kan løses ved å få ytterligere utdanning.

Vurder feil på nytt. I stedet for å fokusere på tidligere feil, bør du vurdere leksjonene du har lært av dem. De vil hjelpe deg med å lykkes i fremtiden.

Sett karrieremålene dine klokt. Dette betyr at målene dine må være presise, målbare, oppnåelige, realistiske og aktuelle. Bestem deg for hvor du vil være om seks måneder, ett år, fem år. Identifiser måter å hjelpe deg med å lykkes.

9. Rådfør deg med andre

Når du har en klar ide om hva slags liv du vil starte, er det nyttig å konsultere mennesker som allerede har en slik livsstil. Still spørsmål om vanskeligheter for å umiddelbart ta av deg de rosa fargede brillene og være klar for virkelige utfordringer.

10. Få støtte

Å starte et nytt liv er alltid vanskelig. Omgi deg selv med mennesker som elsker deg, respekterer deg og er klare til å hjelpe deg. Ofte kan ikke bare nære mennesker, men også trossamfunn og støttegrupper bli et omdreiningspunkt.

Trinn 3. Hold deg lykkelig

1. Spor fremgangen din

Hengivenhet til en idé og tålmodighet kan gjøre underverker. Men overgangsperioden kan være utmattende og utfordrende. Vær årvåken og følg fremgangen din.

Det er nyttig å føre dagbok. Det vil hjelpe deg å forstå dine følelser og svakheter bedre.

Husk at det ikke er uvanlig at radikale endringer i livet forårsaker depresjon. Hvis du ofte føler tristhet og tomhet, er i fortvilelse eller fortvilelse, hvis du har sluttet å gi glede til dine kjære før aktiviteter, er det en følelse av angst eller en tendens til selvutarmelse, søk hjelp fra en spesialist.

2. Tilpass deg underveis

Å starte en spennende ny karriere betyr ikke slutten på et kjedelig og uinteressant forhold. Å flytte til en ny by betyr ikke at du aldri vil savne det gamle hjemmet ditt.

Veien til endring er ikke lett. Når du står overfor vanskeligheter, er det viktig å være klar over dem og tilpasse planen din til den endrede situasjonen.

3. Rådfør deg med en psykoterapeut om nødvendig

Selv om du er trygg på at alt vil være bra, er det ofte nyttig å bare konsultere en terapeut hvis du planlegger å gjøre en grunnleggende endring i livet ditt.

Mange mener at denne behandlingen bare er egnet for pasienter med alvorlige problemer. I virkeligheten er det mer som et planlagt besøk til tannlegen for å fjerne plakk. Mens du har å gjøre med mindre problemer, er det verdt å løse dem før de fører til "tannråte." Ikke betrakt et besøk til en terapeut som en manifestasjon av svakhet. Tvert imot, det er et tegn på at du bryr deg nok om deg selv.

Lager opp en detaljert plan, verve støtte og, viktigst av alt, ikke utsette alt - og du vil lykkes!

- investor, serieentreprenør og forfatter. På bloggen sin utfordrer han de etablerte sannhetene og foreslår alternativer.

Her er tingene: Jeg var på null flere ganger, kom tilbake til livet flere ganger, gjorde det om og om igjen. Jeg startet nye karrierer. Menneskene som kjente meg da, kjenner meg ikke nå. Etc.

Jeg måtte bytte karriere flere ganger. Noen ganger var det fordi interessene mine endret seg. Noen ganger fordi jeg allerede hadde brent alle broene bak meg, noen ganger fordi jeg sårt trengte penger. Og noen ganger, rett og slett fordi jeg hatet alle menneskene jeg måtte jobbe med i mitt gamle yrke, eller de hatet meg.

Det er andre måter å forandre seg på, så vær skeptisk til alt jeg sier. Det var akkurat det som fungerte for meg, og som jeg så etterpå, jobbet for noen hundre mennesker til. Jeg har sett dette i intervjuer, i brev som folk har skrevet til meg de siste tjue årene. Du kan prøve eller ikke.

1) Å endre seg selv stopper aldri.

Du forandrer deg hver dag. Noe er alltid i bevegelse. Men hver dag må du bestemme om du vil gå fremover eller bakover.

