Слова для самовнушения для хорошего самочувствия. Методы самовнушения простые и эффективные психотехники

Есть свой язык. Одни слова и связки будут усиливать самогипноз и самовнушения, другие ослаблять, третьи — вообще не подействуют. Какие связки и слова эффективнее использовать для самогипноза и форму самовнушения?

Язык эффективного гипноза

Язык гипноза — это специальные слова, связки и модели усиливающие внушение и закрепляющие результат или самогипноза.

В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог. Иоанн (1:1).
Слова и магия изначально были едины, и даже в наши дни большая часть магической, гипнотической силы слов не утрачена. С помощью слов человек может подарить другому величайшее счастье или ввергнуть его в отчаяние; с помощью слов учитель передает ученику свои знания, оратор увлекает, человек внушает себе и ближним боль или успех. Зигмунд Фрейд.
Существуют специальные слова и связки, способные усилить многократно Ваши и самогипноза. Я обязательно познакомлю Вас с ними. Психолог Счастья .

Влияние языка так огромно, что он (язык) не только дублирует, но и временами заменяет наш опыт. Это же касается и гипнотического языка.

Гипнотические слова и связки для самогипноза

Язык гипноза включает в себя специальные слова, связки и модели.

Являясь связующим звеном между мыслительными процессами, язык как отражает их, так и способен , или менять старые.

Формируя наши убеждения, язык (слово) очень сильно влияет на наше самовосприятие .

Какие слова Вы используете для формул самовнушения?

Как союзы и связки меняют смысл гипнотических утверждений

Давайте на примере 3-х союзов: «но», «и/а» и «даже если» , посмотрим как слова могут значительно менять смысл утверждений.

Вы должны понять, что использование специальных союзов и слов могут усиливать или ослаблять Ваши формулы для самовнушения и утверждения для самогипноза.

Проследите, как изменится Ваше восприятие от прочтения трех следующих утверждений:

Я люблю, но меня не любят.

Я люблю, а меня не любят.

Я люблю, даже если меня не любят.

В первом предложении внимание Вашего подсознания сконцентрировано на том, что «Вас не любят» .

Во втором предложении в Ваше поле зрения попадают оба события: «Вы любите» и «Вас не любят» .

В последнем предложении на передний план выходит «Я люблю» , а утверждение, что «Меня не любят» остается в тени восприятия.

ВЫВОД: Осуществляя замену первых двух союзов на «даже если» , мы осуществляем трансформацию проблемы «меня не любят» в мощный ресурс и результат.

Следующий пример утвердит Вас в этом выводе:
а) Я хочу достичь результата, но у меня есть проблемы.
б) Я хочу достичь результата, и у меня есть проблемы.
в) Я хочу достичь результата, даже если у меня есть проблемы.

Запишитесь в предварительный список на получение книги «Эффективные Формулы Самовнушения»

нажмите на картинку, чтобы встать в очередь за книгой

Напишите в комментариях, какие слова и связки Вы используете для своих формул самогипноза, если используете.

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

Причины депрессии хотят знать многие. Чтобы победить депрессию, нужно не допустить главную причину депрессивного состояния - стресс. Депрессия […]
Психотехники решения проблем. Россыпь психотехник самоисцеления души, самотерапии на уровне мышления и поведения, метафора самоисцеления и решение […]
Оценить свой уровень энергии, молодости и подверженности стрессам Вашего организма Вы можете, воспользовавшись этим простым тестом. Уровень […]
Как часто Вы слышите голоса в своей голове? Чьими голосами идет Ваш внутренний диалог? Как остановить звучание голосов и внутренний диалог в своей […]

Самовнушение является способностью человека внушать себе (как правило, в трансовом состоянии) используя мысли, образы, представления, воображение и визуализацию, какие-то конкретные установки позитивного или негативного характера. Имеет другое название «эффект плацебо».

Часто встречается неосознанное самовнушение на заболевания или напротив, самовнушение на выздоровление, на повышение уверенности в себе, реализацию задуманного и так далее.

Сила самовнушения очень огромная, хотя многие люди ее недооценивают. Конечно, это не волшебная палочка, мигом решающая любые проблемы, но она очень помогает в жизни для избавления от определенных состояний.

Важно очень ответственно подойти к осознанному самовнушению, выполняя его не ради забавы, а когда в этом есть серьезная необходимость.

Самовнушение может быть иррационального характера, неосознанного, исходить из установок, убеждений и верований, которые в человека заложили его родители и общество. В том случае, когда они имеют негативный характер, человек неосознанно для себя самого внушает себе различные патологии, настраивает себя на неудачу в карьере или любви.