2) Det er nødvendig begynner fra ripe.

Alle kategorier fra et tidligere liv er bare forfengelighet. Har du vært lege? Gikk du på et eliteuniversitet? Hadde du millioner? Hadde du familie? Ingen bryr seg. Du har mistet alt. Du er null. Ikke prøv å bevise at du er mer.

3) deg behov for mentor.

Ellers vil du gå til bunns. Noen må vise deg hvordan du beveger deg og hvordan du puster. Men ikke bekymre deg for å finne en mentor (les videre).

4) Tre type mentorer.

Rett. Personen som er ved siden av deg, som vil vise hvordan han lyktes. Hva er det"? Vente. For øvrig er ikke mentorer guruer fra karatefilmer. De fleste mentorer vil hate deg.

Indirekte. Bøker. Filmer. 90% av veiledningen kommer fra bøker og annet materiale. 200-500 bøker er lik en god mentor. Alle spør meg: "Hvilken bok skal jeg lese?" Jeg vet ikke svaret. Du finner 200 til 500 gode bøker du bør lese. Les inspirerende bøker. Uansett hva du tror, \u200b\u200bstyrke dem hver dag gjennom lesing.

En mentor er alt du vil ha. Hvis du er på null og ivrig etter å endre deg selv, blir alt du ser på en metafor for det du vil oppnå. Treet du ser og røttene du ikke ser, med det underjordiske vannet som mater det, er en dataprogrammeringsmetafor hvis du knytter det hele sammen. Og alt du ser på vil knytte seg sammen.

5) Hvis du ikke har lidenskap for noe, ikke bekymre deg.

Du har en lidenskap for helse. Begynn med dette. Ta små skritt. Du trenger ikke lidenskap for å lykkes. Gjør jobben din med kjærlighet og suksess vil være et naturlig symptom.

6) Det vil ta fem år å endre deg selv.

Slik vil disse årene gå:

Første året: du skynder deg rundt, leser alt og bare begynner å gjøre noe.

År to: Du vet hvem du skal snakke med, hvem du skal få kontakt med. Du gjør forretninger hver dag. Du ser et kart over dine fremtidige reiser.

År tre: Du er allerede god nok til å tjene penger. Men kanskje de ikke har nok for livet.

År fire: du tjener gode penger.

År 5: Du tjener en formue.

Noen ganger gjør år 1-4 meg opprørt. Jeg tenker: "Hvorfor vil det ikke skje?" Jeg traff veggen med knyttneven, det gjør vondt, jeg kaster en kokosnøtt på gulvet, det er et så rart ritual. Dette er normalt. Bare fortsett. Eller stopp og velg et nytt felt. Det betyr ikke noe. Til slutt vil du dø uansett, og da vil det være vanskelig å endre.

7) Hvis du gjør det raskere eller saktere, gjør du noe galt.

Google er et godt eksempel.

8) Essens ikke i penger... Men penger - normal indeks.

Når folk sier "det handler ikke om penger", må de komme med en annen beregning for å måle.

"Eller kanskje bare gjøre det du elsker?" Det vil være mange dager når det du gjør vil være ubehagelig for deg. Hvis du gjør det bare for kjærligheten til virksomheten, vil det ta mye mer enn fem år.

Lykke er bare en positiv følelse i hjernen. Du vil være ulykkelig noen dager. Hjernen vår er et verktøy. Han definerer oss ikke.

9) Når du kan si, “X er min virksomhet! " (X er ditt nye yrke?)

10) Når kan jeg begynne å øveX?

I dag. Hvis du vil være kunstner, kjøpe lerret og maling, begynn å kjøpe 500 bøkene dine om gangen - og begynn å male. Hvis du vil skrive, gjør du disse tre tingene:

- lese;

Hvis du vil starte en bedrift, kan du begynne å lage en forretningsidé. Å endre seg selv begynner i dag. Hver dag.

11) Hvordan tjener jeg penger?

Innen det tredje året vil du ha investert 5000-7000 timer i en ny virksomhet. Det er nok å være blant de 200 beste eller 300 beste i verden, uansett område. Og hvis du er blant de 200 beste, er det i nesten alle områder nok til å tjene penger.