Если научиться контролировать свое психическое состояние, благодаря технике самовнушения, вы сможете значительно улучшить свою жизнь: обретете здоровье и долголетие, улучшите качество своей жизни, станете успешны, привлечете любовь. Регулярное применение метода позволит довести его до автоматизма.

Самовнушение на выздоровление

Если вы страдаете от каких-то патологий – физических либо психических, то рекомендуем вам воспользоваться контролируемым самовнушением на выздоровление.

Но обратите внимание, что методика самовнушения может быть использована в качестве вспомогательного средства для выздоровления совместно с другими способами терапии (лекарственной, физиотерапевтической и так далее). Хотя в некоторых случаях самовнушение позволяет избавиться от патологий без дополнительного вмешательства.

А если применить понятие «выздоровление» на социальном, личностном и эмоционально-психологическом уровне, то самовнушение улучшит ваше положение в обществе, наладит межличностные отношения и позволит сделать свою жизнь успешной и счастливой.

Просмотрите следующее видео и вы узнаете, как работает эффект плацебо

Основы самовнушения

Для эффективного использования самовнушения сперва вам нужно ознакомиться с его основами. Ниже мы приводим вам правила, соблюдение которых в этом деле является обязательным, если вы хотите получить нужный результат:

Быть 100% уверенным в окончательном действии. Наличие сомнений ставит под вопрос действенность техники. Наличие ваших страхов и предубеждений может помешать достичь цель, что по итогу завершится полным провалом.
Положительное мышление. Если вы используете частицу «не» в своей речи, ваш мозг автоматически начинает программироваться на поражение. Поэтому необходимо стараться выстраивать свои суждения таким образом, чтобы в них отсутствовала негативная формулировка. К примеру, вы решили похудеть и если у вас возникает желание съесть что-то вредное, вы внушаете себе, что не чувствуете голода. Но вскорости вы почувствуете предательскую тошноту. Правильнее было бы внушить себе, что вы в данный момент сыты и замечательно себя чувствуете.
Не принуждайте себя. Если будете прибегать к принуждениям, столкнетесь с постоянным внутренним конфликтом. А борьба с самим собой – это худшее, что можно придумать. Поэтому не пытайтесь себя заставить, а постарайтесь применить убеждение для нахождения компромисса.
Ориентируетесь на настоящее время. Вы уже никогда не исправите ошибок прошлого, а думать о далеком будущем также не очень эффективно. Поэтому делайте правильный акцент на настоящем –концентрируйтесь на данном моменте.
Давайте себе правильные установки. Важно, чтобы они были краткими и емкими, при этом ясно и четко сформулированными. Если вы будете долго обдумывать формулировку своего желания, оно приобретет размытые контуры и перестанет действовать. Старайтесь почаще повторять свои установки.

Самовнушение заболеваний

Существует такое понятие, как ятрогенное заболевание, которое является психическим расстройством, спровоцированным неосторожным высказыванием доктора. Так для особо впечатлительных пациентов из-за неосторожного слова, произнесенного врачом, появляется убеждение в наличии серьезной патологии. Хотя возможно развитие данного состояния и без вины медика.

Мнительные люди склонны самостоятельно устанавливать себе различные диагнозы. Самым опасным в этом случае является то, что в результате подобного самовнушения человек действительно сталкивается с реальной патологией.

Если зацикливаться на себе, в вашем теле начинают происходить различные изменения негативного характера. Быстрее всего развиваются желудочно-кишечные патологии. Человек, находящийся под негативным самовнушением, испытывает состояние стресса, а стресс провоцирует многие реальные заболевания.

Как избавиться от самовнушения болезни

В том случае, когда заболевание было спровоцировано самовнушением, необходимо внести изменение в свои мысли и мышление в целом, настраиваться на выздоровление и находиться в положительном настроении. Очень эффективна аффирмация «С каждой минутой я становлюсь здоровее и счастливее».

Лечение самовнушением

Наши патологии являются нашими душевными переживаниями, всеми беспокойствами и страхами. Чтобы обрести здоровье, необходимо сохранять спокойствие и уверенность в собственных силах, а также поменьше думать о негативных образах.

Самовнушение или эффект плацебо – это огромная сила, которая поможет вам изменить свою реальность. Используя силу самовнушения, вы избавитесь от различных физических и психических патологий, а также сможете добиться состояния внутренней гармонии и счастья.

Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро "Карта дня"!
Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.
Как будете готовы - тяните карту:

Многие знают такое замечательное средство, как самовнушение, с помощью которого можно изменить черты характера, больше зарабатывать деньги, улучшить отношения в семье, изменить ошибочные убеждения, снизить вес и так далее.

Примеров и впечатляющих перемен про самовнушение изложено в литературе в огромном количестве. И, тем не менее, когда начинается практическая работа, то появляется много вопросов. А это почему не работает? А здесь как делать?
А что вообще такое — это самовнушение?

Когда я начал применять самовнушение для работы над собой, то вначале было больше ошибок, чем правильных действий. По крайней мере, никакого результата я не замечал, а если он и был, то слишком быстро исчезал после того, как я прекращал заниматься. Но я не этого хотел. Я хотел, чтобы при относительно небольших трудозатратах был чувствительный эффект от занятий по самовнушению, который не исчезает по несколько лет, а лучше, если остается на всю жизнь.

Ведь у обычного человека нет ни желания, ни возможности заниматься медитациями по 5 часов в день. В лучшем случае есть 30-40 минут в день, а энтузиазма для тренировок хватает максимум на пару месяцев. За это время и должно быть, на мой взгляд, достигнуто что-то существенное.

Итого, я приступил к самовнушению. С каждой тренировкой стало получаться все лучше и лучше. А основное в том, что я перестал допускать массу ошибок, которые сейчас мне кажутся очевидными. Часть из них я описал в статье на сайте сайт
«Самовнушение и как оно работает» . Еще несколько ошибок опишу в этой статье, а другие ищите в новых статьях на сайте, посвященных самовнушению.

Однако, когда речь заходит о формулировании целей и желаний, которые не зависят от меня напрямую, всё так просто не получается.

Возьмем цель — деньги. Увеличение дохода не всегда напрямую зависит от действий человека. А если точнее, обычно человек даже не понимает, что бы он мог изменить в своей работе чтобы, например, зарабатывать денег в 3-4 раза больше. Здесь, по идее, и должно прийти на помощь подсознание, которому вы внушаете мысль о необходимости увеличения дохода.

Например, мне хочется увеличить свой доход. К примеру, я использую фразу «Я зарабатываю ххх руб. в месяц». Или даже конкретно зарабатываю к какому-то числу. Примерно такой подход рекомендует в своей известной книге Наполеон Хилл. Такой подход к самовнушению у меня не срабатывает. А чтобы это понять, иногда приходится несколько месяцев усердных стараний по самовнушению и визуализации.

Я не говорю, что метод Наполеона Хилла не работает для всех. Возможно, он прекрасно работает у большей части населения. Если у вас работает, то конечно и не нужно ничего менять. Однако, если нет, то читайте дальше.

Методом проб и ошибок я наткнулся на немного другой подход. Не думаю, что я его изобрел, но у меня действует, и возможно будет действовать и у вас. Способ этот заключается в том, чтобы переформулировать свое желание в другом виде. Если применительно к деньгам, то он будет звучать примерно следующим образом: «Было бы здорово, если бы я зарабатывал
ххх руб. в месяц».

Сроки я себе так же никогда не ставлю. Напомню, что речь идет о самовнушении, а не планировании. Если вы планируете какую-то свою работу, то там вполне могут быть и сроки. Однако, в самовнушении сроки только мешают.

Итого, если вы хотите добиться какой-то своей цели, осуществление которой зависит не только от вас, то попробуйте сформулировать своё желание по-другому. Напишите и проговаривайте фразу не «Я зарабатываю 100 (1 миллион и т.д.) тыс.руб.», а «Было бы здорово зарабатывать 100 (1 миллион и т.д.) тыс.руб.».

Это незначительное изменение в занятиях у меня привело к тому, что самовнушение вообще заработало. Больше или меньше, зависело от интенсивности занятий, степени расслабления, пропускал я занятия или нет. Но самовнушение вообще в принципе стало работать. Может быть, что-то подобное произойдет и у вас.

Следующий момент состоит в том, что самовнушение, это конечно здорово, однако как бы вы его правильно ни делали, всё равно не все цели будут реализовываться. Если вы занимаетесь самовнушением периодически несколько лет, я уже не говорю о том, чтобы постоянно, то вы согласитесь со мной.

Кроме этого, практически все пишут о том, что к своему желанию нельзя относиться слишком серьезно. Для описания правильного «несерьезного» отношения к своему желанию иногда используют слово «непривязанность».