Innen det tredje året vil du allerede vite hvordan du kan tjene penger. Innen fjerde år vil du kunne skalere opp og tjene ekte penger. Noen mennesker stopper på det fjerde året.

12) Innen det femte året vil du være i topp 30 eller i det minste topp 50, slik at du kan tjene en formue.

13) Hva er "det"? Hvordan vet jeg hva jeg trenger å gjøre?

Dette er et hvilket som helst område der du føler deg i stand til å lese 500 bøker. Gå til butikken og finn henne. Hvis du kjeder deg etter tre måneder, kan du gå tilbake til butikken.

Det er greit å bli skuffet. Da trengs svikt. Suksess er bedre enn fiasko, men de viktigste leksjonene vi lærer av fiasko.

Veldig viktig: ikke haste. Gjennom hele ditt interessante liv kan du forandre deg selv mange ganger, og mange ganger vil du ikke lykkes. Det er gøy også.

Mange forsøk gjør livet ditt til en historiebok, ikke en lærebok. Noen mennesker vil at livet deres skal være et læringsverktøy. Livet mitt - på godt og vondt - er en historiebok.

Dette er grunnen til at selvendring skjer hver dag.

14) Beslutningene du tar i dag vil være i biografien din i morgen.

Ta interessante avgjørelser, og biografien din blir interessant.

15) Beslutningene du tar i dag vil bli en del av biologien din i morgen.

16) Hva om jeg liker noe eksotisk? Bibelsk arkeologi eller krigXI århundre?

Gjenta trinnene ovenfor, og innen ditt femte år kan du bli rik. Vi vet ikke hvordan. Det er ikke nødvendig å se etter enden av veien når du bare tar de første trinnene.

17) Hva om familien min vil at jeg skal bli regnskapsfører?

Hvor mange år av livet ditt har du lovet å gi til familien din? Ti? Alt liv? Vent deretter til neste liv. Ditt valg.

Velg frihet fremfor familie. Frihet, ikke fordommer. Frihet, ikke regjering. Frihet, ikke tilfredsstillelse av andres behov. Da vil du tilfredsstille din.

18) Min mentor vil at jeg skal gå hans vei.

Dette er normalt. Mestre hans vei. Så gjør det på din måte. Vennlig hilsen.

Heldigvis holder ingen en pistol mot hodet ditt. Da må du oppfylle kravene til han senker pistolen.

19) Ektefellen min er bekymret - hvem skal ta seg av barna våre?

En person som forandrer seg, finner alltid fritid. En del av å endre deg selv er å finne øyeblikk og omforme dem slik du vil bruke dem.

20) Hva om vennene mine synes jeg er gal?

Hvem er disse vennene?

21) Hva om jeg vil være astronaut?

Det endrer ikke deg selv. Dette er et bestemt yrke. Hvis du liker plass, er det mange yrker. Richard Branson ønsket å være astronaut og skapte Virgin Galactic.

22) Hva om jeg liker å drikke og slappe av med venner?

Les dette innlegget om et år.

23) Hva om jeg er opptatt? Fusk på ektefellen min eller sviker partneren min?

Les dette innlegget igjen om to eller tre år når du er blakk, uten arbeid og motbydelig for alle.

24) Hva om jeg ikke kan gjøre noe i det hele tatt?

Les punkt 2 igjen.

25) Hva om jeg ikke har vitnemål eller ikke nytter det?

Les punkt 2 igjen.

26) Hva om jeg trenger å fokusere på å betale av pantelånet mitt eller annet lån?

Les punkt 19 igjen.

27) Hvorfor føler jeg meg som en outsider hele tiden?

Albert Einstein var en outsider. Ingen med myndighet ville ansette ham. Alle føler seg som svindel noen ganger. Den største kreativiteten er født av skepsis.

28) Jeg kan ikke lese 500 bøker. Nevn en bok du trenger å lese for inspirasjon.

Slipp denne saken med en gang.

29) Hva om jeg er for syk til å endre meg selv?