Суть одна. Во время самовнушения нельзя на себя давить. А если вы всерьез думаете, что ваше желание исполнится, то вы точно на себя давите. Одним этим вы можете полностью свести на нет эффект от занятий.

Допустим, вы чего-то хотите и занимаетесь на то, чтобы ваше желание сбылось. А представьте на короткий момент, что оно не сбылось. Вы сильно от этого расстроитесь? Если да, то вы к своему желанию «привязаны», чем мешаете себе заниматься, и в конце концов мешаете своему желанию исполниться. Это теория, а как на практике добиться этого состояния «непривязанности»?

Если я чего-то сильно хочу, и желание начинает «зашкаливать», то можно ввести в самовнушение дополнительную фразу. Тогда самовнушение на деньги будет звучать примерно следующим образом: «Было бы здорово, если бы я зарабатывал 100 тыс.руб. Однако, пусть будет, как лучше для меня». Суть, конечно, не столько в словах, а в настрое.

Естественно, что вовсе не обязательно использовать для самовнушения те же фразы, что я написал. Слова могут быть разные, главное суть. Кому-то не нравится фраза «Было бы здорово», замените её на другую, например «Как было бы хорошо» и т.д. Слова в самовнушении должны вам нравиться. Как, впрочем, и само ваше желание.

Произнесение самовнушения не должно вызывать в вашем теле дискомфорта, по крайней мере, сильного.

Еще раз напоминаю. Если у вас есть какая-то своя методика, которая прекрасно работает, с помощью которой вы реализовали десятки своих желаний, то и пользуйтесь ей. Мотания из стороны в сторону могут только всё испортить.

Однако, если вы испытываете проблемы с эффективностью самовнушения в реализации ваших желаний, то попробуйте использовать мои советы. Я уверен, что некоторым читателям они помогут сэкономить месяцы бесплодных усилий или даже разочарование в самовнушении, как методе достижения своих целей.

Ну и, конечно, самовнушение самовнушением, но не забывайте действовать и делать какие-то реальные шаги на пути к исполнению цели. А то так можно несколько лет просидеть, бубня себе самовнушение под нос и ничего не сделать. Но об этом в другой статье.

С уважением, Рашид Кирранов.

Скажите, вы пользуетесь самовнушением? Если нет, то зря, - утверждают медики. Врачи уверяют, что с его помощью пациенты добиваются снижения веса, проводят омоложение организма и даже лечение болезней. Самовнушение, подтверждают психологи, делает нас красивыми, сильными, счастливыми и позитивно настроенными, несмотря на жизненные неурядицы и будничные проблемы.

Самовнушение: что это?

Как видим, специалисты разных отраслей предлагают его в качестве альтернативы привычным методам. И объясняют: самовнушение - процесс уверения, адресованный самому себе. С его помощью повышается уровень саморегуляции, что позволяет человеку вызвать у себя определённые эмоции, умело манипулировать памятью и воображением, контролировать соматические реакции. Одним словом, это одна из форм так называемого психического управления собой, собственным организмом и чувствами.

Особо хорошо помогает самовнушение против болезней: используя различные его методы, пациенты преодолевают внутренние негативные установки, помогая при этом профессиональной терапии, направленной на исцеление. Их учат убеждать себя, что недуг обязательно отступит, от него можно легко и навсегда избавиться. Врачи говорят при этом: уверенность достигает такого высокого уровня, что даже тяжелобольные люди начинают поправляться просто на глазах. У них проходит депрессия и возрождаются силы, чтобы бороться за жизнь.

Чего можно добиться?

Лечение самовнушением старо как мир. Ещё древние мыслители - Аристотель, Платон и Гиппократ - заметили особенности воздействия на здоровье человека его мыслей и слов. Они выяснили: чем впечатлительней и эмоциональней личность, тем быстрее и результативней действует на неё принцип самовнушения. Кроме того, хорошо поддаются навиванью дети: будучи слишком восприимчивыми, они живо реагируют на обстановку, без проблем перестраиваются и поддаются влиянию.

С такими личностями наиболее легко работать, - говорят медики. Самовнушением в их организме реально добиться позитивных изменений, что подтверждают клинические анализы. Например, если пациент убедил себя в том, что он голоден, у него моментально меняется уровень лейкоцитов в крови. А у индивида, воображающего холод и зиму, появляется так называемая понижается температура, ускоряется газообмен. Если каждый день проводить сеансы самовнушения, можно подчинить себе все важные функции организма.