Endringen vil anspore alle næringsstoffene i kroppen din: serotonin, dopamin, oksytocin. Gå fremover, og du vil kanskje ikke komme deg i det hele tatt, men du vil bli sunnere. Ikke bruk helse som en unnskyldning.

Til slutt, bygg opp helsen din først. Sov mer. Spis bedre. Gå inn for sport. Dette er viktige trinn for å endre.

30) Hva om partneren min setter meg opp, og jeg fremdeles saksøker ham?

Avslutt søksmål og tenk aldri på ham igjen. Halvparten av problemet var i deg.

31) Hva om de setter meg i fengsel?

Perfekt. Les punkt 2. Les flere bøker i fengselet.

32) Hva om jeg er en redd person?

Gjør svakhet din styrke. Introverte er bedre til å lytte, fokusere bedre og har måter å inspirere til egenkjærlighet.

33) Hva om jeg ikke kan vente i fem år?

Hvis du planlegger å holde deg i live om fem år, kan du begynne i dag.

34) Hvordan fikse opp kontakter?

Konstruer konsentriske sirkler. Du burde være i midten. Neste krets er venner og familie. Da - nettsamfunn. Så - folk du kjenner fra uformelle møter og teselskaper. Deretter - konferansedeltakere og myndigheter i sitt felt. Da - mentorer. Så er det klienter og de som skaper rikdom. Begynn å jobbe deg gjennom disse kretsene.

35) Hva om egoet mitt kommer i veien for det jeg gjør?

Om seks måneder eller et år kommer du tilbake til punkt 2.

36) Hva om jeg brenner for to ting? Og jeg kan ikke velge?

Kombiner dem, så blir du den beste i verden for denne kombinasjonen.

37) Hva om jeg er så lidenskapelig at jeg vil lære andre hva jeg lærer?

Foredrag på YouTube. Start med et enpersons publikum og se om det vokser.

38) Hva om jeg vil tjene penger i søvne?

I år 4 begynner du å outsource det du gjør.

Når du har samlet nok kunnskap (etter 100-200 bøker), skriv 10 ideer til 20 forskjellige potensielle mentorer.

Ingen av dem vil svare deg. Skriv 10 flere ideer til 20 nye mentorer. Gjenta dette hver uke.

40) Hva om jeg ikke kan komme med ideer?

Så øv det. Ideologiske muskler har en tendens til å atrofi. De må pumpes opp.

Det er vanskelig for meg å nå tærne hvis jeg ikke gjør det hver dag. Jeg må gjøre dette hver dag i noen tid før det blir lett for meg. Ikke forvent gode ideer fra første dag.

42) Hva om jeg gjør alt du sier, men likevel ingenting ser ut til å fungere?

Det vil ordne seg. Bare vent. Fortsett å endre deg selv hver dag.

Ikke prøv å finne enden av veien. Du kan ikke se det i tåken. Men du kan se neste trinn, og du vil innse at hvis du tar det, vil du til slutt nå slutten av stien.

43) Hva om jeg begynner å bli deprimert?

Sitt i stillhet en time om dagen. Du må gå tilbake til essensen din.

Hvis dette høres dumt ut for deg, ikke gjør det. Lev videre med depresjonen din.

44) Hva om det ikke er tid til å sitte i stillhet?

Sett deg i stillhet i to timer om dagen. Dette er ikke meditasjon. Du må bare sitte.

45) Hva om jeg blir redd?

Sov 8-9 timer om dagen og sladre aldri. Søvn er den første hemmeligheten til god helse. Ikke den eneste, men den første. Noen skriver til meg at de bare trenger fire timers søvn, eller at de som sover mye i landet deres blir ansett som late. Disse menneskene vil mislykkes og dø unge.

Når det gjelder sladder, er hjernen vår biologisk programmert til å ha 150 venner. Og når du chatter med en av vennene dine, kan du sladre om noen fra de andre 150. Og hvis du ikke har 150 venner, vil hjernen din ønske å lese sladreblader til den tror den har 150 venner.

Ikke vær så dum som hjernen din.

46) Og hvis alt ser ut til at jeg aldri vil lykkes?

Øv takknemlighet i 10 minutter om dagen. Ikke undertrykk frykten din. Legg merke til sinne.