Причина болезней

Откуда берут начало недуги, если от них так легко можно избавиться - методом обычного внушения? Неужели основной причиной их возникновения служит наш духовный мир, а не физическое тело? Действительно, это так. Многие болезни начинают разрушать наш организм, образуясь как последствия болезненного воображения, излечить которое абсолютно реально с помощью фраз и мыслей. Психологи говорят: предложения во время такого своеобразного аутотренинга должны быть обязательно короткими, произносить их следует от имени первого лица, не употребляя отрицательной частицы «нет».

Если правильно построить текст, самовнушение против болезней будет работать на «ура». Главное, чтоб ваша речь содержала утвердительные фразы «Я смогу...», «Я сильный...», «Обязательно преодолею...» и так далее. Голос обязан быть твёрдым, уверенным, даже жёстким. Таким образом, человек не только справится с заболеванием, но и возродит свою работоспособность, улучшит самочувствие, и откорректирует настроение.

При каких болезнях самовнушение наиболее эффективно?

Понятно, что одним аутотренингом сыт не будешь. Если не употреблять лекарств, прописанных врачом, избегать необходимых процедур и не придерживаться никакие слова не смогут исцелить пациента. Фразы могут быть только дополнением к основной терапии. В этом случае они станут эффективными, особенно в следующих ситуациях:

Во время длительной или хронической болезни.
Когда человек проходит реабилитацию после несчастного случая, травмы, инфаркта.
Пациент долго страдает от психологических проблем, неврозов, депрессии.
У него диагностировали бронхиальную астму, рак, гастрит, половую дисфункцию, стенокардию и так далее.

Грамотная установка в самовнушении против конкретной болезни - мощное оружие пациента. При этом лучшим временем для занятий является поздний вечер или раннее утро. В эти периоды человек расслаблен, находится в полудремотном состоянии, а его головной мозг наименее возбуждён, а значит, более открыт к восприятию свежей и необходимой информации.

Секрет плацебо

Учитывая всё вышесказанное, врачи начали активно пользоваться внушением. Они придумали плацебо - так называемую пустышку (раствор, инъекцию или таблетку), которые не содержат лекарственных веществ. Их давали пациентам, уверяя, что с помощью чудодейственного средства они обязательно сумеют преодолеть недуг. Принимая плацебо, люди действительно шли на поправку - таким был эффект, который оказывало самовнушение на выздоровление. Впервые пустышку употребил американский анестезиолог Генри Уорд Бичер в 1955 году. Он кормил простыми сахарными пилюлями пациентов, говоря им, что это мощное обезболивающие. И действительно в трети случаев боль проходила, люди чувствовали себя лучше.

Или же в качестве примера можно привести практику итальянского врача Фабрицио Бенедетти. Он лечил от вот только вместо обыкновенного лекарства давал больным раствор поваренной соли. Эффект был аналогичным: у большей части людей наблюдалась позитивная динамика. Понятно, что перед началом подобного эксперимента медики взвешивали все за и против, проводили консилиумы, чтобы не навредить здоровью подопытных.

Воздействие

Как же работает самовнушение? Против болезней оно помогало не раз, поэтому учёные решили провести детальный анализ его воздействия на организм, что происходит на физическом уровне. Сканируя мозг пациентов, они обнаружили следующее: в ответ на принятие плацебо и уверения в результативности терапии, нейроны начинали вырабатывать эндорфины - естественные наркотические вещества, которые способны гасить болевые ощущения, блокируя нервные окончания. В результате человек сразу же чувствовал себя намного лучше.

Люди используют только малую часть возможностей собственного мозга, поэтому неудивительно, что обычное самовнушение иногда может по-настоящему творить чудеса, избавляя пациентов даже от сложной формы онкологического заболевания. Конечно, аутотренинг не всегда помогает. Например, он полностью бессилен в тех случаях, когда люди, обладающие посредственным умом, внушали себе, что они гении. Так или иначе, но скрытые резервы есть в каждом из нас, поэтому нужно пробовать на практике любой способ, обещающий избавить от навязчивого недуга.

Методы

Основой любого самовнушения являются мысли, представления и ощущения. Исходя их этого, психологи выделяют несколько наиболее действенных методов:

Аффирмации - повторения вслух устойчивых фраз или словесных формул: «Я преодолею аллергию...» или «У меня будет крепкий иммунитет...».
Визуализация - представление себя здоровым, бодрым, энергичным.
Медитация - длительное пребывание в трансе, когда человек объединяет первые две вышеназванные методики.
Самогипноз - мощная техника, позволяющая пациенту войти в транс и запрограммировать себя на исцеление.
Рекапинг - переживание ситуации заново. Если человек получил травму после аварии, он мысленно прокручивает событие в голове, придумывая счастливый исход. Таким образом, он даёт понять организму, что ничего не произошло.
Метод Шичко - письменное изложение своего желания или стремления.