Men tillat deg selv å være takknemlig for det du har. Sinne inspirerer aldri, men takknemlighet inspirerer. Takknemlighet er broen mellom din verden og det parallelle universet der alle kreative ideer lever.

47) Hva om jeg hele tiden må håndtere en slags personlig krangel?

Finn andre mennesker å være sammen med.

En person som forandrer seg, vil hele tiden møte mennesker som prøver å undertrykke ham. Hjernen er redd for endringer - det kan være utrygt. Biologisk ønsker hjernen sikkerhet for deg, og endring er en risiko. Så hjernen din vil skli deg folk som prøver å stoppe deg.

Kontinuerlig egenutvikling er en forutsetning for en persons liv. Og hovedmålet med menneskelivet er maksimal avsløring av personlig potensial. Men dette er umulig uten tilstrekkelig selvkritikk og refleksjon. Gjennom analysen av handlinger, karakter, utseende forstår vi hva vi ikke er komfortable med, hva vi vil jobbe med for å komme nærmere vårt eget ideal. Forresten, jeg-idealet er et produkt av personligheten, hver person har sin egen ide om idealet.

For å jobbe med deg selv, må du lage en nøyaktig handlingsplan. For dette er det nødvendig å konkretisere fordelene og ulempene, tilstanden i nåtiden. Hva en person egentlig er, kalles det virkelige jeg. Dette er hva en person kan og kan gjøre, hans faktiske vaner, atferdsmønstre, verdier, fordeler og ulemper.

Endringer for bedre antyder bevegelse mot det ideelle selvet. Dette er hva en person ønsker å bli. Her står vi overfor den første faren: du må ha en reell ide om dine evner.

Det er viktig å skille mellom hva som avhenger av deg og ikke. Dette gjelder spesielt for utseende. Noen tyr til kirurgi, men dette er ikke den beste utveien. Alt du ikke kan endre, for eksempel høyde, neseform, øyenfarge, må aksepteres. Det er også umulig å endre. Som utseende, er det gitt fra fødselen.

Hva kan du endre i deg selv:

• (både generell orientering og individuelle kvaliteter);
• holdninger, tro og verdier;
• oppførsel;
• tale;
• stil;
• tenkning;

Når det gjelder evnene, er det ikke lett å endre dem - maktene er gitt fra fødselen. Imidlertid sier psykologer at 99% av suksessen avhenger av hardt arbeid. Så hvis du vil mestre et nytt yrke eller en hobby, avhenger alt bare av deg. Og hvis hardt arbeid i ditt tilfelle kombineres med evne, vil det være mye lettere å oppnå suksess.

Vel, den siste tingen å vurdere er hvordan andre mennesker ser deg og vil se deg. Bestem hvor viktig andres mening er for deg. Kanskje du er helt uavhengig eller ønsker å lytte til et par kjære. Vær forberedt på at dine eksterne og interne endringer kan føre til endringer i miljøet. Det er mulig at du til og med må skilles med noen.

Hvordan begynne å endre utad

Menneskekroppen og psyken er sammenkoblet. Interne endringer reflekteres i utseendet, for eksempel får det ryggen til å rette seg, og oppkjøpet gir øynene en glitrende. Men det samme gjelder i motsatt retning: eksterne endringer kan endre en persons følelse av selvtillit:

• Prøv å gå med ryggen rett, og du vil legge merke til hvordan humøret ditt forbedres og selvtilliten din vokser.
• Smil og du vil legge merke til hvordan bakgrunnen for stemningen stabiliserer seg, bevisstheten rydder opp.
• Ta på deg en kjole (for kvinner) eller en dress (for menn), så vil du matche utseendet, slutte å banne eller slappe av. En kvinne vil ønske å oppføre seg mykere, være mer øm, og en mann vil bli mer bestemt.

Din stil bør kombineres med din holdning, livsstil. Tenk på hvilke klær som passer til det nye utseendet, hvilken frisyre som passer til. Når det gjelder selve valget, er det snarere et spørsmål for stylister og bildemakere.