Это самые популярные способы, с помощью которых можно провести самовнушение. Методы самовнушения запрограммируют ваше сознание на быстрейшее выздоровление.

Где обучают?

Самовнушение лечит от всех болезней... С этим утверждением можно поспорить: иногда ситуация бывает критической и ничего не может спасти пациента. Но в большинстве случаев самовнушение всё-таки приносит позитивные плоды. Главное при этом овладеть его техникой, основными составляющими которой являются воля и терпение. Чтобы грамотно проводить сеансы терапии, лучше пройти обучение у специалиста: основным методам учат в реабилитационных центрах, онкологических диспансерах, профильных больницах. В этих учреждениях работают квалифицированные психологи, которые помогут вам освоить азы самовнушения и целенаправленно пользоваться ними в домашних условиях.

Курс молодого бойца длится около трёх недель. По их окончании вы самостоятельно можете применять на практике все вышеописанные виды самовнушения. Хорошо будет, если близкие люди, родственники и друзья поддержат вас в этой незамысловатой игре и постоянно будут делать акцент на том, что избавится от злополучного заболевания у вас обязательно получиться.

Техника

Убедить себя в том, что чёрное является белым, очень трудно, скажете вы. И будете абсолютно правы. Как можно внушать себе, что ты здоров как бык, если даже слова произносить трудно, а тело ломит от боли и физических страданий? На самом деле достигнуть желаемого можно, для этого нужно только искренне верить в силу произносимых фраз или эффект от принятого средства. Результат будет зависеть от того, насколько вы убеждены в чудодейственном спасении.

В качестве примера можно провести небольшой эксперимент. Лягте на удобную кушетку, примите комфортную позу, закройте глаза и представьте себе знойный июльский день: солнце находится в зените, его лучи безжалостно сжигают зелёную траву, дышать нечем. Ну что, пот выступил на лбу, в горле пересохло? Почему? Да потому что воображение - наиболее результативный инструмент, который использует самовнушение против болезней. Тренируйтесь: вскоре силой одной только мысли вы сможете творить настоящие чудеса. Помните, что вера - исходная позиция, ведущая к точке достижения, а фантазия - сам и не всегда простой.

Гипноз

Если по каким-либо причинам провести сеанс домашней терапии у вас не получается, можно обратиться за помощью к психологу. Обычно он использует гипноз, чтоб дать пациенту те или иные установки, направленные на его скорейшее исцеление. Опыт показывает, что в особом состоянии сознания лучше всего происходит прививание психических реакций или убеждений. Во время гипноза удаются даже самые сложные и технически тяжёлые внушения.

Следует учитывать, что использовать метод можно только в том случае, когда человек не очень глубоко погружён в искусственно вызванный сон. Сильная степень гипноза, именуемая летаргической фазой, абсолютно не совместима с внушением. Напротив, лёгкий гипноз способен убедить даже максимально невосприимчивого человека. Перед тем как погрузить пациента в это состояние, врач проводит с ним беседы, изучая жизненные позиции, эмоциональный фон, темперамент и другие особенности индивида. Гипноз, самогипноз, самовнушение в письменной форме, аутотренинг перед зеркалом и другие методы эффективны только в том случае, если человек действительно искренне желает выздороветь и навсегда забыть об отравляющей жизнь проблеме.

Выводы

Прочитав вышеизложенную информацию, вы смогли убедиться, какова сила самовнушения. С его помощью можно не только ликвидировать характера, но и даже некоторые физические состояния. Самовнушение уничтожает болезни, помогает обрести уверенность в себе, добиться любви у противоположного пола и успеха на работе. Оно присутствует в каждом моменте нашей жизни: на улице, дома, в кругу друзей. Не замечая того сами, мы легко поддаёмся внушению со стороны окружения, которое способно привить не только определённые убеждения, склонности и симпатии, но и кардинально изменить поведенческую модель.

Психологический обмен с представителями общества допустимый, если он имеет позитивное наполнение и призван облегчить ваше существование. В том случае, если окружение путём внушения пытается вывести вас на ложный путь, с внешним влиянием необходимо бороться. Всё теми же методами самовнушения, о которых так много было сказано.