Og selvfølgelig, husk de generelle reglene for personlig pleie. Du trenger ikke å følge mote eller kjøpe dyre merker. Det er mye viktigere å være ryddig: ren hud (avhengig av mental tilstand og fysisk helse), vasket og stryket klær, stylet og trimmet hår.

Selv om alt dette er individuelt, vet jeg ikke hva ditt ideelle utseende er. Noen vil gå ned i vekt, og noen vil gå opp i vekt eller bli pumpet opp. Noen strever bevisst for bevisst slurv, for eksempel ungdommer som er sympatiske med, har veldig spesifikke ideer om idealer og endringer til det bedre.

Generelt er det enkelt å endre, det viktigste er å starte. Definer ditt ideal og gå gradvis mot det: frisyre, klær, vekt, kroppsforhold, oppførsel. Sistnevnte fortjener spesiell oppmerksomhet og er mer forbundet med interne endringer.

Hvordan begynne å endre internt

Du kan endre utseende og endre garderobe på en dag, men interne endringer vil ta måneder og år. Vær forberedt på dette, så vel som på det faktum at du i prosessen vil justere handlingsplanen.

Hva du kan gjøre akkurat nå:

1. Formuler formålet med endringene, skriv et portrett av fremtiden din. Skriv et brev fra fremtiden til deg selv. Les det på nytt når du er sliten. Dette er motivasjonen din for å fortsette å endre.
2. Skriv ned vanene du vil bli kvitt. Gi dem opp akkurat nå. Ikke vent på mandag eller den siste sigaretten. Hun var allerede der.
3. Skriv ned hvilke kvaliteter som ikke passer deg og hvilke egenskaper du ønsker å utvikle.
4. Basert på målene og målene, velg bøker, opplæringskurs. Kanskje du vil forbedre oratoriet eller selvtilliten din, eller lære å spille et instrument, mestre etikette eller lære et språk. Plukk opp et kurs og registrer deg nå. Hvis du vil gå ned i vekt eller forbedre formen, kan du registrere deg for en konsultasjon med en trener og ernæringsfysiolog.
5. Bli opptatt. Fjern tidsspisere fra livet ditt, optimaliser tiden.
6. Tenk på hvilke miljøforhold som tilsvarer det ideelle selvbildet. Vil din forbedrede versjon være kompatibel med ditt tidligere yrke, arbeidssted, sosiale sirkel. Hvis ikke, må du tenke på det. Selv om det etter noen endringer kan være lettere å bestå testen for og bestemme seg for en ny type aktivitet. På den annen side kan du forstå hva sjelen er tiltrukket av, finne ut hva du skal kunne, hvilke kvaliteter du har, og begynne å utvikle dette i deg selv.
7. Forskjell mellom de utilfredsstillende forholdene du kan endre og de du er maktesløse over. For eksempel kan du ikke påvirke den sosioøkonomiske situasjonen i et land, men du kan gjøre justeringer i din sosiale og økonomiske status.
8. Sjekk med din kjære. Spør ham hvordan han vil reagere på endringene dine, hvis han er klar til å endre seg med deg. Tenk på hvordan forholdet ditt vil se ut i fremtiden. Få et supportteam.
9. Akkurat nå, begynn å omgi deg med menneskene du vil være. Og kom deg vekk fra de som trekker deg til bunns, hold deg i ditt gamle liv.

Hovedregelen: ikke skynd deg ut i bassenget med hodet. Du må ha en plan og en klar forståelse av banen din, du må ikke gå "ingensteds".

Etterord

Endring til det bedre er en vei ut. Naturligvis vil følelser og følelser som frykt, angst, angst, kanskje sinne og apati oppstå. Sekundære vanskeligheter vil oppstå, for eksempel misforståelse fra de som forblir på ditt gamle utviklingsnivå. Det er mulig at du vil gi opp alt, trekke deg tilbake. I slike øyeblikk må du huske hovedmålet. For hva eller hvem bestemte du deg for å endre? Motivasjonen må være veldig sterk.

Endring er både enkelt og vanskelig på samme tid. Det er lett å forstå hva du vil endre, det er litt vanskeligere å forstå hvordan du skal oppnå ønsket resultat, og enda vanskeligere å oppnå et mål og støtte endring.